Moodee: To-dos for your mood

Temui Moodee, panduan mood kecil anda sendiri!

Setiap orang mempunyai hari yang buruk. Ketahui cara mengurus mood anda dengan Moodee.

■ Imbas kembali emosi anda

Kadang-kadang sukar untuk meletakkan nama pada apa yang anda rasa. Penyelidikan menunjukkan bahawa hanya melabelkan emosi anda boleh menjadi bantuan besar dalam menanganinya. Dalam Moodee, anda mempunyai akses kepada pelbagai jenis teg emosi yang akan membantu anda mengenal pasti dengan tepat apa yang anda rasakan pada masa ini. Jadikan rutin untuk merenung emosi anda dan luangkan masa untuk memahami diri anda dengan lebih baik.

■ Pencarian yang disyorkan AI untuk mood anda

Apabila anda berasa tertekan oleh emosi, sukar untuk memikirkan perkara yang perlu anda lakukan untuk menjadikannya lebih baik. Sama ada anda berasa ceria atau rendah diri, Moodee akan memberikan anda cadangan pencarian susun atur tentang cara anda boleh menjadikan hari anda lebih baik. Temui tugasan dan rutin kecil yang boleh anda cuba serta-merta.

■ Analisis mendalam tentang rekod emosi anda

Semak statistik terperinci tentang anda, daripada emosi yang kerap dirakam kepada pilihan tugasan anda. Dapatkan laporan bulanan dan tahunan untuk mendapatkan pandangan yang lebih mendalam tentang diri anda - dan fahami perasaan anda, perkara yang anda suka dan perkara yang anda perlukan.

■ Latih semula otak anda untuk berfikir berbeza dengan Latihan

Adakah anda mempunyai tabiat berfikir yang membuat anda berasa buruk? Teori neuroplastisitas mengatakan bahawa otak kita boleh disambung semula dengan amalan berulang. Dengan Latihan Moodee, anda boleh melalui pelbagai senario fiksyen dan berlatih berfikir dengan cara yang berbeza - sama ada untuk menjadi lebih optimistik atau berasa kurang bersalah setiap hari.

■ Bercakap dengan rakan haiwan dalam Cerita interaktif

Pelbagai rakan haiwan yang terperangkap dalam cerita mereka telah datang kepada anda untuk mendapatkan bantuan! Dengar apa yang mereka katakan, bantu mereka memikirkan perkara yang mereka perlukan, dan bimbing mereka ke pengakhiran yang bahagia. Dalam proses itu, mungkin anda akan menemui sebahagian daripada diri anda di dalamnya.

■ Jurnal emosi anda yang paling peribadi

Bina jurnal emosi peribadi dan jujur ​​anda sendiri, hanya dengan menggunakan Moodee setiap hari. Anda boleh mengunci apl Moodee anda dengan kod laluan yang selamat, supaya tiada sesiapa kecuali anda akan mendapat akses kepada perasaan jujur ​​anda. Jangan ragu untuk mengatakan apa sahaja yang anda mahu, bila-bila masa anda mahu.