YOGA for Beginners

नवशिक्यांसाठी विनामूल्य अॅपसाठी या योगासह अधिक मजबूत आणि लवचिक व्हा!

तुमच्या दिवसाची सुरुवात योगाने करा, स्नायू ताणून घ्या, लवचिकता आणि संतुलन वाढवा, दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये कामगिरी सुधारा, चांगली मुद्रा ठेवा, तंदुरुस्त आणि निरोगी व्हा!

योग तुम्हाला मजबूत आणि अधिक लवचिक बनवू शकतो. उत्तम लवचिकता तुमच्या दुखापतीचा धोका कमी करते. प्रत्येक योगासन विशिष्ट स्नायूंना लक्ष्य करते. हे तुम्हाला लवचिकता वाढवण्यास आणि दुखापतीचा धोका कमी करण्यास मदत करते.

योगामुळे तणाव कमी होण्यास मदत होते. योग क्षण आणि हालचालींवर लक्ष केंद्रित करतो. योग ध्यान केल्याने तुम्हाला स्वतःवर आणि तुमच्या शरीरावर लक्ष केंद्रित करण्यात मदत होते. हे तणाव आणि चिंतापासून मुक्त होण्यास मदत करते.

योगामुळे मुद्रा सुधारण्यासही मदत होते. खराब पोस्चरमुळे पाठदुखी, मानदुखी आणि स्नायूंच्या इतर समस्या उद्भवू शकतात. योगासनांमुळे शरीरातील खांदे आणि पाठीच्या वरच्या भागाचे स्नायू यांसारखे घट्ट भाग मजबूत होतात आणि उघडतात. यामुळे मुद्रा सुधारण्यास मदत होते.

नेक्सॉफ्ट मोबाईलचे "योगा नवशिक्यांसाठी-घरी योगासने" अॅप का?

- रोजचा व्यायाम सोपा आणि प्रभावी योग
- उपकरणांची गरज नाही, घरी कसरत करा
-विविध योगासने आणि आसने विशिष्ट स्नायूंना लक्ष्य करतात
- पुरुष, महिला, तरुण आणि वृद्ध प्रत्येकासाठी उपयुक्त
-योग प्रशिक्षक तुम्हाला व्हिडिओ निर्देशांद्वारे प्रशिक्षण देतात
-% 100 मोफत
- नवशिक्या आणि प्रगत दोघांसाठी योग व्यायाम
- तुम्हाला प्रेरित ठेवण्यासाठी दैनंदिन स्मरणपत्र
- वजन कमी करण्यासाठी आणि चरबी जाळण्यासाठी योग
- स्नायू ताणणे, लवचिकता सुधारणे, मुद्रा सुधारणे
- तणाव कमी करा आणि आराम करा
-30 दिवस योग आव्हान

योगाचे अनेक फायदे आहेत, योगाभ्यास केल्याने तुम्हाला लक्ष केंद्रित करण्यास, वजन कमी करण्यास, चांगली झोप घेण्यास, चिंता कमी करण्यास, शक्ती वाढविण्यास, रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत होते आणि तुम्हाला आनंदी बनवण्यास मदत होते. तुमच्या दिवसाची सुरुवात सकाळच्या योगा स्ट्रेचने करा किंवा झोपेच्या वेळेसाठी योगाभ्यास करा. कोणत्याही उपकरणाची आवश्यकता नसताना सुलभ योगासने. योगा होम व्यायाम. निरोगी जीवनासाठी हे सर्वोत्तम विनामूल्य योग अॅप वापरून पहा. आता नेक्सॉफ्ट मोबाईल वरून "योगा फॉर बिगिनर्स-योगा व्यायाम अ‍ॅट होम" अॅप डाउनलोड करा!