AARP Staying Sharp

Perlu mempelajari pelbagai kemahiran gaya hidup sihat?

Apl AARP™ Staying Sharp® adalah berdasarkan pendekatan holistik, berasaskan gaya hidup untuk kesihatan otak dan menampilkan nasihat pakar tentang ingatan, fokus dan banyak lagi.

Adakah anda kadang-kadang jengkel dengan ingatan kecil seperti terlupa di mana anda meletakkan kunci atau telefon anda? Dalam "Kehilangan Memori - Adakah Ia Tidak Dapat Dielakkan?" cabaran, anda boleh belajar cara ingatan berfungsi.

Selain itu, cabaran Digital Declutter kami mengajar anda cara mengurus dunia digital anda. Temui strategi untuk mengalihkan teknologi daripada menjadi kuasa yang mengganggu dalam hidup anda dan kepada sesuatu yang membantu anda menjalani kehidupan dengan lebih sepenuhnya.

Dan jika anda bosan melupakan butiran tentang orang baharu yang anda temui, cabaran Faces & Names kami boleh membantu anda mempelajari rahsia orang hebat yang tidak pernah melupakan nama.

Mengekalkan cabaran yang tajam sejajar dengan bimbingan daripada Majlis Global AARP mengenai Kesihatan Otak, sebuah kerjasama bebas saintis, doktor, sarjana dan pakar dasar. Setiap cabaran bermula dengan video yang menggariskan perkara yang dikatakan oleh penyelidik dan pakar tentang menguatkan ingatan dan membina tabiat yang sihat. Anda kemudian mengikuti satu siri langkah untuk mempelajari tabiat sihat otak dan menemui aktiviti mudah yang boleh anda masukkan ke dalam kehidupan anda.

Inilah perkara yang membolehkan anda lakukan oleh apl:

Ambil cabaran yang direka untuk membantu anda mempelajari tentang otak dan kesihatannya yang berterusan, termasuk petua untuk memasukkan tabiat sihat ke dalam kehidupan harian anda.

Ambil cabaran Kekal Tajam semasa dalam perjalanan.

Kemajuan anda akan disimpan, tidak kira di mana anda memulakan atau menghentikan cabaran anda. Dan itu berfungsi pada telefon pintar, komputer atau tablet.

Siapa yang boleh menggunakan apl itu?

Sesiapa sahaja boleh memuat turun dan pratonton apl Staying Sharp®. Ahli AARP dan pengguna lain yang dibenarkan mempunyai akses kepadanya.

Selain itu, ada lagi. Akses termasuk yang berikut:

* Sahut cabaran untuk memperoleh mata Ganjaran AARP*. Program kesetiaan ini membolehkan anda memperoleh mata untuk menyertai aktiviti, termasuk cabaran Kekal Tajam yang layak.

* Tandakan kandungan dengan mudah menggunakan ciri Kegemaran Saya.

* Manfaatkan akses mudah ke apl AARP Now. Apl ini membolehkan pengguna memanfaatkan berita, acara dan penjimatan, serta memperoleh mata Ganjaran AARP.

*Mata AARP Rewards yang tidak digunakan tamat tempoh 12 bulan selepas ia diperoleh, dalam kelompok bulanan secara bergilir-gilir.

Perihal Kekal Tajam dan AARP

Staying Sharp ialah program AARP yang menunjukkan kepada anda cara untuk menggabungkan enam tonggak kesihatan otak ke dalam kehidupan anda. Kekal Sharp memperkasakan anda untuk membangunkan amalan sihat otak yang bermakna dan berkekalan berdasarkan tiang-tiang ini: Jadi sosial, Makan dengan betul, Urus tekanan, lakukan senaman berterusan, dapatkan tidur pemulihan dan Libatkan otak anda.

Program ini telah menerima pengiktirafan industri dalam pelbagai pertandingan kebangsaan — termasuk Anugerah Kesihatan Digital dan Anugerah Penjagaan eHealth — memperoleh pujian untuk video, kandungan interaktif dan reka bentuk tapak.

AARP ialah organisasi bukan untung dan bukan partisan terbesar negara yang berdedikasi untuk memperkasakan orang yang berumur 50 tahun ke atas untuk memilih cara mereka hidup seiring dengan usia mereka. Dengan kehadiran di seluruh negara, AARP mengukuhkan komuniti dan menyokong perkara yang paling penting kepada lebih 100 juta rakyat Amerika 50-plus dan keluarga mereka: keselamatan kesihatan, kestabilan kewangan dan pemenuhan peribadi. AARP juga menghasilkan penerbitan edaran terbesar negara: AARP The Magazine dan AARP Bulletin.

Syarat Perkhidmatan: https://stayingsharp.aarp.org/about/terms-of-service/
Dasar Privasi: https://www.aarp.org/about-aarp/privacy-policy/