Presence: Meditation & Joy

ပိုမိုကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေကာ ရည်ရွယ်ချက်ကို Presence ဖြင့် ရှာဖွေပါ - သင်၏သုခချမ်းသာအတွက် စုစုပေါင်းလမ်းညွှန်ချက်။ ပေါင်းစပ်ပြီး တစ်ကိုယ်ရေ စောင့်ရှောက်မှုအတွက် သက်သေပြထားသော အလေ့အကျင့်များဖြင့် သင့်ခရီးတွင် နောက်တစ်ဆင့်တက်လိုက်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် သန်းနှင့်ချီသောလူများကို ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်ညီစေရန်၊ ၎င်းတို့၏စိတ်များကို ပြန်လည်ရှင်သန်လာစေရန်နှင့် ၎င်းတို့၏စိတ်ဝိညာဉ်များကို အသက်သွင်းရန် နှစ် 20 လုံးလုံး စွမ်းဆောင်နိုင်ခဲ့သည်။

ယခု ပထမဦးဆုံးအကြိမ်၊ အသုံးပြုရလွယ်ကူသောအက်ပ်တစ်ခုတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်သူအသိပညာကို သင်အလွယ်တကူဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပြီဖြစ်သည်။ သင်ဟာ တရားထိုင်ခြင်းနဲ့ သတိပဋ္ဌာန်တရားနဲ့ ပတ်သက်ရင် အသစ်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင်ဟာ အဆင့်မြင့်တဲ့ ကျင့်စဉ်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင်နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ လမ်းကြောင်းပေါ်မှာ သင့်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရှာဖွေပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ထူးခြားသောဉာဏ်ပညာနှင့် သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနပြုချက်များကို အခြေခံ၍ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးသော တရားထိုင်ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်ခြင်းကိရိယာများ၊ အကြံပြုချက်များနှင့် အလေ့အကျင့်များဖြင့် အပန်းဖြေလိုက်ပါ။ သင့်စိတ်၊ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ဝိညာဉ်အတွက် ကျယ်ပြောလှသော အသိပညာစာကြည့်တိုက်တစ်ခုအပြင် နေ့စဉ်ထည့်သွင်းထားသော တရားထိုင်ခြင်းအသစ်များဖြင့်၊ သင်၏အကောင်းဆုံးကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ကူညီပေးရန်အတွက် Presence သည် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။

သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် သုခကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲပါ-
* တရားထိုင်နည်း သင်ယူခြင်း။
* နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုများမှ ချက်ခြင်းသက်သာရာရကြောင်း ရှာဖွေပါ။
* မင်းရဲ့ထူးခြားတဲ့ မင်း-စိတ်၊ ကိုယ်နဲ့ စိတ်ဓာတ်ကို ရှာဖွေပါ။
* သင့်ကိုယ်သင် ရှာဖွေတွေ့ရှိမှု၊ ရည်ရွယ်ချက်နှင့် ပျော်ရွှင်မှုဆီသို့ နက်ရှိုင်းစွာ သွားပါ။

အပါအဝင် ရေပန်းစားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ဖော်ထုတ်ပါ-
* ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်း။
* စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု သက်သာစေခြင်း။
* ငြိမ်သက်အေးချမ်း
* ယုံကြည်မှု၊ ရည်ရွယ်ချက်နှင့် အောင်မြင်မှု
* ကျန်းမာရေး၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် စွမ်းအင်တိုးခြင်း။
* ဆက်ဆံရေးနှင့်ချိတ်ဆက်မှု
* တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းနှင့် အသိစိတ်
* ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးတိုးတက်မှု

ရှိနေခြင်း၏ ပြီးပြည့်စုံသော လမ်းညွှန်ချက်မှာ စိတ်၊ ကိုယ်နှင့် စိတ်ဓာတ်တို့ ပါရှိသည်-
* ကျွန်ုပ်တို့၏ အကောင်းဆုံးကိရိယာများကို ကိုယ်စားပြုသည့် တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အလေ့အကျင့် 500 ကျော်
* Dr. Deepak Chopra ကဲ့သို့သော သင့်အတွေ့အကြုံများကို လမ်းညွှန်ရန် ကောင်းမွန်သော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်မျိုးစုံ
* သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီစေရန် 5၊ 10၊ 20 နှင့် 30 မိနစ်ဆက်ရှင်များ
* ကျွန်ုပ်တို့၏ 21 ရက်တာနှင့် သုခချမ်းသာအစီအစဉ်များအပါအဝင် ကျွန်ုပ်တို့၏ရေပန်းအစားဆုံးသော သုခစိန်ခေါ်မှုများ
* သင်၏ထူးခြားသောစိတ်-ကိုယ်ခန္ဓာအမျိုးအစားကိုရှာဖွေရန်နှင့် သင့်အတွက်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော စိတ်ကြိုက်အကြောင်းအရာများကိုရယူရန် ဉာဏ်စမ်းပဟေဠိတစ်ခု
* သင်၏အလေ့အကျင့်ကိုတည်ဆောက်ရန်နေ့စဉ်အကြံပြုထားသောအစည်းအဝေးများ
* လစဉ်အစီအစဉ်အသစ်များနှင့်စုဆောင်းမှုများ
* သင့်အား စိတ်အားထက်သန်နေစေရန်နှင့် သင်၏တိုးတက်မှုကို မြင်နိုင်ရန် ကူညီပေးမည့် စိတ်ကြိုက်ခြေရာခံခြင်း။

လူတိုင်းသည် ကျန်းမာပျော်ရွှင်သောဘဝတစ်ခုကို ရပိုင်ခွင့်ရှိသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်ပါသည်။ Presence ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပေါင်းစည်းကျန်းမာချမ်းသာမှုဆီသို့ သင်၏ခရီးကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ လက်မှတ်ပရိုဂရမ်များကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် အခမဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် သင့်လမ်းညွှန်ချက်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ သို့မဟုတ် 7-ရက် အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်းဖြင့် နှစ်စဉ် $69.99 ဖြင့် လော့ခ်ဖွင့်ပါ၊ ၎င်းသည် တစ်ရက်လျှင် $0.19 သာဖြစ်သည်။

ရှိနေခြင်းသည် သင်၏ Apple Health အက်ပ်တွင် တရားထိုင်ခြင်းများကို သိမ်းဆည်းပါသည်။

စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များကို ဤနေရာတွင် ဖတ်ရှုပါ-
https://presence.app/terms-of-use

သီးသန့်မူဝါဒကို ဤနေရာတွင် ဖတ်ပါ-
https://presence.app/privacy-notice