Ascension Wysa: Well-being App

Ascension Wysa adalah pengalaman aplikasi (aplikasi) di mana anda terlibat dengan penguin bot sembang ramah untuk meningkatkan kesejahteraan. Bayangkan seorang pelacak mood, pelatih kesadaran, pembantu kegelisahan, dan pendamping peningkatan mood, semuanya digabungkan menjadi satu. Selalu ada untuk anda apabila anda memerlukan seseorang untuk berinteraksi, Ascension Wysa membantu mengesan mood anda dan memerangi tekanan dan kegelisahan dengan teknik yang terbukti dan audio meditasi dan perhatian yang menenangkan. Aplikasi ini percuma, tanpa nama dan tersedia 24/7. Diakses oleh rakan sekerja dan keluarga terdekat mereka, Ascension Wysa juga menghubungkan ke penjagaan khusus, seperti myCare, Program Bantuan Pekerja (EAP), Penjagaan Rohani Atas Permintaan, Ascension Penjagaan Dalam Talian dan sumber Kesihatan Tingkah Laku.

Ascension Wysa tersedia untuk anda melalui tekanan hidup yang besar dan kecil dengan menggunakan sains sebagai asas untuk menyokong kesihatan mental anda. Aplikasi ini menggunakan teknik berdasarkan bukti seperti terapi tingkah laku kognitif (CBT), terapi tingkah laku dialektik (DBT), yoga dan meditasi untuk menyokong anda dan membantu anda menguruskan tekanan, kegelisahan, tidur nyenyak, kehilangan dan keperluan kesihatan dan kesihatan mental yang lain. Ascension Wysa juga mempunyai penilaian kesihatan mental dengan ujian kemurungan dan kegelisahan.

Fikirkan Ascension Wysa sebagai rakan AI yang boleh anda bual secara percuma. Berbual dengan penguin atau menelusuri latihan kesedaran yang luas untuk menghilangkan kegelisahan, kemurungan dan pengurusan tekanan. Teknik dan percakapan berasaskan terapi menjadikan aplikasi sembang terapeutik yang sangat menenangkan sama ada anda ingin mengatasi masalah mental dengan lebih baik, untuk menguruskan tekanan atau meningkatkan kesihatan mental anda. Sekiranya anda menghadapi tekanan, kegelisahan dan kemurungan atau mengatasi harga diri yang rendah, berinteraksi dengan Ascension Wysa dapat membantu anda berehat dan tidak terjebak - itu berempati, bermanfaat, dan tidak akan pernah menilai.

Digunakan sepanjang masa dan dipercayai oleh 2,500,000 orang, Wysa adalah chatbot emosional pintar yang menggunakan kecerdasan buatan untuk bertindak balas terhadap emosi yang anda nyatakan. Gunakan alat dan teknik yang dapat membantu anda menghadapi cabaran dengan cara percakapan yang menyeronokkan. Apabila anda memerlukan sokongan tambahan, anda boleh berhubung dengan penawaran tambahan dengan mudah, seperti bimbingan percuma dan sulit melalui EAP; perbualan satu lawan satu dengan pendeta Ascension, atau rawatan dari doktor, psikiatri atau ahli terapi melalui Ascension Online Care.

94% orang yang telah menggunakan aplikasi Wysa merasa bermanfaat untuk kesejahteraan mereka. Inilah pandangan yang anda dapat semasa memuat turun Ascension Wysa:

- Beralih atau renungkan hari anda

- Berlatih teknik CBT dan DBT untuk membina daya tahan dengan cara yang menyeronokkan

- Gunakan salah satu daripada 40 alat bimbingan percakapan yang membantu anda mengatasi tekanan, kegelisahan, kemurungan, serangan panik, bimbang, kehilangan, atau konflik

- Berehat, fokus dan tidur dengan tenang dengan bantuan 20 latihan meditasi kesedaran

- Membangun keyakinan, mengurangkan keraguan diri dan meningkatkan harga diri anda melalui meditasi dan perhatian yang mendalam, visualisasi, teknik visualisasi keyakinan, kesedaran yang maju untuk harga diri

- Mengendalikan kemarahan dan ledakan melalui latihan meditasi kesadaran untuk belas kasihan, menenangkan fikiran dan berlatih bernafas

- Menguruskan pemikiran dan kegelisahan melalui pernafasan dalam, teknik untuk mengamati pemikiran, visualisasi, dan ketegangan

- Dapatkan banyak tenaga melalui latihan visualisasi dan meditasi untuk meningkatkan positif.

- Perhatikan kesedaran, teknik menyelesaikan, cabaran negatif, latih teknik pernafasan untuk mengatasi rasa bimbang

- Menguruskan konflik di tempat kerja, sekolah atau hubungan melalui teknik perhatian dan visualisasi khas seperti latihan kerusi kosong, meditasi kesyukuran, latihan untuk membina kemahiran dalam melakukan perbualan yang sukar

- Sambungkan dengan cepat dan mudah ke beberapa tawaran kesejahteraan lain termasuk myCare, EAP, On-Demand Spiritual Care, Ascension Online Care dan Behavioral Health sumber