Bezzy Depression

လူသားများအနေနှင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ချိတ်ဆက်မှုအတွက် ကြိုးကြိုးစားစားလုပ်ဆောင်နေပါသည်။ အသိုက်အဝန်းတစ်ခုနှင့် သက်ဆိုင်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို လုံခြုံစေသည်ဟု ခံစားရစေပြီး ကျွန်ုပ်တို့ကို ရှင်သန်ရန် ကူညီပေးသည်။

ဒါပေမယ့် မကြာခဏဆိုသလို စိတ်ကျရောဂါနဲ့ နေထိုင်ခြင်းက သင့်ကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အထီးကျန်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင်နှစ်သက်တဲ့အရာတွေကို လုပ်ရတာ ခက်ရုံတင်မကဘဲ အဲဒါကို ဘယ်သူမှ နားမလည်သလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။


ကျွန်ုပ်တို့၏တာဝန်မှာ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး နားလည်မှုနှင့် ခွန်အားပေးသော အသိုက်အဝန်းတစ်ခုမှ ပံ့ပိုးပေးသည့် နေရာတစ်ခု မွေးမြူရန်ဖြစ်သည်။ တစ်ခုမှတစ်ခုချတ်များမှဖိုရမ်များသို့ကျွန်ုပ်တို့သည်ချိတ်ဆက်ရန်လွယ်ကူစေသည်။ ဤသည်မှာ သင်ကဲ့သို့ပင် အဖွဲ့ဝင်များ၏ စစ်မှန်သော ဇာတ်လမ်းများကို ရှာဖွေရန်၊ အကြံဉာဏ်များ ရယူရန်၊ အကြံဉာဏ်များ ရယူရန်၊ ပံ့ပိုးမှုရယူရန်၊ လုံခြုံသောနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

Bezzy for Depression- ပံ့ပိုးကူညီမှုအသိုက်အဝန်းသည် "အသိုင်းအဝိုင်း" ဟူသော စကားလုံးအတွက် အဓိပ္ပါယ်အသစ်များကို ဆောင်ကျဉ်းပေးသည့် အခမဲ့အွန်လိုင်းပလက်ဖောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Bezzy သည် သင်၏ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းထက် သင်ပိုနေသော နေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတော့ မင်းပိုင်တဲ့ နေရာတစ်ခုပေါ့။

အလုပ်လုပ်ပုံ

လူမှုရေး- ပထမ အကြောင်းအရာ
သင်အကြိုက်ဆုံး လူမှုကွန်ရက်များကဲ့သို့ပင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား စိတ်ဓာတ်ကျနေသော အခြားအဖွဲ့ဝင်များနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ရန် လှုပ်ရှားမှုဖိဒ်တစ်ခုကို ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ တိုက်ရိုက်ဆွေးနွေးမှုများတွင် ပါဝင်ရန်၊ တစ်ဦးမှတစ်ဦး ချိတ်ဆက်ကာ နောက်ဆုံးပေါ်ဆောင်းပါးများနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဇာတ်လမ်းများကို ဖတ်ရှုနိုင်သည့် Bezzy ကို လုံခြုံပြီး လုံခြုံသောနေရာအဖြစ် ဖန်တီးရခြင်းအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ ဂုဏ်ယူပါသည်။

တိုက်ရိုက်ချတ်များ
လေသွင်းဖို့ လိုသလား။ အကြံဉာဏ်ရယူလိုပါသလား။ မင်းစိတ်ထဲရှိတာကို မျှဝေပါလား။ စကားဝိုင်းတွင် ပါဝင်ရန် နေ့စဉ် တိုက်ရိုက် ချတ်သို့ ခုန်ဆင်းပါ။ ၎င်းတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့၏ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ကွန်မြူနတီလမ်းညွှန်မှ ဦးဆောင်လေ့ရှိသော်လည်း သင်သည် အခြားသော ထောက်ခံအားပေးသူများ၊ ကျွမ်းကျင်သူများနှင့်လည်း ချတ်လုပ်ရန် မျှော်လင့်နိုင်ပါသည်။

ဖိုရမ်များ
ကုသမှုမှ ရောဂါလက္ခဏာများအထိ နေ့စဉ်နေထိုင်မှုအထိ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် အရာအားလုံးကို ပြောင်းလဲစေသည်။ သတ်မှတ်ထားသောနေ့တွင် သင်ခံစားရသမျှကို အခြားသူများနှင့် တိုက်ရိုက်ချိတ်ဆက်၍ မျှဝေနိုင်သည့် ဖိုရမ်တစ်ခုရှိသည်။

