Yoga For Beginners by Yoga-Go

Yoga For Beginners by Yoga-Go ialah apl senaman yoga yang sesuai untuk pemula dan yogi yang lebih maju. Temui 600+ senaman untuk sebarang keperluan: Latihan Yoga Somatik, Yoga Kerusi untuk Warga Emas, Cabaran Pilates Dinding 28 hari, Tai Chi dan banyak lagi. Belajar dan amalkan pose yoga daripada lebih 500+ asana.

DENGAN YOGA-GO ANDA AKAN DAPAT:
• Latihan penurunan berat badan yang diperibadikan di rumah tanpa peralatan yang diperlukan
• Pilates dinding dan senaman yoga somatik berdasarkan kebolehan anda
• Senaman yoga pantas 7 minit untuk kedua-dua yogi pemula dan lanjutan
• 600+ senaman berinspirasikan yoga daripada Yoga Somatik yang lembut dan Yoga Kerusi Regangan hingga cabaran Wall Pilates selama 28 hari
• Senaman yang mudah diikuti untuk penurunan berat badan, fleksibiliti, regangan, kelonggaran
• Studio yoga all-in-one betul-betul di dalam poket anda

MENYESUAIKAN DENGAN KEPERLUAN KECERGASAN ANDA
Aplikasi ini menawarkan senaman yoga harian yang berbeza mengikut matlamat kesihatan anda. Malah orang yang paling sibuk boleh mencari 7-15 minit sehari untuk menyelesaikan salah satu daripada latihan berikut: Yoga Kerusi, Yoga Pagi Sofa, Yoga Malas untuk Pemula, dll. Untuk sesi latihan yang lebih lama? Tiada masalah! Beralih kepada senaman Wall Pilates selama 30 minit atau cair dengan meditasi dan senaman pernafasan.

SENAMAN DINDING PILATES
Alami kekuatan pilates rumah. Siri senaman ini direka untuk membantu anda mengukuhkan teras anda, meningkatkan fleksibiliti dan meningkatkan kecergasan keseluruhan. Dinding berfungsi sebagai alat sokongan, membolehkan anda melakukan pelbagai latihan dengan ketepatan dan kawalan. Rutin pilates di rumah sesuai untuk semua tahap kecergasan, menawarkan pengubahsuaian untuk memenuhi keperluan anda.

SENAMAN YOGA KERUSI
Dengan yoga kerusi, anda boleh mencapai matlamat penurunan berat badan anda tanpa tekanan senaman intensiti tinggi. Siri ini menawarkan gabungan unik pose yoga yang lembut namun berkesan yang boleh dilakukan dari keselesaan kerusi anda. Ia sesuai untuk mereka yang baru dalam yoga atau sesiapa sahaja yang ingin melakukan senaman berimpak rendah.

RANCANGAN YOGA SOMATIK
Mulakan perjalanan transformatif dengan siri latihan somatik kami yang menyeronokkan dan ringkas. Tingkatkan kesejahteraan anda, atasi tekanan, dan ucapkan selamat tinggal kepada sakit belakang sambil anda membuka kunci laluan ke kesejahteraan dengan memperkasakan pose yoga somatik.

TAI CHI UNTUK PERMULA
Terokai siri Tai Chi kami yang serba baharu yang menampilkan pergerakan lembut dan berulang yang mudah dipelajari. Tingkatkan tenaga anda dengan Siri Tai Chi 28 Hari.

PERANCANG SENAMAN PERIBADI
Akses senaman yoga yang tertumpu pada ukiran angka, kesihatan minda dan badan, regangan atau fleksibiliti. Bersenam pada bila-bila masa, tetapkan hari senaman dan hari rehat anda.

ALAT PEMBINA SENAMAN
Dapatkan program latihan yoga harian tersuai yang mengambil kira matlamat anda, kawasan masalah, tahap kecergasan dan banyak lagi. Pilih antara pelan latihan yang berbeza, fokus pada kawasan badan yang bermasalah dan berlatih dengan tujuan.

Yoga lebih daripada sekadar senaman regangan. Ia juga tentang menjadikan badan anda lebih kuat dan sihat. Selain senaman yoga selama 7 minit (Yoga Pagi untuk Pemula), perkenalkan badan anda kepada cabaran Wall Pilates yang lebih intensif bertujuan untuk membina daya tahan dan menurunkan berat badan, serta Yoga Kerusi dan senaman somatik yang bertujuan untuk meningkatkan fleksibiliti dan menyegarkan keseluruhan. badan.

MAKLUMAT LANGGANAN
Anda boleh memuat turun aplikasi secara percuma. Penggunaan selanjutnya memerlukan langganan.
Sebagai tambahan kepada langganan yang dibeli, kami mungkin menawarkan anda item tambahan (cth. panduan kesihatan) dengan bayaran tambahan, sama ada sebagai bayaran sekali sahaja atau berulang. Atas budi bicara kami, kami mungkin memutuskan untuk menawarkan anda percubaan percuma mengikut syarat yang dipaparkan dalam apl.

Suka Yoga-Go? Tinggalkan komen anda kepada kami! Soalan? Maklum balas? E-mel kami di [email protected]
Dasar Privasi: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy
Syarat Penggunaan: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

Mulakan senaman harian anda dengan Yoga-Go! Terokai pose baharu yoga untuk pemula, berlatih dengan cabaran Wall Pilates selama 28 hari, cuba regangan dengan Yoga Kerusi untuk Warga Emas, hilangkan diri dengan Tai Chi atau Senaman Yoga Somatik, dan bina satu lagi tabiat yang baik dalam hidup anda.