Water Reminder-Water Tracker

तुम्हाला माहीत आहे का की तुम्हाला जर निरोगी आयुष्य जगायचे असेल तर तुम्हाला पहिली सवय लागेल ती म्हणजे पाणी पिण्याची? तुमच्या शरीरात सुमारे ६०-८०% पाणी असते आणि तुमच्या शरीरात जवळपास प्रत्येक कार्यासाठी पाणी आवश्यक असते. वजन कमी करण्यासाठी, रोग टाळण्यासाठी, वृद्धत्व कमी करण्यासाठी, शारीरिक आणि मानसिक कार्यक्षमता वाढवण्यासाठी तुम्हाला पाणी पिण्याची गरज आहे. तथापि, जीवनाच्या दैनंदिन धावपळीत, आपल्यापैकी बरेच जण पिण्याचे पाणी विसरतात किंवा दररोज किती पाणी प्यावे याची खात्री नसते. म्हणूनच आम्ही एक उत्कृष्ट पेय वॉटर रिमाइंडर अॅप विकसित केले आहे जे तुम्ही दररोज किती पाणी प्यावे याची गणना करते आणि तुमच्यासाठी पाणी सेवन ट्रॅकर ठेवणे सोपे करते. सर्वात वरती, आम्ही पिण्याच्या पाण्यासाठी मानक वॉटर अॅप्सच्या पलीकडे एक पाऊल टाकले आणि तुम्हाला हायड्रेटेड राहताना तुमच्या द्रवपदार्थाच्या सेवनासाठी उपयुक्त सवयी लावणे हे उद्दिष्ट आहे. मग त्यासाठी आम्ही काय केले? बघूया.
1. आम्ही सर्वोत्कृष्ट वॉटर ड्रिंक रिमाइंडर अॅप विकसित करत आहोत याची खात्री करण्यासाठी आम्ही नैतिक तत्त्वे इतर सर्व गोष्टींपेक्षा वर ठेवली आहेत. आम्ही आमच्या टीममधील आहारतज्ञांसह आरोग्य क्षेत्रात स्वीकारलेल्या संस्थांच्या शिफारशींच्या अनुषंगाने सर्व सामग्री तयार केली आहे.

2. पिण्याच्या पाण्याची आठवण करून देण्यासाठी आणि पाण्याच्या सेवनाचा मागोवा घेण्यासाठी आम्ही पूर्णपणे तुमच्या नियंत्रणाखाली सूचना पाठवतो. तुम्ही आम्हाला तुमचा हायड्रो प्रशिक्षक म्हणून विचार करू शकता!

3. शिफारस केलेले दैनंदिन पाणी सेवन वय, लिंग, शारीरिक हालचाली, वैद्यकीय माहिती (एडेमा, बद्धकोष्ठता इ.) आणि अगदी हवामानानुसार बदलते. आम्ही या सर्वांची काळजी घेतली आहे आणि तुमच्यासाठी एक विशेष कार्यक्रम तयार करण्यास सक्षम केले आहे.

4. आम्ही गरोदर स्त्रिया, स्तनपान करणारी महिला आणि मुले यांसारख्या दररोज शिफारस केलेले पाणी वापरणाऱ्यांसाठी वैयक्तिक योजना तयार केल्या आहेत. उदाहरणार्थ, आपण गर्भवती असल्याची माहिती निवडल्यास, आमचे अॅप गर्भवती अॅपसाठी सर्व सामग्रीसह वॉटर ट्रॅकर बनते!

5. हायड्रेशन अॅप डाउनलोड करण्याचा तुमचा उद्देश काय आहे? वजन कमी करण्यासाठी, त्वचेचे हायड्रेशन, आरोग्य किंवा स्नायू तयार करण्यासाठी पेय पाण्याचे स्मरणपत्र हवे आहे? या हेतूंसाठी, आम्ही तुमची वैयक्तिक आणि वैद्यकीय माहिती विचारात घेऊन तुमच्यासाठी ट्यूटोरियल टिपा तयार केल्या आहेत.

6. तुमच्या हायड्रेशनवर केवळ पिण्याच्या पाण्याचाच परिणाम होत नाही, तर तुम्ही वापरत असलेल्या पेयांमधील पाण्याचाही परिणाम होतो. या कारणास्तव, आम्ही चहा, कॉफीपासून अल्कोहोलिक पेयेपर्यंत विविध पेये ऑफर केली. याव्यतिरिक्त, आम्ही वापरण्यास सुलभता देण्यासाठी प्रत्येक पेयासाठी तयार केलेले विविध ग्लासेस जोडले आहेत.

7. हे सर्वांना माहीत आहे की कॅफिन अधिक जोमदार आणि उत्साही राहण्यास मदत करते. पण जर तुम्ही तुमच्यापेक्षा जास्त घेत असाल तर? या प्रकरणात, तुम्हाला कॅफीनच्या दुष्परिणामांपासून परावृत्त होण्यापासून रोखण्यासाठी, आम्ही तुम्हाला तुम्ही वापरत असलेल्या पेयांमधील कॅफीन सामग्री जाणून घेण्यासाठी देखील प्रदान केले आहे. जेव्हा तुम्हाला तुमच्या गरजेपेक्षा जास्त मिळते तेव्हा आम्ही तुम्हाला आठवण करून देतो!

8. तुम्हाला माहीत आहे का की तुम्ही पुरेसे पाणी पिण्याचे सर्वात महत्त्वाचे संकेतक म्हणजे तुमच्या लघवीचा रंग? या कारणास्तव, आम्ही तुम्हाला मूत्र ट्रॅक करण्यास सक्षम करून निर्जलीकरण स्मरणपत्र म्हणून कार्य करू इच्छितो.

आपल्या मित्रांसह एक गट तयार करण्याची आणि आपल्या पिण्याच्या सवयींना गेममध्ये बदलण्याची हीच वेळ आहे. तुमचे बॅज वाढवण्यासाठी तुमचे दैनंदिन वॉटर ट्रॅकर रिमाइंडर अॅप विनामूल्य डाउनलोड करा आणि या शर्यतीत तुमच्या मित्रांकडून अधिक गुण गोळा करा.