Fasting Coach: Fasting Tracker

Bagaimana cara menurunkan berat badan secara sihat? Jawapannya ialah Jurulatih Puasa.
Fasting Coach ialah apl puasa sekejap yang ringkas dan diperibadikan. Ia akan membantu anda penurunan berat badan dengan pantas dengan menyesuaikan rancangan puasa dengan mudah dan membimbing anda untuk membangunkan gaya hidup sihat. Tanpa diet, makan apa sahaja yang anda mahu, dan dapatkan bentuk badan ideal anda!

KENAPA PILIH COACH PUASA?
✔Mudah untuk bermula, tidak kira sama ada anda seorang pemula atau pakar, ia membimbing anda untuk mencapai matlamat anda;
✔Tawarkan pelbagai pelan puasa yang popular seperti 16:8 dan 5:2, kami membantu anda mencari yang paling sesuai dengan anda;
✔Resepi puasa berselang-seli yang popular dan rancangan makan
✔Tidak perlu mengubah rancangan diet asal anda, berpegang pada rutin anda tanpa kesulitan;
✔Tiada pendaftaran diperlukan;
✔Tiada pengiraan kalori;
✔Tiada diet atau kesan yo-yo;
✔Rekod puasa terperinci untuk kemajuan anda.

APA ITU PUASA SELANG SELANG?
Puasa berselang-seli (IF) ialah corak pemakanan yang berkitar antara tempoh berpuasa dan makan. Ia tidak mengehadkan makanan yang patut anda makan tetapi lebih tepat apabila anda perlu memakannya., Tidak seperti jadual makan biasa, apabila anda berpuasa secara berselang-seli, anda hanya makan pada masa tertentu. Puasa untuk beberapa jam setiap hari atau makan hanya sekali makan beberapa hari seminggu boleh membantu anda meningkatkan pembakaran lemak. Bukti saintifik menunjukkan beberapa manfaat kesihatan juga.

FAEDAH YANG ANDA BOLEH DAPATKAN PUASA SELANG SELANG
✨Penurunan berat badan dengan cepat & mengurangkan lemak perut
✨Manfaat penyelenggaraan otot
✨Meningkatkan fungsi badan & otak
✨Tidur lebih lena pada waktu malam
✨Meningkatkan umur panjang & melambatkan penuaan
✨Mengurangkan risiko penyakit

CIRI-CIRI UTAMA
✔Pelan puasa tersuai
✔Penjejak & pemberitahuan puasa sekejap-sekejap
✔Kursus senaman eksklusif secara besar-besaran
✔Resepi dan pelan makan puasa yang popular
✔Jejaki kemajuan puasa & penurunan berat badan
✔Rekodkan sejarah puasa dalam data dan graf
✔Jejaki sukan, senaman dan aktiviti anda, dan memotivasikan anda untuk membangunkan tabiat yang lebih baik
✔Status badan: paparkan status badan semasa anda, dan fahami apa yang berlaku kepada badan anda apabila anda berpuasa

MENAMPILKAN PELAN
✅ Rancangan Mingguan Tunggal:
Mulakan perjalanan berpuasa dan lihat perubahan anda~
- Permulaan Mudah
- Minggu Mudah
- Minggu Lancar
- Minggu sengit
- Minggu Mega
- Minggu Kuasa

✅ Rancangan Harian:
Jadual puasa yang paling biasa
- Mod Mudah 12:12
- Mod Mudah +14:10
- Mulakan Pelan 16:8
- Leangains+ 18:6
- Diet Pahlawan 20:4
- Rancangan OMAD (Satu Hidangan Sehari) 23-1
- Mod Pakar 36 jam berpuasa

✅ Pelan Popular:
Kaedah berpuasa sepanjang hari yang paling popular
- Mod Klasik 5+2 (Diet rendah kalori dua hari seminggu)
- Mod Cabaran 4+3 (Diet rendah kalori tiga hari seminggu)

Sekarang mari mulakan perjalanan anda ke gaya hidup yang lebih sihat!

-Dasar Privasi: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
-Syarat Penggunaan: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
-Hubungi kami melalui [email protected] untuk sebarang cadangan atau pertanyaan, kami amat berbesar hati untuk mendengar daripada anda.