Wysa Assure

Wysa Assure ialah pengalaman aplikasi (apl) yang selamat secara klinikal di mana anda melibatkan diri dengan penguin chatbot yang mesra dan penyayang untuk meningkatkan kesejahteraan anda. Bayangkan seorang penjejak kesihatan, jurulatih kesedaran, penolong keresahan dan teman yang meningkatkan mood, semuanya digabungkan menjadi satu. Ia tanpa nama dan sentiasa ada apabila anda memerlukan seseorang untuk bercakap. Wysa Assure membantu menjejaki keseluruhan kesejahteraan anda termasuk mood anda dan memerangi tekanan dan kebimbangan dengan tekniknya yang terbukti, meditasi yang menenangkan dan audio kesedaran. Jika syarikat insurans/majikan anda telah memberikan anda akses kepada Wysa Assure, anda boleh menggunakan apl itu sebagai sebahagian daripada faedah anda.
Wysa Assure tersedia untuk anda melalui tekanan hidup yang besar dan kecil. Aplikasi ini menggunakan teknik berasaskan bukti seperti terapi tingkah laku kognitif (CBT), terapi tingkah laku dialektik (DBT), yoga dan meditasi untuk menyokong anda dan membantu anda menguruskan tekanan, kebimbangan, tidur nyenyak, kehilangan dan keperluan kesihatan dan kesejahteraan mental yang lain. Wysa Assure juga mempunyai skor kesejahteraan untuk membantu anda memantau prestasi anda dan termasuk penilaian kesihatan mental dengan ujian kemurungan dan kebimbangan. Apabila anda memerlukan sokongan tambahan, anda juga boleh berhubung dengan profesional dengan mudah.
Fikirkan Wysa Assure sebagai rakan AI yang anda boleh bersembang dengan syarat anda, pada bila-bila masa anda memerlukannya. Berbual dengan penguin comel atau tatal melalui latihan kesedaran yang meluas untuk melegakan kebimbangan, kemurungan dan pengurusan tekanan. Teknik dan perbualan berasaskan terapinya menjadikan aplikasi sembang terapeutik yang sangat menenangkan, sama ada anda ingin mengatasi gangguan mental dengan lebih baik, mengurus tekanan atau meningkatkan kesihatan mental anda. Jika anda berhadapan dengan tekanan, kebimbangan dan kemurungan atau menghadapi perasaan rendah diri, maka berinteraksi dengan Wysa Assure boleh membantu anda berehat dan melepaskan diri — ia
empati, suka menolong, dan tidak akan pernah menilai.
Wysa Assure ialah chatbot pintar emosi yang menggunakan kecerdasan buatan untuk bertindak balas terhadap emosi yang anda nyatakan. Gunakan alatan dan teknik yang membantu anda menghadapi cabaran dengan cara yang menyeronokkan dan berbual.
91% orang yang telah menggunakan apl Wysa mendapati ia membantu untuk kesejahteraan mereka.
Berikut ialah lihat perkara yang anda dapat apabila anda memuat turun Wysa Assure:
— Bolong atau renungkan sahaja hari anda
— Amalkan teknik CBT dan DBT untuk membina daya tahan dengan cara yang menyeronokkan
— Gunakan mana-mana daripada 40 alat bimbingan perbualan yang membantu anda menanganinya
tekanan, kebimbangan, kemurungan, serangan panik, kebimbangan, kehilangan atau konflik
— Mengambil bahagian dalam program yang telah ditetapkan, berpandu, yang direka untuk keadaan seperti
menghadapi kesakitan atau kembali bekerja
— Bersantai, fokus dan tidur dengan tenang dengan bantuan 20 latihan meditasi kesedaran
— Bina keyakinan, kurangkan keraguan diri, dan tingkatkan harga diri anda
meditasi teras dan kesedaran, dan teknik visualisasi keyakinan
— Uruskan kemarahan melalui latihan meditasi kesedaran untuk belas kasihan,
menenangkan fikiran anda dan berlatih bernafas
— Uruskan fikiran cemas melalui pernafasan dalam, teknik untuk memerhati fikiran, visualisasi, dan melegakan ketegangan
— Perhatikan kesedaran, teknik penyelesaian, cabaran negatif, berlatih
teknik pernafasan untuk mengatasi Kerisauan
— Uruskan konflik di tempat kerja, sekolah atau dalam perhubungan melalui teknik seperti
senaman kerusi kosong, meditasi kesyukuran, latihan untuk membina kemahiran dalam memiliki
perbualan yang sukar
— Berhubung dengan cepat dan mudah untuk mengenali, sokongan daripada profesional
Wysa Assure dibangunkan bersama oleh Wysa dan penanggung insurans semula terkemuka, Swiss Re
(www.swissre.com) dan diedarkan oleh Swiss Re untuk menyokong penanggung insurans di seluruh dunia dan pelanggan mereka.