Mental: Strengthen Your Mind

Tertekan dengan hubungan anda? Kerja awak? Kewangan anda? Kesihatan anda? Rancangan kegemaran anda dibatalkan???

Terfikir tentang terapi tetapi tidak mempunyai wang tambahan sebulan?

Mendengar Goggins tetapi lebih suka ketawa dengan disiplin anda (dan CARA kurang menjerit)?

Mencuba protokol gaya Huberman yang disokong sains tetapi tidak mempunyai 27 jam sehari untuk melakukan semuanya?

Kemudian tiba masanya untuk mendapatkan Mental - apl peningkatan diri pertama yang dibina untuk lelaki.

MENANG SETIAP PAGI UNTUK MENANG SETIAP HARI

Laluan untuk mengatasi tekanan diturap dengan tindakan harian kecil yang membawa kepada tabiat harian yang kuat.

Mulakan setiap pagi dengan Mental's Daily Deuce - kelas induk pagi 2 minit untuk minda, penuh dengan motivasi, kebijaksanaan dan penceritaan.

Kemudian renungkan pelajaran daripada Deuce, dan mula mengambil tindakan dengan Mental's Daily Do — gesaan jurnal AI yang memberi anda tindakan yang boleh dicapai untuk membuat kemajuan setiap hari.

LATIH MINDA DAN KUATKAN BADAN DENGAN BEKAS JUARA BERAT BERAT DEONTAY WILDER

Bina keyakinan seorang juara dan latih permainan tekan tubi anda dengan peninju kelas berat Deontay Wilder. Protokol Tekan Tubi mengandungi 30 hari latihan tekan tubi dan minda berpandu daripada juara itu sendiri (dan Jason). Bina disiplin sambil anda berusaha ke arah matlamat anda untuk melakukan 50 tekan tubi berturut-turut pada hari ke 30. Tahap 2 akan membantu anda mengekalkan disiplin untuk terus mendorong diri anda, baik, teruskan usaha!

BERSAING DENGAN DIRI ANDA, RAKAN ANDA, DAN LEMBAGA PEMIMPIN GLOBAL

Cabaran Tekan Tubi Mental menggunakan kamera hadapan peranti anda untuk menjejak tekan tubi anda semasa anda mendengar rentak dan mengikut gesaan pada skrin. Berlatih dengan rakan anda, dapatkan tali pinggang gelaran dan teruskan mendaki papan pendahulu global.

KURANGKAN STRESS DENGAN PROTOKOL MANDIAN SEJUK BERPANDUAN PERTAMA

Kawal tekanan anda dengan berlatih dengan Protokol Pancuran Sejuk berasaskan sains pertama di dunia. Diajar oleh Master Chief Navy SEAL dan dipaparkan dalam Wall Street Journal, protokol ini direka untuk membantu anda mengatasi tekanan.

Semasa anda berlatih dalam kesejukan, kami akan mengajar anda 25+ alatan mental supaya alat tersebut menjadi tindak balas automatik anda terhadap tekanan setiap hari. Dengan cara itu, apabila bos anda menghantar e-mel yang bodoh kepada anda atau orang bodoh menghalang anda dalam trafik, anda mempunyai alat untuk menanganinya dan bukannya membiarkannya merosakkan mood anda.

Pengguna mengatakan protokol ini "mengubah hidup" dan sangat mudah juga. Pancuran sentiasa bermula panas dan pancuran sejuk bermula pada 5 saat. Protokol ini dibangunkan oleh PhD dalam Neurosains dan PhD dalam Psikologi, dengan ketawa yang disampaikan oleh seorang pelawak. Takluk ketiga-tiga peringkat latihan sejuk: Pembentukan Tabiat; Maju; Penguasaan Diri.

SELESAIKAN MASALAH DENGAN AI COACHING DARI LELAKI LEGENDA

Ada beberapa masalah yang perlu anda selesaikan?

Berbual dengan jurulatih Mental kami untuk mencari perspektif dan meningkatkan kekuatan dalaman, keyakinan diri dan daya tahan anda.

Semua daripada telefon anda, dalam masa nyata dan tanpa yuran $200/jam atau menunggu 6 bulan untuk temu janji.

BELAJAR DARIPADA YANG HEBAT

Purata CEO membaca 60 buku setahun, dan kini anda juga boleh dalam 1% masa. Kami meringkaskan 100-an buku bertaraf tinggi mengenai segala-galanya daripada mengatasi halangan hinggalah mencari matlamat dalam hidup. Kami telah membaca segala-galanya dari awal ke muka depan untuk memberi anda ringkasan audio ringkas dan senarai pengambilan penting.

FOKUS DAN LEBIH CEPAT TERTIDUR

Dengan Mod Fokus anda boleh zon masuk ke beberapa lagu yang direka secara saintifik untuk membantu anda menumpukan perhatian. Lancarkan beberapa lagu, jejaki berapa lama anda telah dikunci masuk, dan hancurkan matlamat tersebut.

Apabila tiba masanya untuk bermain jerami, gunakan Nightly Recharge untuk membantu anda mencapai tahap tidur yang nyenyak dengan lebih cepat. Anda akan berehat dengan baik dan bersedia untuk latihan mandi air sejuk anda pada PG.

SERTAI KOMUNITI KAMI

Ikuti kami di sosial @thementalapp. Kami menyiarkan kandungan yang memberi inspirasi tetapi juga mempersendakan perkara dalam budaya pop seperti penggodam kecergasan yang memakan daging mentah dan cuba menjual makanan tambahan yang anda tidak perlukan.

Dan pastikan anda menyertai perselisihan kami untuk berhubung dan kekal bertanggungjawab terhadap matlamat anda dengan pengguna Mental lain yang komited: https://discord.gg/pbqSEEeqv3