KetoDiet: Keto Diet App Tracke

Aplikasi KetoDiet aplikasi karbohidrat rendah asli dari KetoDietApp.com

Keto Diet bukan sekadar menurunkan berat badan dengan apa jua kos; ini mengenai mengamalkan gaya hidup yang lebih sihat. Selain mengurangkan pengambilan karbohidrat, anda akan mengetahui mengapa penting untuk mengikuti pendekatan berasaskan makanan secara keseluruhan dan memasukkan sumber lemak yang sihat seperti minyak zaitun, ikan berlemak dan daging pastri dalam makanan seharian anda.

Diet rendah karbohidrat yang sihat adalah alat penurunan berat badan yang berkesan kerana ia akan memastikan tahap gula darah anda stabil dan selera makan anda terkawal. Selain daripada kesan pembakaran lemak, gaya hidup rendah karbohidrat juga dapat memperbaiki keadaan kesihatan termasuk diabetes jenis 2, tekanan darah tinggi dan keradangan, yang semuanya meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.

Diet ketogenik nampaknya berguna sebagai tambahan kepada rawatan untuk keadaan kesihatan seperti Alzheimer, Parkinson, Diabetes tipe 2, epilepsi dan bahkan beberapa jenis barah.

Bagaimana Keto Diet lebih baik daripada aplikasi lain?

& lembu; Kandungan percuma ditambahkan setiap hari termasuk resipi, artikel, nasihat pakar dan banyak lagi.
& lembu; Ketepatan sangat penting untuk diet rendah karbohidrat. Atas sebab itu, kami tidak mengumpulkan banyak data pemakanan. Semua data pemakanan dalam Keto Diet didasarkan pada sumber yang tepat dan dapat disahkan, bukannya sumbangan yang dihasilkan pengguna atau sumber lain yang tidak dapat dipercayai.
& lembu; Kami merahsiakan data anda - Keto Diet tidak pernah menjual atau berkongsi data anda dengan cara apa pun.

Lebih daripada sekadar aplikasi!

KetoDietApp.com adalah salah satu laman web rendah karbohidrat teratas. Lebih daripada dua juta orang mengunjungi kami setiap bulan.

& lembu; Beribu-ribu telah menyertai Cabaran Diet Keto kami untuk terus bermotivasi sambil mengikuti diet rendah karbohidrat yang sihat
& lembu; Kumpulan sokongan Facebook untuk membantu anda memulakan dan menjawab sebarang pertanyaan yang anda ada

Apa itu Keto?

Apabila anda mengikuti diet ketogenik dengan mengurangkan pengambilan karbohidrat kepada kurang daripada 50 gram karbohidrat sehari, badan anda akan mula menghasilkan keton di hati. Anda akan memasuki ketosis dan mula menggunakan lemak dan badan keton sebagai sumber tenaga. Salah satu faedah utama ketosis adalah keupayaannya untuk menahan selera makan. Walaupun tahap keton anda akan meningkat, kadar glukosa darah dan tahap insulin anda akan turun, menyebabkan rasa kenyang. Anda secara semula jadi akan makan lebih sedikit dan jumlah kalori yang dimakan akan menurun.

Sorotan Aplikasi Keto Diet

Resipi Keto
& lembu; Fakta pemakanan yang terperinci dan tepat
& lembu; Bahan pilihan menawarkan lebih banyak kelenturan
& lembu; Pelarasan saiz hidangan
& lembu; Resipi kegemaran untuk mencarinya dengan cepat
Catatan: Langganan KetoDiet Premium diperlukan untuk mengakses semua resipi.

Profil
& lembu; Tetapkan had dan matlamat karbohidrat
& lembu; Kalkulator Keto terbina dalam untuk menentukan pengambilan makronutrien ideal anda
& lembu; Kemas kini berat badan, lemak badan & ukuran anda untuk mengesan kemajuan anda
& lembu; Daftar untuk akaun Keto Diet untuk menyegerakkan pelbagai peranti

Perancang & amp; Penjejak
Rancang makanan keto anda dengan perancang diet intuitif kami. Buat rancangan diet anda sendiri dengan:

& lembu; Beratus makanan termasuk
& lembu; Makanan ringan keto 1 ramuan cepat
& lembu; Makanan khas anda sendiri
& lembu; Makanan restoran
& lembu; Produk berjenama dengan pengimbasan kod bar

Kemajuan
Jejak setiap aspek kemajuan diet keto anda:

& lembu; Berat & lemak badan
& lembu; Statistik badan
& lembu; Karbohidrat & makronutrien lain
& lembu; Pengambilan air
& lembu; Mood dan tenaga
& lembu; Keton darah, air kencing dan nafas
& lembu; Glukosa darah
& lembu; Lipid darah

Panduan

Pendekatan Keto Diet dijelaskan secara menyeluruh. Ketahui ilmu di sebalik diet ketogenik, dan ketahui apa itu ketosis. Ketahui mengapa pendekatan diet ini paling berkesan dan apa yang harus dimakan dan dielakkan dalam diet keto. Semua disokong oleh rujukan ilmiah.

Makanan Percuma & amp; Artikel Ahli

Kemas kini berterusan dari Blog Diet Keto bersepadu kami, termasuk resipi PERCUMA, petua diet, kisah kejayaan, panduan, rancangan diet dan artikel pakar mingguan.