Health Pal - Fitness Manager

Health Pal သည် လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အိပ်စက်ခြင်းများ၊ ကျန်းမာရေးဂဏန်းတွက်စက်များ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်များနှင့် သတိပေးချက်များနှင့်အတူ မှတ်တမ်းတင်ခြင်း၊ ခြေရာခံခြင်းနှင့် စီမံခန့်ခွဲရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

Health Pal ၏ အင်္ဂါရပ်များ အားလုံး

◎၁။ ကျန်းမာရေး ဒက်ရှ်ဘုတ်နှင့် အမြန်ဝင်ရောက်ခြင်း◎
✓ သင်၏နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာတိုးတက်မှုကို အလွယ်တကူဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပြီး မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
✓ သင်၏နေ့စဉ်ရေစားသုံးမှု၊ နေ့စဉ်လမ်းလျှောက်တိုးတက်မှုအတွက် မှတ်တမ်းမှတ်ပြီး သတ်မှတ်ပါ။
✓ နေ့စဥ်အိပ်စက်မှုပုံစံများနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်တိုးတက်မှုကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။

⚥၂။ ပရိုဖိုင် & ပန်းတိုင်⚥
✓ အရပ်အမောင်းဒေတာဖြင့် သင်ကိုယ်တိုင် အခြေခံပရိုဖိုင်ကို ဖန်တီးနိုင်သည်။
✓ သင့်ပရိုဖိုင်ဒေတာသည် အကောင်းဆုံးသင့်လျော်သော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို အကြံပြုရန် ကိရိယာကို ကူညီပေးပါမည်။
✓ သင့်ပရိုဖိုင်ကို အခြေခံ၍ ဤကိရိယာသည် သင့်အား ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းအတွက် ပန်းတိုင်များချမှတ်ရန် ကူညီပေးပါမည်။
✓ သင့်ပရိုဖိုင်ကိုအခြေခံ၍ နေ့စဉ်ရေစားသုံးမှုအဆင့်များနှင့် နေ့စဉ်လမ်းလျှောက်ခြင်းပန်းတိုင်များကိုလည်း သင်သတ်မှတ်နိုင်သည်။
✓ သင့်ပရိုဖိုင်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို တည်းဖြတ်နိုင်ပြီး စိတ်ကြိုက်ပန်းတိုင်ကို အချိန်မရွေးသတ်မှတ်နိုင်သည်။

♦၃။ Water Intake Tracker♦
✓ အလိုလိုသိသောအင်တာဖေ့စ်သည် သင်၏နေ့စဉ်သောက်သုံးရေတိုးတက်မှုကို ခြေရာခံရန် ဖန်တီးထားသည်။
✓ ရေပုံမှန်သောက်ခြင်းသည် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းရန် အရေးကြီးဆုံးလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည်။
✓ ယင်းကို မှတ်သားထားခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ ရေစီးရေလာတိုးတက်မှုကြည့်ရှုသူအား ဖန်တီးခဲ့သည်။

◈၄။ Pedometer & လမ်းလျှောက်◈
✓ သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းများ၊ ဖုံးလွှမ်းထားသောအကွာအဝေးနှင့် ကယ်လိုရီသုံးစွဲမှုများကိုခြေရာခံရန် ဤအက်ပ်တွင် တပ်ဆင်ထားသော Pedometer။
✓ သင်လျှောက်ခဲ့သောအကွာအဝေးကိုလည်း တိုက်ရိုက်မှတ်တမ်းတင်နိုင်သည်။
✓ အပလီကေးရှင်းသည် သင်လျှောက်လှမ်းခဲ့သော ခြေလှမ်းများ နှင့် ကယ်လိုရီမည်မျှ ကုန်ဆုံးသွားသည်ကို အလိုအလျောက် တွက်ချက်ပေးပါမည်။

