Atom: Daily Home Exercises

Akhirnya bina tabiat harian bersenam di rumah dalam masa 21 hari sahaja.

The Atom: Daily Home Exercise ialah 100% Apl Kecergasan Percuma yang akan membantu meningkatkan kesejahteraan fizikal anda dengan mudah.

Tiada iklan. Tiada pendaftaran.

Iklan dan pendaftaran melakukan sebaliknya daripada merehatkan dan menenangkan pengguna, dan itu bukan yang kami mahu anda alami.

Reka bentuk yang ringkas. Mudah digunakan.

Pendekatan yang sangat mudah untuk membina amalan kecergasan; tiada kekacauan, tiada gangguan. Hanya tekan mula... Ia semudah yang boleh didapati.

Runut senaman pendek.

Berehat sebentar dari rutin harian anda dengan trek senaman sesingkat 30 saat dan bertenagakan hari anda. Sama ada anda baru bangun tidur, berehat tengah hari, atau bersiap sedia untuk tidur beberapa minit pergerakan yang berwaspada dan mudah boleh memberi impak yang besar pada cara anda bergerak dan merasai dalam badan anda.

Membentuk Tabiat Tidak Pernah Lebih menyeronokkan!

Kami menggunakan kuasa reka bentuk permainan dan sains tingkah laku untuk memotivasikan anda pada setiap langkah. Dapatkan ganjaran dengan pokok yang cantik dan menenangkan kerana kekal konsisten semasa senaman anda. Hutan anda tumbuh bersama anda dalam perjalanan anda ke arah kecergasan yang lebih baik.

Hanya 18% daripada ahli gim yang membayar secara konsisten bersenam. Itu kurang daripada 1 dalam 5. Kerana jumlah besar usaha yang diperlukan untuk pergi ke gim dan menggunakan peralatan.

Kami percaya dalam memastikan perkara #Atomic - kecil, mudah dan mudah untuk orang ramai semasa dalam perjalanan, menggunakan teknologi, galakan dan motivasi untuk menyepadukan kecergasan ke dalam rutin harian anda.

Jika anda seorang pemula yang mencari apl kecergasan untuk akhirnya memulakan tabiat anda dengan cara yang betul, ia hanya dengan satu klik sahaja!

Apl ini mengandungi senaman yang menyasarkan semua kumpulan otot anda sama ada perut, dada, kaki, lengan, teras atau seluruh badan. Aplikasi ini tidak memerlukan peralatan atau bantuan supaya anda boleh bersenam bila-bila masa anda mahu tanpa bergantung pada sebarang keperluan tambahan.

Walaupun hanya dua minit bersenam setiap hari boleh mengubah hidup anda, membantu meningkatkan kualiti tidur anda dan kesihatan mental secara keseluruhan, dan mengelakkan kebimbangan dan tekanan sambil meningkatkan kesihatan.

Matlamat utama kami adalah untuk menjadikan anda membina tabiat kecergasan harian. Kami menggunakan refleksi diri dan psikologi positif untuk memastikan anda bermotivasi semasa anda melakukan kursus senaman kami.

Mulakan perjalanan anda ke arah anda yang lebih sihat, lebih fokus, produktif dan bertenaga dengan kursus kecergasan Atom!

• Perjalanan senaman 21 hari berpandu untuk membantu membina amalan kecergasan anda
• Sepenuhnya percuma, tiada ikatan
• Panduan lengkap tentang mengekalkan borang yang betul
• Senaman harian yang singkat dan mudah untuk membantu memastikan anda konsisten
• Bermula dengan mudah (dengan senaman sesingkat 30 saat!) dan secara beransur-ansur meningkatkan tempoh semasa anda membina latihan anda
• Dapatkan pandangan bersaiz gigitan setiap hari, motivasi dengan teknik yang disokong penyelidikan tentang cara menjadikan latihan anda menjadi kebiasaan
• Sediakan peringatan tersuai mengikut jadual anda untuk mengingatkan anda supaya melaksanakan tabiat anda.

Atom: Senaman Rumah Harian akan membimbing anda ke arah kehidupan yang bebas tekanan, tenang dan fokus. Apl ini akan membantu semua orang membina tabiat kecergasan, bertenaga, berehat, mencari positif dan berasa gembira tentang diri mereka sendiri.