Braive

Braive ဖြင့် သင်၏ စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးကို ခွန်အားဖြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းအပါအဝင် ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများကို လမ်းညွှန်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကျွမ်းကျင်မှုများဖြင့် ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လက်တွေ့ကျသောပရိုဂရမ်များနှင့် ကိရိယာများကို ပေးဆောင်ထားပါသည်။

Discover Braive- အွန်လိုင်း CBT (သိမှုအမူအကျင့်ကုထုံး) အစီအစဉ်များမှတစ်ဆင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကို မွေးမြူရာတွင် သင်၏ ဒစ်ဂျစ်တယ်အဖော်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အခက်အခဲများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော ထိရောက်သော၊ အသုံးပြုရလွယ်ကူသော သင်တန်းများ၏ ထူးခြားသောပေါင်းစပ်မှုကို ပေးပါသည်။

စိုးရိမ်မှု နှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၏ အရင်းမြစ်များကို နားလည်ကူညီရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ကျွန်ုပ်တို့၏သင်တန်းများဖြင့် အသွင်ပြောင်းခရီးတစ်ခုသို့ စတင်ကာ သင့်စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကို လွှမ်းမိုးနိုင်သော အတွေးအမြင်များ၊ ခံစားချက်များနှင့် အပြုအမူများကို လမ်းညွှန်နိုင်ရန် ဗျူဟာများ တပ်ဆင်ပေးပါသည်။ CBT သည် စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ပန်းတိုင်ကို အာရုံစိုက်ပြီး လက်လှမ်းမီသော ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်တိုးတက်မှုကို အဟန့်အတားဖြစ်စေသော အတွေးအခေါ်နှင့် အမူအကျင့်ပုံစံများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်းနှင့် ပြောင်းလဲခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံသင်တန်းများမှတဆင့်၊ အတွေးများ၊ ခံစားချက်များနှင့် အပြုအမူများကြားတွင် ရှုပ်ထွေးသော အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို သင်တွေ့ရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ရှုထောင့်တစ်ခုတည်းကိုပင် မွမ်းမံခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင့်ကျန်းမာရေးကို သိသိသာသာ မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပရိုဂရမ်များတစ်လျှောက်တွင် ကျယ်ပြန့်သော ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် နည်းစနစ်များကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စွာ ကျွမ်းကျင်ပြီး ၎င်းတို့ကို သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ပေါင်းစပ်လေ့လာပါ။ သင့်အား တစ်သက်လုံး ဝန်ဆောင်မှုပေးမည့် စိတ်ကျန်းမာရေး ကိရိယာတန်ဆာပလာတစ်ခု တပ်ဆင်ထားမည်ဖြစ်သည်။

ဤသည်မှာ Braive သည် သင်၏ စိတ်ကျန်းမာရေး ခရီးစဉ်ကို မည်ကဲ့သို့ ပံ့ပိုးပေးသည် ။
- သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန် ထိရောက်သောကိရိယာများ ပံ့ပိုးပေးသည်။
- စိတ်ကျန်းမာရေးကို ကိုယ်တိုင်အကဲဖြတ်ရာတွင် အဆင်ပြေချောမွေ့စေပြီး သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
- ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်၊ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် သင့်ပန်းတိုင်သို့ ရောက်ရန် ထဲထဲဝင်ဝင် သိသာသော အကြံဥာဏ်များ ပေးသည်။
- တရားထိုင်ခြင်း၊ သတိပဋ္ဌာန်၊ HRV လေ့ကျင့်ခြင်းနှင့် အခြားအရာများကို တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် ဗီဒီယိုများဖြင့် လမ်းညွှန်ပေးသည်။

Braive ဖြင့် သင်သည် အောက်ပါတို့ကို ဝင်ရောက်ခွင့်ရရှိပါသည်-
- iCBT တွင် ရှင်းလင်းပြီး အဆင့်ဆင့် လမ်းညွှန်ချက်
- နားလည်ရလွယ်ကူစေရန် ကာတွန်းဗီဒီယိုများကို ချိတ်ဆက်ခြင်း။
- သတိပဋ္ဌာန်နှင့် အပန်းဖြေလေ့ကျင့်ခန်း
- စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် HRV သင်တန်း
- ပြီးတော့နောက်ထပ်အများကြီးပဲ

Braive ကိုရွေးချယ်ပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် တက်ကြွသောခြေလှမ်းကိုလှမ်းပါ။

[အနိမ့်ဆုံးပံ့ပိုးထားသောအက်ပ်ဗားရှင်း- 334]