⇿၅။ လေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်⇿
✓ သင့်အား ကျန်းကျန်းမာမာနေထိုင်ရန်နှင့် ကောင်းမွန်သောလူနေမှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးမည့် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ။
✓ လေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်တွင် သင့်အား လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ခြေလှမ်းများအားလုံးအကြောင်း ညွှန်ကြားရန် အသံလက်ထောက်လည်း ပါရှိပါသည်။
✓ လေ့ကျင့်ခန်းအင်္ဂါရပ်တွင် သင့်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းတိုးတက်မှုကို အသိပေးရန် တိုးတက်မှုခြေရာခံကိရိယာတစ်ခုရှိသည်။
✓ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များသည် မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာမှမလိုအပ်ပါ၊ လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကို အိမ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းဖျာဖြင့် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြုလုပ်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။


♥၆။ ကျန်းမာရေးဂဏန်းတွက်စက်♥
✓ BMI၊ ကိုယ်အလေးချိန်ဂဏန်းတွက်စက်၊ ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းသည် သင့်အသက်အရွယ်နှင့် အရပ်အမြင့်အတွက် ကျန်းမာသောစောင့်ဆိုင်းမှုကို တွက်ချက်ရန် ကူညီပေးသည်။
✓ နေ့စဥ်ကယ်လိုရီများ၊ စွမ်းအင်အသုံးစရိတ်များသည် သင့်ရည်မှန်းချက်အလေးချိန်ရရှိရန် လောင်ကျွမ်းရန် သို့မဟုတ် ရရှိရန် လိုအပ်သောကယ်လိုရီများကို ခြေရာခံရန် ကူညီပေးသည်
✓ သွေးပမာဏ၊ သွေးပေါင်ချိန်၊ နှလုံးခုန်နှုန်း၊ သွေးအယ်လ်ကိုဟောဂဏန်းတွက်စက်များသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် ကူညီပေးသည်
✓ ဆေးလိပ်ဖိုး၊ အာဟာရပါဝင်မှု၊ ဆီပါဝင်မှု၊ အဆီစားသုံးမှုဂဏန်းတွက်စက်များသည် သင့်အား ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ဦးဆောင်ရန် ကူညီပေးသည်

⌚၇။ ကျန်းမာရေးသတိပေးချက်⌚
✓ ရေစားသုံးမှုသတိပေးချက် - 1-4 နာရီတိုင်း ရေသောက်ရန် သတိပေးသည်။
✓ နေ့စဥ်အစားအစာသတိပေးချက် - စံပြနံနက်စာ၊ နေ့လည်စာ၊ အဆာပြေနှင့် ညစာအချိန်များကို သင့်အား သတိပေးသည်။
✓ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း သို့မဟုတ် တိုးတက်မှုကို နေ့စဉ် မှတ်တမ်းတင်ရန် သင့်အား အသိပေးရန် ကိုယ်အလေးချိန် မှတ်တမ်းရယူခြင်း သတိပေးချက်။
✓ ဆေးဝါးသတိပေးချက်သည် သင့်အားဆေးကို အချိန်မီသောက်ရန် ကူညီပေးသည်။


စက်ပစ္စည်းခွင့်ပြုချက်များနှင့် အသုံးပြုမှု
★ android.permission.INTERNET : နောက်ဆုံးပေါ် ကျန်းမာရေးနှင့် လူနေမှုပုံစံဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနှင့် အကြံပြုချက်များကို ရယူရန်။
★ com.android.vending.BILLING : ကြော်ငြာများကို ဖယ်ရှားရန်နှင့် Health Pal ၏ ပရီမီယံအကြောင်းအရာများကို ဝင်ရောက်ရယူရန်။
★ android.permission.SET_ALARM၊ RECEIVE_BOOT_COMPLETED၊ POST_NOTIFICATIONS- ရေစားသုံးမှု၊ အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးများအတွက် သတိပေးချက်များနှင့် အသိပေးချက်များကို စနစ်ထည့်သွင်းရန်။


အထက်ဖော်ပြပါ အင်္ဂါရပ်များအပြင် Health Pal တွင် Activity & Calorie tracker နှင့် Food intake tracker ပါရှိပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်၊ Health Pal သည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောလူနေမှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းကာ ဦးဆောင်ကာ သင်၏ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုနှင့် သင်၏ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်စေရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနေ့စဉ်ဘဝသုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။