Medito: Meditation & Sleep
4.9star
32K ulasan
1J+
Muat turun
Semua orang
info
Perihal apl ini
ℹ️ Pada masa ini tersedia secara eksklusif dalam bahasa Inggeris (Lebih banyak bahasa akan datang tidak lama lagi!)
Ubah hidup anda dengan Medito, 100% Apl Meditasi PERCUMA yang direka untuk meningkatkan kesejahteraan mental anda melalui 🧘 meditasi berpandu, senaman pernafasan, amalan kesedaran, 🎶 bunyi yang menenangkan< /b>, dan pelbagai kursus pembelajaran. Sesuai untuk pemula dan pengguna lanjutan, Medito membantu anda mencipta ruang kepala yang tenang dan kekal tenang dalam kehidupan seharian.
Dengan Medito, mendalami amalan meditasi yang diperolehi daripada tradisi kuno dan penyelidikan moden. Medito menyertakan kandungan penuh perhatian daripada organisasi seperti UCLA untuk memastikan pengalaman meditasi yang kaya dan pelbagai. Melabur hanya beberapa minit setiap hari untuk mengalami kuasa transformasi meditasi, meningkatkan kepositifan dan kejelasan mental.
✨ Menyerlahkan Tidur dan Pembelajaran:
Kursus Meditasi untuk Tidur dan Sleep Stories direka khusus untuk membimbing anda ke rehat malam yang damai, menggabungkan meditasi berpandu dengan bunyi dan naratif yang menenangkan untuk menggalakkan tidur yang nyenyak dan memulihkan.
Kursus Pembelajaran kami, seperti Belajar Duduk, Belas Kasihan, Pemikir Hebat dan pelbagai 30- Day Mindfulness Challenge, disesuaikan untuk meningkatkan pemahaman dan amalan meditasi anda, membantu anda memupuk ruang kepala yang penuh perhatian, belas kasihan dan berwawasan.
✨ Mengenai Medito Foundation:
Sebagai inisiatif bukan untung, kami berdedikasi untuk menawarkan sumber meditasi percuma, bertujuan untuk meningkatkan akses kepada alatan kesihatan mental untuk semua orang. Misi kami adalah untuk menyokong individu dalam menguruskan tekanan, kebimbangan dan kemurungan, menggalakkan tidur yang lebih baik, fokus dan kesejahteraan keseluruhan.
✨ Terokai Ciri Utama Kami:
Selain meditasi tentang kesyukuran, imbasan badan dan senaman pernafasan, Medito menawarkan kandungan unik untuk menangani keadaan mental kecemasan, pemerkasaan dan cerapan peribadi, memastikan kit alat yang komprehensif untuk kesejahteraan mental.
Untuk sebarang pertanyaan atau maklum balas, berhubung dengan kami di [email protected], atau ikuti kami di Twitter dan Instagram @meditoHQ.
Sertai komuniti Medito hari ini dan mulakan perjalanan ke kehidupan yang lebih bahagia, sihat dan lebih berpengetahuan. Muat turun sekarang secara percuma.
Temui lebih lanjut di meditofoundation.org.
* Remskar, M., Western, M. J., & Ainsworth, B. (2024). Kesedaran meningkatkan kesihatan psikologi dan menyokong kognisi tingkah laku kesihatan: Bukti daripada RCT pragmatik campur tangan berasaskan kesedaran digital. British Journal of Health Psychology, 29, 1031–1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Ubah hidup anda dengan Medito, 100% Apl Meditasi PERCUMA yang direka untuk meningkatkan kesejahteraan mental anda melalui 🧘 meditasi berpandu, senaman pernafasan, amalan kesedaran, 🎶 bunyi yang menenangkan< /b>, dan pelbagai kursus pembelajaran. Sesuai untuk pemula dan pengguna lanjutan, Medito membantu anda mencipta ruang kepala yang tenang dan kekal tenang dalam kehidupan seharian.
Dengan Medito, mendalami amalan meditasi yang diperolehi daripada tradisi kuno dan penyelidikan moden. Medito menyertakan kandungan penuh perhatian daripada organisasi seperti UCLA untuk memastikan pengalaman meditasi yang kaya dan pelbagai. Melabur hanya beberapa minit setiap hari untuk mengalami kuasa transformasi meditasi, meningkatkan kepositifan dan kejelasan mental.
✨ Menyerlahkan Tidur dan Pembelajaran:
Kursus Meditasi untuk Tidur dan Sleep Stories direka khusus untuk membimbing anda ke rehat malam yang damai, menggabungkan meditasi berpandu dengan bunyi dan naratif yang menenangkan untuk menggalakkan tidur yang nyenyak dan memulihkan.
