Wing Chun Trainer

Wing Chun သည် ကျူးကျော်မှုကို ရပ်တန့်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် တက်ကြွပြီး ချောမွေ့သော မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်သည့် စနစ်ဖြစ်သည်။
ထူးခြားသော [Nanquan] တောင်ကိုယ်ခံပညာသည် မှန်ကန်သောအသိစိတ်နှင့် တွေးခေါ်ပုံနည်းလမ်းကို အလေးပေးကာ ခြေလက်များကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသော အသုံးချမှုကို တင်ပို့ရန်၊
Wing Chun သည် အလွန် သိပ္ပံနည်းကျ ပြင်းထန်သော လက်ဝှေ့သမားဖြစ်ပြီး အပြင်းအထန် အနီးကပ် ခုခံကာကွယ်ခြင်း၊ လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး လျင်မြန်သော ခြေရာများ၊ ထိုးစစ်နှင့် ခံစစ် တိုက်ခိုက်မှု နှစ်ခုစလုံးကို ထိန်းထားကာ မာကျောမှု ပျော့ပျောင်းမှု၊ ခွန်အားနှင့် သုံးစွဲမှုနည်းသော ကာလကို အာရုံစိုက်ထားသည်။ တိုက်ခိုက်ရန်နှင့် ကာကွယ်ရေးအတွက် "inch Punch" ပါရှိသော Wing Chun၊ ၎င်း၏ သီအိုရီနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်များသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ ဗဟိုမျဉ်းကို အာရုံစိုက်ကာ၊ ဘယ်ညာ တူညီသော အာရုံစိုက်မှု၊ လိုက်လျောညီထွေရှိသော ကိုင်တွယ်မှုနှင့် အခြားလက်သီးများ ပေးပို့ခြင်းတို့ကို အာရုံစိုက်ထားသည်။ ၎င်း၏ အင်အားသည် အနီးကပ် တိုက်ခိုက်ရေးတွင် တည်ရှိသည်။

ကျူတိုရီရယ်များ

လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်
• Siu Nim Tau
• Chum Kiu
• Biu Zi

Wing Chun ၏ စေးကပ်နေသော လက်များ
• နည်းပညာ 15 ခုနှင့်အထက်

ခြေရာလက်ရာ
• Lunge
• အတင်း
• ကြက်ခြေခတ်
• စက်ဝိုင်း
• ဘေးထွက်
• နောက်ပြန်

သစ်သား Dummy အစုံ

Wing Chun ခြေထောက် Skill ပါ။
• 8 ခြေထောက်/မုန်တိုင်း၊ ဖြတ်၊ အဆင့်၊ ချိတ်၊ ဂေါ်ပြား၊ တံကျင်၊ မြှင့်၊ Swing၊


အင်္ဂါရပ်များ

1. မြင်ကွင်းကိုလှည့်ပါ။
အသုံးပြုသူများသည် သင်ယူမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုကို မြှင့်တင်ရန် rotate view function မှတဆင့် လုပ်ဆောင်ချက်အသေးစိတ်များကို မတူညီသောရှုထောင့်များမှ ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။

2. အရှိန်ထိန်းညှိကိရိယာ
အမြန်နှုန်းထိန်းညှိကိရိယာသည် အသုံးပြုသူများအား လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုစီ၏ လုပ်ငန်းစဉ်များကို အသေးစိတ်ကြည့်ရှုနိုင်စေရန် ဗီဒီယိုဖွင့်ခြင်းအမြန်နှုန်းကို ချိန်ညှိနိုင်စေပါသည်။

3. အဆင့်များနှင့် ကွင်းများကို ရွေးပါ။
အသုံးပြုသူများသည် သတ်မှတ်ထားသော လုပ်ဆောင်ချက်အဆင့်များကို ရွေးချယ်နိုင်ပြီး တိကျသောစွမ်းရည်များကို ထပ်ခါတလဲလဲ လေ့ကျင့်ရန် ကွင်းပတ်ပြန်ဖွင့်ခြင်းကို သတ်မှတ်နိုင်သည်။

4. Zoom လုပ်ဆောင်ချက်
ချုံ့ချဲ့ခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်သည် အသုံးပြုသူများအား ဗီဒီယိုကို ဇူးမ်ချဲ့စေပြီး လုပ်ဆောင်ချက်အသေးစိတ်များကို တိကျစွာကြည့်ရှုနိုင်စေပါသည်။

5. ဗီဒီယိုဆလိုက်ဒါ
ဗီဒီယိုဆလိုက်ဒါ လုပ်ဆောင်ချက်သည် သုံးစွဲသူများအား အနှေးပြကွက်တစ်ခုစီကို ဘောင်အလိုက် ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာရန် အဆင်ပြေစေသည့် အနှေးပြကွက်တွင် ချက်ချင်းကစားရန် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

6. ကိုယ်ထည်ဗဟိုလိုင်းကို သတ်မှတ်ခြင်း။
အသုံးပြုသူများသည် လုပ်ဆောင်ချက်၏ ထောင့်နှင့် အနေအထားကို တိကျစွာ ဆုံးဖြတ်ရန် ခန္ဓာကိုယ် အလယ်လိုင်း သတ်မှတ်ခြင်း လုပ်ဆောင်ချက်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

7. မြင်ကွင်းမှမထွက်ဘဲ မီနူးကို ဆွဲယူပါ။
အသုံးပြုသူများသည် လက်ရှိမြင်ကွင်းမှ မထွက်ဘဲ လုပ်ဆောင်ရန် မီနူးရွေးချယ်စရာများကို ဆွဲယူနိုင်သည်။

8. သံလိုက်အိမ်မြှောင်မြေပုံနေရာချထားခြင်း။
သံလိုက်အိမ်မြှောင်မြေပုံတည်နေရာပြလုပ်ဆောင်ချက်သည် အသုံးပြုသူများအား လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်း မှန်ကန်သောဦးတည်ချက်နှင့် အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။

9. Mirror လုပ်ဆောင်ချက်
mirror function သည် အသုံးပြုသူများအား ဘယ်ညာ လှုပ်ရှားမှုများကို ပေါင်းစပ်ညှိနှိုင်းစေပြီး အလုံးစုံလေ့ကျင့်ရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုကို တိုးတက်စေပါသည်။

10. အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း
အပလီကေးရှင်းသည် အသုံးပြုသူများအား အချိန်မရွေး နေရာမရွေး လေ့ကျင့်နိုင်စေရန် စက်ကိရိယာမပါဘဲ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။
ကိုယ်ခံပညာနဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ ဂုဏ်တွေ အားလုံးကို