Healify: Sober Tracker

Healify, एक Android अॅप लोकांना त्यांच्या मद्यपानाच्या सवयी थांबवण्यात किंवा कमी करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. त्याच्या सर्वसमावेशक वैशिष्ट्यांसह आणि वापरकर्ता-अनुकूल इंटरफेससह, Healify तुम्हाला शांतता प्राप्त करण्यासाठी आणि निरोगी जीवनशैली स्वीकारण्यासाठी आवश्यक असलेली साधने आणि समर्थन प्रदान करते.

Healify ची वैशिष्ट्ये खालीलप्रमाणे आहेत:

सोब्रीटी ट्रॅकर: Healify चा आधारस्तंभ हा त्याचा शक्तिशाली सोब्रीटी ट्रॅकर आहे. हे वैशिष्‍ट्य तुम्‍हाला तुमच्‍या प्रगतीचा अचूक मागोवा ठेवण्‍याची आणि तुम्‍ही किती काळ शांत राहण्‍याचे निरीक्षण करून साजरे करण्‍याची अनुमती देते. सोबर ट्रॅकरसह, तुम्हाला तुमच्या प्रवासाचे मोजमाप करता येण्याजोगे प्रतिनिधित्व मिळेल, जे तुम्हाला वचनबद्ध राहण्यास आणि अल्कोहोल सोडण्याच्या तुमच्या ध्येयावर लक्ष केंद्रित करण्यास प्रवृत्त करेल.

बचत कॅल्क्युलेटर: बचत कॅल्क्युलेटरद्वारे अल्कोहोल कमी करण्याचा किंवा सोडण्याचा आर्थिक परिणाम समजून घेण्यास देखील Healify मदत करते. बचत कॅल्क्युलेटर अल्कोहोलच्या सेवनापासून दूर राहून तुम्ही ठराविक कालावधीत वाचवलेल्या पैशाची गणना करतो. तुम्ही एक आठवडा, महिना आणि वर्षभर वाचलेल्या पैशाचे निरीक्षण करू शकता. मद्यपान थांबवण्याच्या तुमच्या निर्णयाला आणखी बळकट करून, तुम्ही अल्कोहोलशिवाय जीवनासाठी वचनबद्ध केल्यामुळे जमा झालेल्या मोठ्या बचतीचे साक्षीदार व्हा.

अल्कोहोल ट्रॅकर: Healify चा अल्कोहोल ट्रॅकर तुमच्या पिण्याच्या पद्धतींमध्ये अमूल्य अंतर्दृष्टी प्रदान करतो. तुमच्या अल्कोहोलचे सेवन लक्षात घेऊन तुम्ही तुमच्या सवयींची सखोल माहिती मिळवू शकता. हे अति मद्यपानास कारणीभूत ठरणारे ट्रिगर ओळखण्यात देखील मदत करते. अल्कोहोल ट्रॅकर तुम्हाला तुमच्या निवडींवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी आणि माहितीपूर्ण निर्णय घेण्यास सक्षम करतो.

क्रेव्हिंग्स मोड: अल्कोहोलच्या लालसेवर मात करणे अनेकदा खूप आव्हानात्मक असते. Healify नाविन्यपूर्ण cravings मोडसह या आव्हानाला सामोरे जाते. संशोधनानुसार, लालसा सरासरी 20 मिनिटे टिकते. क्रेव्हिंग्स मोड तुम्हाला या वेळेत तुम्हाला 20 मिनिटे (किंवा अधिक) तुमच्या तृष्णेतून सर्फ करण्यात मदत करतो. हे वैशिष्ट्य अल्कोहोलचा अवलंब न करता लालसेवर मात करण्यासाठी व्यावहारिक उपाय आणि तंत्र देते. माइंडफुलनेस व्यायामापासून ते विचलित करण्याच्या रणनीतींपर्यंत, cravings मोड तुम्हाला आव्हानात्मक क्षणांमध्ये नेव्हिगेट करण्यासाठी आणि मद्यपान थांबवण्याची तुमची वचनबद्धता कायम ठेवण्यासाठी आवश्यक साधनांसह सुसज्ज करतो.

जर्नल: Healify ला आत्म-चिंतन आणि आत्म-अभिव्यक्तीचे महत्त्व समजते. जर्नल वैशिष्ट्यासह, तुमचे विचार टिपण्यासाठी, तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यासाठी आणि तुमच्या भावना एक्सप्लोर करण्यासाठी तुमच्याकडे सुरक्षित आणि खाजगी जागा आहे. तुमच्या अनुभवांचे दस्तऐवजीकरण करण्यासाठी, वाढीचे क्षण रेकॉर्ड करण्यासाठी आणि अल्कोहोल सोडण्याच्या तुमच्या मार्गावर असलेले टप्पे साजरे करण्यासाठी ते उपचारात्मक आउटलेट म्हणून वापरा.

प्रेरक वॉलपेपर: कठीण काळात तुम्हाला प्रेरित ठेवण्यासाठी, Healify प्रेरणादायी वॉलपेपरचा संग्रह ऑफर करते. हे वॉलपेपर मद्यपान कमी करण्याच्या किंवा थांबवण्याच्या तुमच्या वचनबद्धतेचे दैनंदिन स्मरणपत्र म्हणून काम करतात.

Healify सह, तुमच्या पाठीशी एक सहाय्यक सहकारी आहे, जो तुम्हाला आव्हाने आणि दारू सोडण्याच्या विजयात मार्गदर्शन करण्यास तयार आहे. अल्कोहोल कमी करण्यासाठी किंवा सोडण्यासाठी वैयक्तिकृत योजना तयार करण्यासाठी सोबर ट्रॅकर, अल्कोहोल ट्रॅकर, बचत कॅल्क्युलेटर, क्रेव्हिंग्स मोड, जर्नल आणि प्रेरक वॉलपेपरचा लाभ घ्या.

लक्षात ठेवा, प्रत्येक पाऊल मोजले जाते. तुमच्या संयमाच्या शोधात तुम्हाला सक्षम करण्यासाठी Healify येथे आहे. आजच अॅप डाउनलोड करा आणि निरोगी, अल्कोहोल-मुक्त जीवनाकडे आपला प्रवास सुरू करा.