Quit: smoking cessation

"Quit" သည် သင့်အား လွယ်ကူစွာ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကင်းပြီး အပြီးတိုင်ဖြတ်ရန် ကူညီပေးမည့် အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ဖုန်းတွင် "Quit" အက်ပ်ကို ထည့်သွင်းပြီး 21 ရက်အတွင်း စိတ်ကြိုက်သင်တန်းဖြင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။

"Quit" သည် ဆေးလိပ်၊ vape၊ iqos၊ glo နှင့် အခြားသော နီကိုတင်းသုံးစွဲမှုနည်းလမ်းများကို လျင်မြန်စွာဖြတ်နိုင်သည့် အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ကိုယ်ပိုင်ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းအစီအစဉ် - အွန်လိုင်းလမ်းညွှန်ဆရာတစ်ဦးနှင့် သင်ပေါင်းစည်းနိုင်သည့် စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်ဖြင့်၊ သင်သည် အချိန်မရွေး ဆေးလိပ်ဖြတ်နိုင်သည်
24/7 အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း - သင့်မေးခွန်းများကို အချိန်မရွေး ဖြေကြားရန် အဆင်သင့်ရှိပါသည်။ ဖြတ်ရမှာကြောက်လား? လက်ဦးဆရာကို မေးပါ။ သင်၏ဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲမှု တစ်နေ့လျှင်မည်မျှ လျှော့ချမည်နည်း - လမ်းညွှန်ဆရာကို မေးပါ။ ဘယ်ဆေးလိပ်ကို အစားထိုးမလဲ။ နည်းပြကို မေးပါ။
တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်း - သင့်အကျင့်ဆိုးကို ဖြတ်ရန် သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။ မင်းဘယ်လောက်ချမ်းသာပြီ၊ မင်း ဆေးလိပ်မသောက်ဖူးတဲ့ ဆေးလိပ်ဘယ်နှစ်လိပ်နဲ့ အခု မင်း ဆေးလိပ်မသောက်တာ ဘယ်လောက်ကြာပြီလဲ။ သင့်တိုးတက်မှုကို သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်လည်း မျှဝေနိုင်ပါသည်။
လမ်းညွှန်ချက်များ - သင့်အား ဆေးလိပ်ဖြတ်ရာတွင် ပိုမိုမြန်ဆန်လွယ်ကူစေရန်အတွက် သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးသည့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်နှင့် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အကြံပြုချက်များကို ရယူပါ။
အောင်မြင်မှုစနစ် - ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းအစီအစဉ်ဖြင့် သင်အောင်မြင်ခဲ့သည်များကို ခြေရာခံပါ။ ဆိုရှယ်မီဒီယာများနှင့် မက်ဆေ့ချ်များတွင် သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည့် အောင်မြင်မှုများ ဒါဇင်များစွာရှိသည်။

ဒါကဘယ်လိုမျိုးအလုပ်လုပ်သလဲ?

"Quit" အက်ပ်ကို ထည့်သွင်းပြီး ပထမဆုံးအကြိမ် စတင်ပြီးနောက်၊ သင်သည် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် အကောင်းဆုံးအခွင့်အရေးကို ပေးမည့် မည်သည့်ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းပရိုဂရမ် (နှင့် အခြားဖြတ်နည်းများ) ကို ဆုံးဖြတ်ပေးမည့် အတိုချုံးမေးခွန်းတစ်ခုကို သင်ဖြေရပါမည်။

သင်သင်တန်းတက်သည်နှင့်အမျှ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို နေ့တိုင်းမည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို သင်တွေ့မြင်ရမည်ဖြစ်သည်။ သင်တန်းပြီးဆုံးသွားသော အဆင့်သစ်တစ်ခုစီသည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်လမ်းညွှန်ဆရာနှင့်အတူ နီကိုတင်းကို လုံးဝဖြတ်ရန် သင့်ပန်းတိုင်ဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

ဖြတ်ရမှာကြောက်လား?

သင့်တွင် စီးကရက်သောက်ချင်စိတ် ပြင်းပြလာသောအခါတွင်၊ အက်ပ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ပြီး အသုံးဝင်သော အကြံဉာဏ်အချို့ ရယူလိုက်ပါ - စီးကရက်သောက်ချင်စိတ်ကို ထိန်းကျောင်းနိုင်ရန် သင့်အား ကူညီပေးရန် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော ပံ့ပိုးမှုတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။

မင်းမှာ တဏှာရှိသေးလား။ စိတ်မပူပါနှင့်၊ အက်ပ်တွင် သင်သောက်ခဲ့သော စီးကရက်တစ်လိပ်ကို အမှတ်အသားပြုပြီး သင်၏နောက်ထပ် စီးကရက်ကိုဖြတ်ကျော်ရန် ကြိုးစားပါ။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ချင်ကြောင်း သတိပြုမိမှသာ စွဲလမ်းမှုကင်းတဲ့ ဘဝတစ်ခုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်မှာပါ။

ဘယ်သူမဆို ဆေးလိပ်ဖြတ်နိုင်ပါတယ်။

"Quit" သည် အမှန်တကယ် ဆေးလိပ်ဖြတ်လိုသူများအတွက် ရည်ရွယ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် ဤခက်ခဲသောလုပ်ငန်းစဉ်တွင် သင်၏သစ္စာရှိအဖော်ဖြစ်လာပါမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းဖြင့်၊ သင်သည် တစ်နေ့လျှင် စီးကရက်မည်မျှသောက်သည်၊ တစ်နေ့လျှင် စီးကရက်ဘယ်နှစ်လိပ်သောက်သည်ကို သင်ခြေရာခံနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး သင်ဆေးလိပ်သောက်လိုစိတ်အလွန်များလာပါက သင့်ကိုကူညီရန် ကျွမ်းကျင်သောအကြံဉာဏ်များ ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

သင့်ရည်မှန်းချက်များ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်ကို သင်အသုံးပြုနိုင်သည်-
ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။
နီကိုတင်း ပါဝင်သော ပစ္စည်းများ သုံးစွဲခြင်းကို ဖြတ်ပါ။
အရက်သောက်ခြင်းကို ဖြတ်လိုက်ပါ။
နီကိုတင်းကို ဖြတ်ရန် မည်သည့်အရာက သင့်ကို ဟန့်တားစေသည်ကို ရှာဖွေပါ။