Boostcamp: Gym Workout Planner

Boostcamp ialah apl angkat #1 untuk peminat gim.

Cari program senaman berasaskan sains, bina rutin tersuai berbilang minggu dan jejaki senaman – semuanya percuma tanpa iklan.

PERKATAAN PENGULAS & PENGGUNA
• "Boostcamp mempunyai semua ciri Strong and Hevy, tetapi apa yang meletakkan Boostcamp jelas nombor #1 ialah ia menampilkan perpustakaan program daripada beberapa tokoh yang paling dikenali dalam kecergasan." – Alex Bromley (Orang kuat yang kompetitif, YouTuber dengan 200K+ subs)
•"Semua orang sentiasa bertanya kepada saya program apa yang patut mereka lakukan dan biasanya saya memberitahu mereka pergi ke tapak web liftvault, tetapi kini terdapat apl Boostcamp." – Hadyn Wiseman (Angkat kuasa Elit, YouTuber dengan 30K+ subs)
• "Apl senaman terakhir yang anda perlukan. Saya telah menggunakan Boostcamp selama 8 bulan dan menambah 65 paun kepada jumlah keseluruhan saya." – Gluck's Gym (Youtuber dengan 40K+ subs)
• "Saya telah berlatih selama lebih 5 tahun dan berharap saya dapat menemui sumber ini lebih awal. Banyak pengaturcaraan percuma yang gila." – Barrett B.
• "Satu apl untuk mengawal kesemuanya...penjejak senaman, pembina program, perancang senaman dan program sah untuk bina badan dan angkat kuasa. Ini ialah aplikasi Kuat pada ster0ids." – Ray W.

CIRI-CIRI PROGRAM
• Program Buatan Jurulatih: Ikuti 70+ rancangan senaman berasaskan sains yang direka oleh jurulatih berasaskan bukti terkenal, bukan fitfluencers.
• Program Komuniti: Temui 500+ program untuk pelbagai matlamat seperti bina badan, angkat kuasa, angkat berat, latihan kekuatan, senam, senaman wanita dan senaman di rumah.
• Pembina Program: Bina program latihan berbilang minggu tersuai dengan alatan lanjutan seperti 1 Rep Max % dan RPE.
• Perkongsian Program: Kongsi rancangan senaman anda dengan rakan atau terbitkan untuk kegunaan komuniti.

CIRI SENAMAN
• Penjejak Senaman: Perancang senaman dengan penjejak senaman intuitif seperti Strong.
• Alat Latihan: Akses alatan seperti pemasa rehat, set memanaskan badan dan kalkulator plat.
• Demo Senaman: Ketahui bentuk yang betul dengan tunjuk cara senaman video.
• Sejarah Senaman: Lihat sejarah latihan dan perancang senaman anda dengan kalendar dalam apl.
• Mod Luar Talian: Gunakan penjejak senaman dan perancang senaman tanpa Internet.

CIRI ANALITIK
• Penjejak Isipadu Otot: Jejaki kelantangan mengikut kumpulan otot untuk perkembangan seimbang.
• Analitis Latihan: Analisis perkembangan dengan grafik dan carta.
• Streak Senaman: Teruskan bermotivasi dengan menggunakan penjejak senaman untuk mendapatkan coretan mingguan.

RAKAN KONGSI JURULATIH
• Dr. Eric Helms – PhD, WNBF Pro Bodybuilder
• Bryce Lewis – juara 3x, jurulatih powerlifting
• Kristen Dunsmore – juara 2x, jurulatih powerlifting
• Geoffrey Verity Schofield – Penulis, jurulatih, YouTuber
• Alex Bromley – Orang kuat elit, YouTuber
• Alberto Nuñez – WNBF Mr. Universe, jurulatih bina badan
• Justina Ercole – Pakar latihan kekuatan fungsional
• Brandon Campbell – Pengulas gim, pengangkat kompetitif
• Cody Lefever – pengasas GZCL
... Dan lebih banyak jurulatih

PROGRAM PALING POPULAR
• nSuns 5/3/1
• GZCLP
• Alberto Nuñez Atas Bawah
• Reddit PPL
• 5/3/1 Membosankan Tetapi Besar
• KONG: Saiz Savage dalam 12 minggu
• Latihan Kekuatan 6 Minggu Candito
• Program Permulaan Greg Nuckols
• Kekuatan Fungsian 101
• Rutin Asas Permulaan r/Kecergasan (seperti Stronglifts 5x5)
...Dan 700+ lagi program

Ciri percuma termasuk program buatan jurulatih, pembina program tersuai, penjejak senaman, log senaman, perancang senaman dan banyak lagi. Sertai komuniti kami yang mempunyai lebih 500,000 pengangkat hari ini!

Syarat Penggunaan: https://www.boostcamp.app/terms-conditions
Dasar Privasi: https://www.boostcamp.app/privacy-policy
Hubungi kami: https://www.boostcamp.app/contact-us