Kursus Pembelajaran kami, seperti Belajar Duduk, Belas Kasihan, Pemikir Hebat dan pelbagai 30- Day Mindfulness Challenge, disesuaikan untuk meningkatkan pemahaman dan amalan meditasi anda, membantu anda memupuk ruang kepala yang penuh perhatian, belas kasihan dan berwawasan.
✨ Mengenai Medito Foundation:
Sebagai inisiatif bukan untung, kami berdedikasi untuk menawarkan sumber meditasi percuma, bertujuan untuk meningkatkan akses kepada alatan kesihatan mental untuk semua orang. Misi kami adalah untuk menyokong individu dalam menguruskan tekanan, kebimbangan dan kemurungan, menggalakkan tidur yang lebih baik, fokus dan kesejahteraan keseluruhan.
✨ Terokai Ciri Utama Kami:
- Kursus Komprehensif: Dari pemula hingga mahir, merangkumi topik seperti pengurusan tekanan, keseimbangan kehidupan kerja, belas kasihan, renungan falsafah dan menghadapi krisis masyarakat.
- Meditasi Harian: Libatkan diri dengan sesi baharu setiap hari untuk memupuk kesedaran dan kekal hadir.
- Sokongan Tidur: Termasuk meditasi, bunyi dan cerita yang direka untuk memastikan tidur yang nyenyak.
- Pek Pembelajaran: Selami meditasi secara mendalam dengan kursus berstruktur tentang pelbagai tema, termasuk mengurus emosi, kesedaran untuk pelajar dan guru, meditasi berjalan dan banyak lagi.
- Kandungan Eksklusif: Daripada meditasi berpandu oleh guru terkenal kepada muzik meditasi yang menenangkan dan ceramah bernas, ada sesuatu untuk setiap aspek perjalanan kesedaran anda.
Selain meditasi tentang kesyukuran, imbasan badan dan senaman pernafasan, Medito menawarkan kandungan unik untuk menangani keadaan mental kecemasan, pemerkasaan dan cerapan peribadi, memastikan kit alat yang komprehensif untuk kesejahteraan mental.
Untuk sebarang pertanyaan atau maklum balas, berhubung dengan kami di [email protected], atau ikuti kami di Twitter dan Instagram @meditoHQ.
Sertai komuniti Medito hari ini dan mulakan perjalanan ke kehidupan yang lebih bahagia, sihat dan lebih berpengetahuan. Muat turun sekarang secara percuma.
Temui lebih lanjut di meditofoundation.org.
* Remskar, M., Western, M. J., & Ainsworth, B. (2024). Kesedaran meningkatkan kesihatan psikologi dan menyokong kognisi tingkah laku kesihatan: Bukti daripada RCT pragmatik campur tangan berasaskan kesedaran digital. British Journal of Health Psychology, 29, 1031–1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Dikemas kini pada
Keselamatan bermula dengan memahami cara pembangun mengumpul dan berkongsi data anda. Amalan privasi dan keselamatan data mungkin berbeza-beza berdasarkan penggunaan, rantau dan umur anda. Pembangun memberikan maklumat ini dan mungkin mengemaskinikan maklumat dari semasa ke semasa.
Tiada data dikongsi dengan pihak ketiga
Ketahui lebih lanjut tentang cara pembangun mengisytiharkan perkongsian
Apl ini mungkin mengumpul jenis data ini
Lokasi, Maklumat peribadi dan 2 yang lain
Data disulitkan semasa dalam perjalanan
Anda boleh meminta data dipadamkan
Rating dan ulasan
4.9
31.2K ulasan
Aluhmanis aluhmanis
- Benderakan ulasan yang tidak sesuai
1 November 2022
😊
1 orang mendapati ulasan ini berguna
Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep
2 November 2022
Thanks for the 5 star review!
Afiq Haikal
- Benderakan ulasan yang tidak sesuai
23 Mei 2022
So useful app I just started but i hope I will starts to mastering mindfulness skill.The sound selection is so nice and relaxing.Hope this app grow more and more
1 orang mendapati ulasan ini berguna
Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep
23 Mei 2022
Thank you for your 5-star rating! I'm glad you like Medito! Stay tuned for more free mindfulness and sleep content coming very soon! Thanks 😊 Azim
Sal Esa
- Benderakan ulasan yang tidak sesuai
9 Disember 2020
Note
5 orang mendapati ulasan ini berguna
Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep
11 Disember 2020
Hi Sal, thanks for your review. We'd love to know how you think we can improve the app to achieve the 5th star - please get in touch at [email protected]. Thanks 😊 Gareth
Terbaharu
Search on the Explore page!
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