1:1 စာတိုပေးပို့ခြင်း။
ကျွန်ုပ်တို့၏အသိုင်းအဝိုင်းမှ အဖွဲ့ဝင်အသစ်တစ်ဦးနှင့် သင့်အား နေ့စဉ်ချိတ်ဆက်ကြပါစို့။ သင်၏ကုသမှုအစီအစဉ်၊ နေထိုင်မှုပုံစံစိတ်ဝင်စားမှုနှင့် လိုအပ်ချက်များအပေါ်အခြေခံ၍ အဖွဲ့ဝင်များကို သင့်အား အကြံပြုပါမည်။ အဖွဲ့ဝင်ပရိုဖိုင်များကို ကြည့်ရှုပြီး “ယခုအွန်လိုင်း” အဖြစ် စာရင်းသွင်းထားသော အဖွဲ့ဝင်များဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အသိုင်းအဝိုင်းမှ မည်သူနှင့်မဆို ချိတ်ဆက်ရန် တောင်းဆိုပါ။

ဆောင်းပါးများနှင့် ဇာတ်လမ်းများကို ရှာဖွေပါ။
မျှဝေထားသော အတွေ့အကြုံများသည် ရပ်ရွာနှင့် ကုသရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ယုံကြည်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဇာတ်လမ်းများသည် မည်သို့မည်ပုံဖြစ်သည်ကို သိရှိသူများထံမှ ရှုထောင့်များနှင့် အကြံပြုချက်များကို ပေးပါသည်။ သင့်ထံ အပတ်စဉ် ပေးပို့သော စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်ထားသော ကျန်းမာရေးနှင့် အဖွဲ့ဝင်ပုံပြင်များကို ရယူလိုက်ပါ။

အချိန်မရွေး နေရာမရွေး လုံခြုံစွာ ချိတ်ဆက်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပလပ်ဖောင်းတွင် ဘေးကင်းမှု၊ လုံခြုံရေးနှင့် လျှို့ဝှက်ရေးတို့ကို တည်ဆောက်ရန်နှင့် အဖွဲ့ဝင်များသည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွေ့အကြုံများကို မျှဝေခံစားရသည့် ဘေးကင်းသည်ဟု ခံစားရမည့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို မွေးမြူရန် စဉ်း စားသောခြေလှမ်းများကို လုပ်ဆောင်ပါသည်။ မက်ဆေ့ချ်များကို စစ်ဆေးပြီး ပေးပို့ခြင်း၊ အွန်လိုင်းတွင် မည်သူမည်ဝါဖြစ်သည်ကို ကြည့်ရှုခြင်းနှင့် မက်ဆေ့ချ်အသစ်တစ်ခုဝင်လာသည့်အခါ အကြောင်းကြားချက်ရယူပါ—ဒါကြောင့် သင်ဘယ်တော့မှ အရာတစ်ခုကို လက်လွတ်မည်မဟုတ်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖန်တီးရန်ဖြစ်သည်-
လူတိုင်းက မြင်တယ်၊ တန်ဖိုးထားတယ်၊ နားလည်တယ်။
လူတိုင်းရဲ့ ဇာတ်လမ်းက အရေးကြီးတယ်။
shared vulnerability သည် ဂိမ်း၏အမည်ဖြစ်သည်။


ကျန်းမာခြင်းအကြောင်း

Healthline Media သည် Comscore ၏ ထိပ်တန်း 100 အိမ်ခြံမြေအဆင့်သတ်မှတ်ချက်တွင် နံပါတ် 44 တွင် ထိပ်တန်းကျန်းမာရေးထုတ်ဝေသူဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးကို Healthline Media သည် လစဉ် စာရေးဆရာ 120 ကျော်မှ ရေးသားပြီး ဆရာဝန် 100 ကျော်၊ ဆေးခန်းများ၊ အာဟာရပညာရှင်များနှင့် အခြားကျွမ်းကျင်သူများမှ သုံးသပ်ထားသော သိပ္ပံနည်းကျ တိကျသော်လည်း စာဖတ်သူနှင့် အဆင်ပြေသည့် ဆောင်းပါးပေါင်း 1,000 အထိ ထုတ်ဝေပါသည်။ ကုမ္ပဏီ၏သိမ်းဆည်းမှုတွင် ဆောင်းပါးပေါင်း 70,000 ကျော်ပါရှိပြီး တစ်ခုစီတွင် လက်ရှိပရိုတိုကောဖြင့် မွမ်းမံထားသည်။

Google Analytics နှင့် Comscore အရ တစ်လလျှင် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူသန်း 200 ကျော်နှင့် US တွင် လူ 86 သန်းသည် Healthline ၏ ၀က်ဘ်ဆိုက်များသို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုကြသည်။

Healthline Media သည် RVO ကျန်းမာရေးကုမ္ပဏီတစ်ခုဖြစ်သည်။