End procrastination TaskSTART

အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက် အားကောင်းသော ADHD အက်ပ်များဖြင့် အချိန်ဆွဲခြင်းကို အဆုံးသတ်ပါ- ကယ်ဆယ်ရေးအတွက် လုပ်ဆောင်ရန်။

အချိန်ဆွဲခြင်းကို အနိုင်ယူပြီး နောက်ဆုံးတွင် အရာများကို ပြီးမြောက်ချင်ပါသလား။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက် အဆုံးစွန်သော ADHD အက်ပ် TaskSTART ထက် မပိုပါနှင့်။ အိမ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အလုပ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ် ရွှေ့ဆိုင်းထားတဲ့အလုပ်တွေကို ရုန်းကန်နေရတာကို ရပ်လိုက်ပါ။ TaskSTART သည် အချိန်ဆွဲခြင်းကို အဆုံးသတ်ရန်နှင့် သင့်ပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်စေရန်အတွက် တစ်ခုတည်းသောဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။

အိမ်သန့်ရှင်းရေးနှင့် ပန်းကန်ဆေးခြင်းမှသည် သင်၏ဝါသနာကိုလိုက်စားခြင်း သို့မဟုတ် သင်၏လူမှုရေးဘဝတွင် ထူးချွန်ခြင်းအထိ၊ TaskSTART သည် သင့်အား မည်သည့်အလုပ်မဆိုစတင်ရန်နှင့် နောက်ဆုံးတွင် အချိန်ဆွဲခြင်းသံသရာမှလွတ်မြောက်ရန် ကူညီပေးသည်။

ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင် ADHD အရွယ်ရောက်ပြီးသူအနေဖြင့် TaskSTART ကို ယခု ခြောက်လကျော်ကြာ အသုံးပြုခဲ့ပြီး၊ ၎င်းသည် ဂိမ်းပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ စတင်ရန် ဘေးပတ်ပတ်လည်တွင် စောင့်မနေတော့ပါ။ ယခု၊ ကျွန်ုပ်သည် အချိန်ဆွဲချင်စိတ်ကို ခံစားရတိုင်း TaskSTART ကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ဖွင့်ပြီး 10 မိနစ်အတွင်း လုပ်ငန်းကို စတင်လိုက်ပါ။

ဤ ADHD အကူအညီအက်ပ်သည် ရိုးရှင်းသော်လည်း အစွမ်းထက်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနည်းလမ်းဖြင့် တည်ဆောက်ထားသည်။ လျင်မြန်သော 15-45 စက္ကန့်အာရုံစူးစိုက်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်လုပ်ငန်းတာဝန်အကျဉ်းချုပ်ဖော်ပြချက်နှင့်အတူ၊ သင်သည် ဂီယာများကို မည်မျှမြန်စွာပြောင်းနိုင်ပြီး လက်တွေ့ကျကျလုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို အံ့သြမိပါလိမ့်မည်။ သင်မသိမီ၊ သင်သည် ထိုကြောက်စရာကောင်းသောအလုပ်တွင် တိုးတက်မှုရှိလာလိမ့်မည်။

TaskSTART အင်္ဂါရပ်များဖြင့် စုစည်းပြီး အာရုံစိုက်နေပါစေ-

ADHD အလုပ်များစာရင်း-
သင့်လုပ်ဆောင်စရာများကို နောက်တစ်ကြိမ် ဘယ်တော့မှ မဆုံးရှုံးပါစေနှင့်။ ၎င်းတို့ကို သင့်စာရင်းတွင်ထည့်၍ အဆင်ပြေသော "Restart" ခလုတ်ဖြင့် အချိန်မရွေး အလွယ်တကူ ပြန်လည်စတင်ပါ။

အချိန်ဆွဲခြင်း ပိတ်ဆို့ခြင်း ရပ်တန့်ခြင်း-
တပ်ဆင်ထားသော အချိန်မှတ်နာရီဖြင့် အလုပ်တစ်ခုစီတွင် သင်အသုံးပြုသည့်အချိန်ကို ခြေရာခံပါ။ သင့်အိမ်မှုကိစ္စများ သို့မဟုတ် အခြား ADHD ဆိုင်ရာအလုပ်များကို စီစဉ်ခြင်းနှင့် အချိန်ဇယားဆွဲသည့်အခါ ကြီးမားသောအကူအညီဖြစ်နိုင်သည့် အနည်းဆုံးနှင့် အများဆုံးအသုံးပြုသည့်အချိန်များကို ကြည့်ပါ။

အာရုံစိုက်ပါ-
သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည့်အတွက် သင်၏အာရုံစိုက်လေ့ကျင့်ခန်းကြာချိန်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။ သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အချိန်ဆွဲခြင်းကို ကောင်းစွာအဆုံးသတ်ရန် 15၊ 25 သို့မဟုတ် 45 စက္ကန့်ကြားကို ရွေးပါ။
လူကြီးများအတွက် အဆုံးစွန်သော ADHD အက်ပ် TaskSTART ဖြင့် သင်၏အချိန်ကို ထိန်းချုပ်ပြီး အချိန်ဆွဲခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ။

အင်္ဂါရပ်တောင်းဆိုမှု
TaskSTART တွင် အင်္ဂါရပ်အသစ်တစ်ခု လိုချင်ပါသလား။ TaskSTART မည်ကဲ့သို့ ပိုကောင်းလာမည်ကို စိတ်ကူးရှိပါသလား။ [email protected] မှာ အီးမေးလ်ပို့ပြီး လုပ်ပါ့မယ်။

ချက်ချင်းအသုံးပြုပါ။
ချက်ချင်းသုံးလို့ရတယ်။ မှတ်ပုံတင်မရှိ၊ လော့ဂ်အင်မရှိပါ။

အချက်အလက်ကာကွယ်မှု
ကျွန်ုပ်တို့သည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကို တောင်းခံခြင်း သို့မဟုတ် သိမ်းဆည်းခြင်းမပြုပါ။ အရာအားလုံးသည် သင့်ဖုန်းတွင်ရှိနေပါသည်။ ဆာဗာမရှိ၊ cloud မရှိပါ။

သင်အကူအညီလိုအပ်ပါက [email protected] သို့ အီးမေးလ်ပို့ပါ။