Dōse Fitness

Mungkin matlamat anda adalah untuk mengurangkan lemak, menambah otot atau hanya mencari alur yang mampan dengan matlamat kecergasan dan komposisi badan anda...Dōse menyampaikan maklumat yang disokong dalam amalan berasaskan bukti.

Menampilkan:

- Ketahui lebih lanjut tentang fisiologi dan kecergasan pada hari rehat anda dalam siri kuliah mini kami daripada Thoren Bradley, yang mempunyai Sarjana dalam Fisiologi dan pengalaman sebagai jurulatih latihan kekuatan dan penyaman udara Bahagian NCAA.
- Senaman yang menyasarkan setiap kumpulan otot dengan demonstrasi video yang mudah diikuti daripada perut, dada, glute, bisep dan banyak lagi.
- Dapatkan makro anda lebih cepat dengan kalkulator dan garis panduan makro Dos untuk menyasarkan matlamat anda.
- Terima petua bimbingan 1:1 daripada Thoren sendiri dengan messenger aplikasi.
- Terlibat dengan ahli Dōse lain dalam komuniti dan kongsi kemajuan anda.
- Program interaktif di rumah dan gim untuk dipilih.
- Terapi yang mudah diikuti dan rutin pengukuhan untuk kawasan sendi yang biasanya terdedah.