My Life Check®

चांगल्या सवयी उत्तम आरोग्य वाढवतात

माय लाइफ चेक हे अमेरिकन हार्ट असोसिएशनने बनविलेले एक आरोग्य मूल्यांकन आणि सुधारण्याचे साधन आहे जे कर्करोग, मधुमेह आणि उदासीनतेचा धोका कमी करून, संज्ञानात्मक कार्य सुधारण्यासाठी, आदर्श हृदय आरोग्याकडे जाण्यासाठी निरोगी सवयी तयार करण्यास प्रोत्साहित करते.

हे कसे कार्य करते:

1. मूल्यांकन घ्या
काही प्रश्नांची उत्तरे द्या आणि आपल्या हृदयाचे आरोग्य स्कोअर आणि सुधारणेसाठी फोकस क्षेत्राची शिफारस करा.

2. शिफारसी मिळवा
हृदय निरोगी सवयी वाढविण्यासाठी आपल्या अमेरिकन हार्ट असोसिएशनच्या शिफारसींमध्ये प्रवेश करा.

3. आपल्या प्रगतीचा मागोवा घ्या
अमेरिकन हार्ट असोसिएशनच्या शिफारस केलेल्या आरोग्य कृती पूर्ण करुन आपल्या प्रगतीचा मागोवा ठेवा.