Legend - Workout Tracker

Angkat lagi. Lihat kemajuan. Kena konsisten.

Gunakan Legend sepenuhnya PERCUMA, tanpa kad kredit.

GAMBARAN KESELURUHAN
Legenda ialah penjejak senaman yang paling intuitif untuk latihan kekuatan.

• Log set senaman, ulangan, angkat berat & banyak lagi.

• Lihat prestasi lepas & capai beban yang progresif.

• Lihat keseluruhan kumpulan otot dan carta senaman & analitik.

• Terokai, cipta dan perhalusi rutin anda.

• Kekal bertanggungjawab & raikan pencapaian bersama rakan.


FAEDAH
Legend menjawab soalan yang anda tanyakan kepada diri sendiri setiap kali anda pergi ke gim.

- Apakah latihan yang perlu saya lakukan atau ubah?

- Apakah berat maksimum terakhir saya untuk latihan ini?

- Berapa lama saya terjebak mengangkat berat yang sama?

- Adakah masa untuk menggantikan latihan ini?

- Adakah saya mencapai lebihan progresif?


Dengan Legend, anda akan:

• Ketahui senaman yang perlu dilakukan setiap hari.

• Menjimatkan masa dan mengambil pemikiran daripada bersenam.

• Jangan lupa ulangan & angkat berat kali terakhir.

• Lihat kemajuan di luar cermin.

• Kekal konsisten dan bermotivasi.


"Apl yang hebat! Ia pantas untuk mencatat ulangan latihan, set dan intuitif supaya ia menjejaki bebanan anda, prestasi terbaik peribadi dan berat/repan terakhir daripada latihan sebelumnya." - Akan.


LEGENDA ADALAH UNTUK SEMUA ORANG

UNTUK PEMULA

• Fahami latihan dengan video dan arahan & rancang rutin.

• Ingat ulangan, angkat berat dan pandu kemajuan.

• Lihat kemajuan dalam carta dan analitis visual.


UNTUK PENGANGKAT ANALITIK

• Log ulangan, angkat berat, kardio & banyak lagi.

• Lihat kemajuan dalam carta & % bertambah baik dari semasa ke semasa.

• Evolve senaman & rutin untuk tidak pernah menjadi dataran tinggi.


UNTUK KOMUNITI

• Kongsi keuntungan senaman anda.

• Lihat kemajuan pengikut anda.

• Berevolusi dan berkongsi rutin.


LEGENDA ADALAH UNTUK SETIAP SUKAN

• Latihan kecergasan keseluruhan

• Latihan kekuatan

• Bina badan

• Powerlifting

• Calisthenics & latihan berat badan

• Crossfit

• Latihan fungsional

• Latihan ketahanan

• Latihan Kettlebell

• HIIT (Latihan Selang Intensiti Tinggi)

• Kekuatan yoga

• Kekuatan Pilates


SENAMAN LOG & LEBIHAN PROGRESIF

• Log latihan, termasuk set, ulangan dan berat dengan mudah dan cepat.

• Semak imbas dan pelajari lebih 1500 latihan dengan video dan arahan.

• Autolengkap pintar untuk wakil dan berat untuk menjimatkan masa pengelogan.

• Bimbing wakil dan kemajuan berat dengan analitik terperinci tentang prestasi masa lalu semasa anda bersenam.


RANCANGAN & RUTIN

• Terokai 3 Day Split, 5*5, Push Pull Legs, rutin Senaman Seluruh Badan dan banyak lagi.

• Buat rutin anda sendiri dan perhalusi untuk kumpulan latihan berulang.

• Terokai Power Lifting, Glute Building dan banyak lagi.

• Rutin legenda, seperti Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman dan Dorian Yates.

• Rutin untuk lelaki dan wanita, pemula dan pengangkat lanjutan.


JANA RUTIN PERIBADI DENGAN AI

• Pilih kumpulan otot matlamat anda, peralatan yang tersedia dan tempoh senaman.

• Hasilkan pilihan rutin yang diperibadikan sesuai dengan keperluan anda.


CARTA PRESTASI UNTUK KUMPULAN OTOT & SENAMAN

• Lihat analisis prestasi keseluruhan, analisis kumpulan otot dan analisis senaman, termasuk:

• Kemajuan & keuntungan - Peratusan peningkatan.

• Carta & analitis untuk jumlah set, ulangan, masa, jarak, volum yang dialihkan dan banyak lagi.

• Lihat kemajuan setiap kumpulan otot dan setiap senaman dengan carta visual.

• Jejaki yang terbaik peribadi anda.


RAIKAN & JAGA RAKAN BERTANGGUNGJAWAB

• Lihat senaman dan kemajuan rakan.

• Beri pujian dan hantar nota tentang latihan.

• Mendorong rakan untuk memastikan mereka bertanggungjawab.


CIRI-CIRI LAIN

• Jejaki berat badan, pengambilan air, pengambilan protein dan ukuran saiz otot.

• Menyokong model anatomi lelaki dan wanita.

• Pra-isi set dengan ulangan dan berat terbaik terakhir.

• Import senaman daripada apl seperti Strong, Hevy, JEFIT, Fitbod dan banyak lagi.


HUBUNGI
• Mempunyai idea atau isu? E-mel kepada kami: [email protected]
• Ketahui lebih lanjut tentang Legend: http://legend-tracker.com/


Dengan memasang dan menggunakan Legend anda mesti bersetuju menerima Syarat Penggunaan (EULA) yang terdapat di sini: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ dan di sini: https://viszen. tech/#terms