Flexibility for Fighters

Regangan sebelum latihan seni mempertahankan diri adalah sangat penting.

Otot dan sendi yang fleksibel membolehkan pengamal menendang lebih tinggi, menumbuk lebih jauh, dan melakukan teknik kompleks dengan lebih lancar.

Semua teknik seni mempertahankan diri memerlukan ketepatan, kekuatan, dan pelbagai gerakan, yang datang dengan badan yang fleksibel.

Untuk meningkatkan fleksibiliti, anda perlu melakukan regangan lebih kerap daripada yang anda lakukan dalam kelas seni mempertahankan diri. Anda perlu melakukan regangan setiap hari.

Aplikasi ini mengandungi rancangan senaman untuk pemula dan lanjutan.

ciri-ciri:
* Cabaran 30 hari pilihan anda (Permulaan, Lanjutan, Berpengalaman)
* Animasi untuk setiap latihan
* Maklum balas suara
* Sejarah terperinci

Anda boleh membuat senaman tersuai anda dengan mana-mana latihan yang anda inginkan.