Stressbuoy: Manage your stress

Temui Ketenangan Batin Anda: Jejaki, Urus & Ubah Tekanan
Adakah anda berasa tertekan tetapi tidak pasti mengapa atau bagaimana ia mempengaruhi hidup anda? Apl Stressbuoy ada di sini untuk membimbing anda memahami tekanan anda, mendedahkan kesan emosi yang tersembunyi dan memperkasakan anda untuk mengawal kesejahteraan mental anda.

*Jejaki Tekanan & Kegembiraan Harian Anda* Dengan daftar masuk harian yang cepat dan mudah, pantau tekanan, kegembiraan, mood, tenaga dan tahap tidur anda. Dapatkan gambaran yang jelas tentang bagaimana emosi dan tabiat anda mempengaruhi kesejahteraan anda dari semasa ke semasa.

*Cerapan Peribadi & Kesihatan Emosi Tersembunyi* Stressbuoy menganalisis corak tekanan anda, mendedahkan bagaimana emosi anda mungkin secara senyap-senyap mempengaruhi badan dan minda anda. Dapatkan cerapan yang boleh diambil tindakan tentang perkara yang mendorong tekanan anda dan cara anda boleh mendapatkan semula keseimbangan emosi anda.

*Nyahi tekanan dengan Program Tersuai* Mulakan perjalanan berstruktur seperti Detoks Tekanan, Destress dalam 30 Hari atau Journey into Joy, yang direka untuk membantu anda menghilangkan keresahan dan mencapai keseimbangan dalaman. Program pilihan susun kami, termasuk 21 Hari Kecerdasan Mencerdaskan, menumpukan pada perubahan minda yang positif, kelonggaran dan kesejahteraan.

*Perhatian: Tenangkan Fikiran Anda & Proses Tekanan*
Dengan lebih 50% meditasi percuma, anda boleh mengakses pelbagai amalan berpandu dengan mudah untuk "Menghilangkan Stres," "Bersantai" dan "Simply Be" pada masa ini. Sasarkan bidang khusus seperti tekanan kerja dan perhubungan sambil membina daya tahan.

*Jurnal Peribadi: Renung, Nyatakan & Teroka*
Ciri Jurnal Peribadi menawarkan gesaan berpandu untuk membantu anda merenung emosi, pemikiran dan pengalaman harian anda. Anda boleh mengekspresikan diri anda secara bebas melalui teks atau dengan menambahkan imej untuk merakam detik yang bermakna.

*Cerita Sebelum Tidur: Bersantai & Hanyut ke Tidur yang Nyenyak*
Ciri Cerita Sebelum Tidur untuk Dewasa kami membawakan anda kisah-kisah menenangkan yang diilhamkan oleh epik purba dan cerita abadi dari seluruh dunia. Naratif yang menenangkan ini direka untuk membantu anda berehat, merehatkan fikiran anda dan meningkatkan kualiti tidur.

*Kekal Cergas: Jejaki Berjalan & Bersenam Anda*
Bina tabiat yang sihat dengan ciri penjejakan kami, yang direka untuk memastikan anda aktif dan berasas. Tetapkan matlamat berjalan harian berdasarkan masa atau langkah, atau jejaki senaman kegemaran anda.

*Rehat: Segarkan Minda & Badan Anda*
Luangkan sedikit masa untuk mengisi semula dengan ciri Rehat kami. Gunakan pemasa terbina dalam untuk bermeditasi, merenung, mencapai perubahan minda atau hanya fokus pada pernafasan anda. Sama ada anda memerlukan penetapan semula mental yang cepat atau seketika untuk berehat secara mendalam, rehat berpandu ini membantu anda menjauhkan diri daripada tekanan dan kembali berasa segar dan tertumpu semula.

*Muhasabah Diri: Navigasi Landskap Dalaman Anda*
Ciri Muhasabah Diri menawarkan introspeksi berpandu, menjemput anda untuk meneroka pemikiran dan perasaan anda secara mendalam. Melalui soalan yang dibuat dengan teliti, anda boleh menyiasat landskap dalaman anda, mendedahkan cerapan yang membawa kepada kesedaran dan kejelasan diri yang lebih baik.

Kenapa Tunggu? Kawal Tekanan Anda Hari Ini!
Fahami landskap dalaman anda, lepaskan tekanan tersembunyi, dan mulakan kehidupan yang lebih ceria.

Apl Stressbuoy menawarkan versi percuma tanpa iklan dan ciri asas dan kandungan. Versi premium membuka kunci ciri dan kandungan lanjutan.

Mengenai kami - Kami adalah pasukan kecil, tersebar di seluruh dunia. Kami dibiayai sendiri dan membayar kos pengendalian apl dan pelayan sendiri. Kami tidak mempunyai pelabur luar. Kami hanya berharap dapat menggembirakan anda dengan Stressbuoy, supaya anda memutuskan untuk menyokong kami dengan mendapatkan Stressbuoy Premium.

Suka Stressbuoy? - Nilaikan kami, tinggalkan ulasan atau e-mel kami di [email protected]. Anda juga boleh melepaskan maklum balas anda terus dalam apl.

Dengan memuat turun Stressbuoy, anda menerima Perjanjian Lesen Pengguna Akhir (EULA), iaitu EULA standard Apple https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ , sebagai tambahan kepada Terma dan Syarat Stressbuoy https://www.stressbuoy.com/terms dan Dasar Privasi https://www.stressbuoy.com/privacy-policy