RESPIRA Breathwork | Breathe +

သင့်အတွင်းစိတ်ငြိမ်သက်မှုကို ရှာဖွေရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် သင့်အတွင်းစိတ်ငြိမ်သက်မှုကို ရှာဖွေနိုင်ရန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဂီတသံများနှင့်အတူ သင်၏လမ်းညွှန်ထားသော အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများကို လေ့ကျင့်ပါ။

လမ်းညွှန်အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကခုန်ချိန်တိုင်းကိရိယာများနှင့် ငြိမ်သက်သောဂီတအသံထွက်များနှင့်အတူ၊ ဤသိပ္ပံနည်းကျကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်သည် သင့်စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဟန်ချက်ညီစေရန် ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ပြေပျောက်စေမည်ဖြစ်သည်။

လိုချင်သော Respira အသုံးပြုသူများနှင့် အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ-
* ဖိစီးမှုအောက်တွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိန်းချုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပါ /
* ခံနိုင်ရည်ရှိသော အာရုံကြောစနစ်ကို တည်ဆောက်ပါ
*စိတ်ဖိစီးမှု + စိုးရိမ်စိတ်တွေကို ဖြေဖျောက်ပါ။
* စိတ်ကြည်လင်မှု တိုးစေခြင်း /
* စိတ်ခံစားမှုကို ဟန်ချက်ညီအောင်/
* ကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်ခြင်း

[ အသက်ရှူခြင်းနှင့် အသံကို ခံစားကြည့်ပါ ]

• ရှူသွင်း၊ ရှူထုတ်ပါ။ မင်းရဲ့စီးဆင်းမှုကိုရှာတွေ့ပြီး တင်းမာမှုတွေကို ပြေပျောက်စေဖို့အတွက် ဂရုတစိုက်စီစဉ်ဖန်တီးထားတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသံတွေနဲ့ ဂီတအမျိုးမျိုးနဲ့ သင့်အသက်ရှူမှုကို တပြိုင်တည်းလုပ်ဆောင်ပါ။

[ အသက်ရှုကြပ်ခြင်း ]

• အသက်ပိုရှည်စေရန် သင့်အဆုတ်စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်နည်းကို လေ့လာပါ။ လမ်းညွှန်အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများ ဘေးကင်းစွာ သင့်ကန့်သတ်ချက်များကို စမ်းသပ်ရန် သင်၏စိတ်ထိန်းချုပ်မှုနှင့် ခံနိုင်ရည်အား မြှင့်တင်ပါ။

[ သင့်အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ ]

• RESPIRA ၏ cadence timer ဖြင့်၊ လုပ်ဆောင်နိုင်သော ဂီတ၊ သဘာဝအသံများနှင့် ဦးနှောက်လှိုင်းများအပါအဝင် အသံအတွေ့အကြုံများဖြင့် သင့်အသက်ရှုပုံစံကို ဖန်တီးနိုင်သည်။

[ အမြင်အာရုံ ကမ္မဋ္ဌာန်း ]

• အက်ပ်၏အမြင်အာရုံထွက်သက်ဝင်သက်ပူဖောင်းနှင့် အသံအညွှန်းသည် သင့်အား အချက်တစ်ချက်ပေါ်တွင် အာရုံစိုက်စေပြီး စိတ်တည်ငြိမ်စေရန်နှင့် ငြိမ်သက်ခြင်းခံစားမှုကို မြှင့်တင်ရန် ငြိမ်သက်နေသောမြင်ကွင်းများကို မြင်ယောင်နိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။

[ စိတ်အေးလက်အေး ဂီတသံစဉ်များကို ဖြေလျှော့ပါ ]

• ကျော်ကြားသော တေးရေးဆရာများက ဖန်တီးထားသော ပြည်နယ်အလိုက် ပြောင်းလဲနေသော အသံအကွာအဝေးများကို စူးစမ်းပါ။ ဤငြိမ်သက်နေသော ဂီတနောက်ခံများသည် သင့်အား စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ပြေပျောက်စေပြီး သင့်စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြေလျော့စေကာ နက်ရှိုင်းသော ငြိမ်သက်အေးချမ်းမှုကို ခံစားနိုင်ရန် ကူညီပေးပါမည်။

[ အက်ပ်ကို အွန်လိုင်း သို့မဟုတ် အော့ဖ်လိုင်းသုံးပါ ]

• သင့်တွင် RESPIRA ကို အွန်လိုင်း သို့မဟုတ် အော့ဖ်လိုင်းတွင် လွတ်လပ်စွာ အသုံးပြုခွင့်ရှိသည်။ သင်သွားရင်းလာရင်းအသုံးပြုရန် စက်ရှင်များကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းအကွာအဝေးနှင့် soundscapes များကို သင်လိုအပ်သည့်အခါတိုင်း ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန် အက်ပ်ကိုသုံးနိုင်သည်။

[ မကြာခဏ မွမ်းမံမှုများဖြင့် ပိုမိုရယူပါ ]

• RESPIRA တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်ကို အင်္ဂါရပ်အသစ်များနှင့် ချို့ယွင်းချက်ပြင်ဆင်မှုများဖြင့် အဆက်မပြတ်အပ်ဒိတ်လုပ်နေသောကြောင့် သင်သည် အချိန်တိုင်းချောမွေ့ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကင်းသောအတွေ့အကြုံကို ခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

▶ အက်ပ်စတိုးတွင် သုံးစွဲသူများပြောသည့်အရာကို ဖတ်ပါ ◀

• "[...] အလေ့အကျင့်အားလုံးသည် အလွန်ကြေညက်သည်။"

• "[...] ဒီဇိုင်းနှင့် အသုံးပြုသူ အတွေ့အကြုံဖြင့် ကျွန်ုပ်သည် အေးအေးချမ်းချမ်း ခံစားနေပြီဖြစ်သည်။"

• "[...] အလွန်သက်သာသောအသံဖြင့် ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာရလွယ်ကူသည်။"

• "[...] ပတ်ဝန်းကျင်က အသံတွေ/ဂီတက တကယ်ကို စိတ်အေးလက်အေးနဲ့ အသက်ရှူရစေတယ်။"

• "[...] သင့်နေ့စဉ်ဘ၀တွင် ငြိမ်သက်သောသတိရှိမှုကို ထည့်သွင်းရန် အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခု။"

• "[...] စိတ်လျှော့ပြီး စိတ်ပူပန်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် လိုအပ်သောအရာများ အတိအကျ။"

• "[...] ညနေခင်းတွေမှာ စိတ်အေးစေတယ်။"

မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် တုံ့ပြန်ချက်။

* အွန်လိုင်း - http://www.respira.app
* Twitter - http://twitter.com/respira_app
* Instagram - http://www.instagram.com/wearerespira

GooGhywoiu9839t543j0s7543uw1 - pls add [email protected] ကို GA အကောင့် GA4 | 'စီမံခန့်ခွဲသူ' ခွင့်ပြုချက်ဖြင့် 262359244 - အောက်တိုဘာလ 8 ရက်၊ 2024 ရက်စွဲ။