Resony Anxiety

Resony ialah program digital yang membantu anda mengurus kebimbangan, kebimbangan dan membina daya tahan. Teknik pernafasan resonan yang disokong oleh penyelidikan dan mudah (latihan koheren), latihan relaksasi otot progresif, kesyukuran dan jurnal penjagaan diri tersedia untuk membantu anda mendapatkan kelegaan kebimbangan untuk membina daya tahan. Resoni menggunakan pendekatan bersepadu dan menyediakan teknik pernafasan terbaik untuk kebimbangan, bekerja dengan minda-badan, untuk membina daya tahan dengan cara yang lebih pantas dan mampan. Sama ada anda sedang menunggu terapi, penat mengambil ubat, atau mahukan teman terapi, Resony menyediakan anda dengan bantuan dalam menangani tekanan dan gejala serangan panik, serta teknik segera dan berkesan untuk membantu anda dalam melegakan tekanan dan mencapai ketenangan fikiran.

Resony dibangunkan oleh doktor dalam bidang kesihatan mental dan merupakan peranti perubatan. Kami menjalankan kajian penyelidikan di London untuk melihat sama ada apl melakukan apa yang direka untuk dilakukan (menurunkan kebimbangan). Kami menguji aplikasi pada orang yang hidup dengan kebimbangan termasuk beberapa daripada mereka yang didiagnosis dengan gangguan kecemasan am klinikal. Apa yang kami dapati? 87% peserta mengatakan bahawa Apl membantu mereka dengan Kebimbangan mereka dan 77% daripadanya berkata mereka akan mengesyorkan Apl itu kepada rakan atau ahli keluarga yang mengalami Kebimbangan.

CIRI-CIRI UTAMA

- Pernafasan resonans: Kurangkan kebimbangan, uruskan tekanan, dan kelonggaran otot untuk daya tahan
- Relaksasi Otot Progresif: Untuk kelonggaran yang mendalam dan keresahan yang meredakan
- Jurnal kesyukuran: Jurnal kesyukuran dan penjagaan diri yang membantu merangka semula pengalaman negatif dan mewujudkan keadaan emosi positif yang berkekalan yang merupakan asas untuk pengurangan tekanan dan mewujudkan daya tahan adaptif untuk kesihatan minda-badan yang lebih baik

“Saya dapati senaman pernafasan dalam Resony paling berfaedah kerana ada kalanya saya tertekan selepas panggilan telefon dan perlu bertenang. Ini memfokuskan pernafasan saya” - pengguna Resony

“Kebimbangan bagi saya bermakna ditarik ke atas dan ke bawah oleh emosi, dan apl itu menawarkan cara untuk kekal mengembara dengan lebih mantap melalui pasang surut” - Pengguna Resony

MAKLUMAT KESELAMATAN DAN AMARAN

Resony bukanlah pengganti untuk rawatan perubatan atau kesihatan mental yang lain. Nasihat perubatan yang diberikan dalam Resony tidak seharusnya bergantung semata-mata atau terutamanya untuk merawat keadaan psikiatri. Tolong jangan buat sebarang perubahan pada ubat atau pelan rawatan anda tanpa berunding dengan doktor anda.

Resony tidak menyediakan sokongan krisis. Jika anda mengalami kecemasan perubatan, termasuk mencederakan diri sendiri dan/atau terfikir untuk membunuh diri, hubungi NHS 111, hubungi GP anda, atau pergi ke jabatan A&E terdekat anda.

Jika anda mendapati simptom kebimbangan atau kemurungan anda semakin teruk semasa menggunakan Resony, sila dapatkan nasihat doktor anda

Menggunakan telefon bimbit dan/atau tablet semasa memandu atau mengendalikan jentera berat adalah bahaya keselamatan yang teruk akibat gangguan dan kemungkinan mengakibatkan kemalangan. Tolong jangan gunakan aplikasi Resony semasa memandu atau mengendalikan mesin berat

PENAFIAN

Anda mesti mempunyai Akaun Resony melalui majikan atau pelan penjagaan kesihatan anda untuk menggunakan Apl ini. Sila semak jika Apl ini sesuai untuk anda dengan melihat halaman ini: https://resony.health/regulatory-information