Keep Fit: Senaman & Kecergasan

Bercergas pada bila-bila masa, di mana-mana sahaja! Keep Fit ialah jurulatih kecergasan peribadi anda. Kami membuat rancangan senaman anda mengikut matlamat anda: menurunkan berat badan, cergas, membina otot, meningkatkan daya tahan kardio anda atau mengurangkan tekanan dengan rutin yang sesuai untuk anda. Sama ada anda berada di rumah atau gim, anda boleh mula bersenam dengan segera!

Sertai kami sekarang untuk memulakan cabaran senaman rumah 21 hari anda! Daripada senaman membakar lemak kepada latihan kekuatan, HIIT, yoga, Pilates dan banyak lagi—kami menawarkan pelbagai siri kelas senaman berkualiti tinggi yang boleh membantu anda mendapatkan bentuk badan. Dapatkan motivasi, kekal aktif, dan mulakan gaya hidup baharu!

KENAPA KEKAL CERGAS?
- SENAMAN BILA-BILA MASA, DI MANA SAJA
Tiada gim? Tidak cukup masa? jangan risau! Mulakan senaman dengan Keep Fit, jadikan telefon anda sebagai studio kecergasan peribadi anda dengan pelan berpandu kami. Lakukan latihan anda sekarang tanpa perlu risau tentang masa, ruang atau wang.

- PELAN KECERGASAN UNTUK SEMUA ORANG
Siri kelas senaman rumah yang diperibadikan untuk semua orang, tidak kira anda seorang pemula atau profesional. Anda boleh mencari kelas yang anda suka dan dapatkan peluh anda—apa sahaja yang sesuai dengan mood dan motivasi anda. Capai matlamat anda sekarang dengan rancangan senaman tersuai!

- TEROKA KEMUNGKINAN YANG TIDAK BERAKHIR
Nikmati latihan anda dengan akses tanpa had kepada ratusan video senaman. Keep Fit menggabungkan pelbagai pergerakan senaman dan rutin senaman—berdasarkan pilihan, pengalaman dan tahap kecergasan anda.

- PERPUSTAKAAN SENAMAN YANG LUAS
Senaman yang terbukti sains yang meningkatkan penurunan berat badan dan meningkatkan kesihatan. Pilih latihan mengikut kategori senaman, bahagian badan, panjang dan intensiti. Cari mana-mana gaya yang anda nikmati: kardio, kekuatan, HIIT, tarian, yoga, Pilates, barre dan banyak lagi.

- IKUTI KEMAJUAN ANDA
Jejak kemajuan dan log berat anda dengan laporan peribadi yang terperinci, dapatkan hasil yang boleh dilihat dalam cabaran 21 hari kami, kami mengikuti pencapaian anda langkah demi langkah. Dalam 21 hari, Keep Fit akan membantu anda mencapai matlamat ini: menurunkan berat badan, membakar lemak, membina daya tahan kekuatan, mengencangkan lengan dan kaki, mengempiskan perut, dsb.

- MENINGKATKAN KESIHATAN & KESEJAHTERAAN
Sediakan cara baharu yang sihat untuk mendekati kecergasan dan kesihatan. Gabungkan kecergasan, pengetahuan dan motivasi untuk membantu anda menyempurnakan latihan anda dan membina asas yang kukuh untuk pembangunan diri.

CIRI-CIRI:
- Rutin pra-senaman dan regangan memanaskan badan
- Penerangan latihan dan demonstrasi video
- Arahan senaman yang mudah diikuti dan isyarat audio jurulatih
- Pelan senaman tersuai untuk semua orang, berdasarkan matlamat sains dan kecergasan
- Tahap latihan yang berbeza terdiri daripada pemula, pertengahan dan lanjutan
- Perpustakaan senaman dan kecergasan yang hebat dengan beratus-ratus video senaman
- Perancang pintar untuk menjadualkan latihan anda dan menjejaki kemajuan mingguan anda
- Pemasa senaman dan peringatan harian: kekal di landasan yang betul dan teruskan perkembangan anda
- Rekod dan ikuti penurunan berat badan anda dan keputusan lain

KELAS SENAMAN:
- Senaman membakar lemak
- Senaman toning
- HIIT (Latihan selang intensiti tinggi)
- Latihan kekuatan
- Yoga
- Barre
- Pilates
- Kardio
- Latihan rintangan
- Mobiliti sendi

Jika anda mempunyai sebarang soalan atau cadangan, kami berbesar hati untuk mendengar daripada anda. Hubungi kami melalui [email protected]
Dasar privasi: http://fit.emobistudio.com/rule/Privacy_Policy_Keepfit.html
Syarat penggunaan: http://fit.emobistudio.com/rule/Terms_Of_Use_Keepfit.html