Depression Anxiety Therapy

Riseup သည် သင့်အတွက် အထူးဖန်တီးထားသော ပထမဆုံး AI-အခြေခံသတိပဋ္ဌာန်အက်ပ်၏အကူအညီဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်စိတ်၊ ဒေါသ၊ ရှက်စိတ်၊ မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုနှင့် အခြားအရာများမှတစ်ဆင့် သင့်ကိုလမ်းပြရန် ဤနေရာတွင် လမ်းညွှန်ထားသည်။


စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်၊ တည်ငြိမ်သော စိတ်ခံစားမှုများကို ထိန်းသိမ်းထားရန်၊ သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သင့်စိတ်ကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စုစည်းမှုတွင် ရရှိနိုင်သော လမ်းညွှန်တရားထိုင်ခြင်း၊ အသံထွက်ခြင်း၊ အသက်ရှုခြင်း နှင့် အကြောဆန့်ခြင်း လေ့ကျင့်ခန်း အမျိုးမျိုးရှိသည်။ တရားထိုင်နည်း၊ မှန်ကန်စွာအသက်ရှူနည်း၊ တေးဂီတဖြင့် အနားယူအိပ်စက်ရန်နှင့် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် သင့်တစ်ကိုယ်လုံးကို ဂရုစိုက်ရန် ကူညီပေးသည်။ သတိပဋ္ဌာန် တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် နေ့တိုင်း အချိန်မရွေး နေရာမရွေး စိတ်ကို အေးချမ်းစေပါ။ RiseUp - AI-based Cognitive Therapy အက်ပ်ကို အသုံးပြု၍ သင့်ကိုယ်သင် ကုသနည်းကို ရှာဖွေပြီး မိမိကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို စုဆောင်းပါ။

သင်၏ တရားထိုင်ခြင်း နောက်ခံ၊ မျှော်မှန်းချက် နှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အကြိုက်များ ဆိုင်ရာ မေးခွန်းများကို နေ့တိုင်း မေးပါမည်။ Artificial Intelligence ကို အသုံးပြု၍ RiseUp သည် သင့်အတွက် နေ့စဉ် စိတ်ကြိုက် တရားထိုင်ခြင်း အပိုင်းကို ဖန်တီးပေးပါမည်။ သင်၏ တရားထိုင်ခြင်း နှင့် အိပ်စက်ခြင်း ကမ္မဋ္ဌာန်းတရားများသည် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် နှစ်သက်မှုများနှင့် ပိုမိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်လာမည်ဖြစ်ပြီး အက်ပ်ကို သင်ပိုမိုအသုံးပြုလေဖြစ်သည်။


အဓိကအင်္ဂါရပ်များ

» စိတ်ဓာတ်ခြေရာခံခြင်း။

RiseUp သည် သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို စာရင်းသွင်းရန်နှင့် ၎င်းမှ စိတ်ခံစားချက်ဇယားကို ဖန်တီးရန် ကူညီပေးသောကြောင့် သင့်နေ့စဉ် လစဉ်နှင့် နှစ်အလိုက် စိတ်ခံစားချက်များကို အမြဲအကဲဖြတ်နိုင်ပါသည်။

» စိတ်ကျန်းမာရေး ပန်းတိုင်တစ်ခု သတ်မှတ်ပါ။

စိတ်ဓာတ်ကျတာကို ထိန်းချုပ်ဖို့၊ ပျော်ရွှင်မှု ပိုကောင်းအောင်၊ စိုးရိမ်စိတ်တွေ ပြေလျော့ဖို့ပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ကျန်းမာစွာ အိပ်ရေးဝဝ အိပ်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အဲဒါတွေကို အောင်မြင်ပြီး ပိုကောင်းလာမယ်။

» စိတ်ကျန်းမာရေးအကဲဖြတ်ခြင်း။

စိတ်ကျန်းမာရေးအကဲဖြတ်ချက်ကို ရယူပြီး မိနစ်ပိုင်းအတွင်း သင့်စိတ်ကျန်းမာရေး၏ လက္ခဏာများကို စတင်နားလည်ပါ။

» တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အသက်ရှူနည်းအမျိုးမျိုး

စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကို လျှော့ချရန်နှင့် အလုံးစုံ ကျန်းမာချမ်းသာစေရန်အတွက် မတူညီသော တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အသက်ရှုနည်းစနစ်များ။