Calm Kids: Mindfulness & Yoga

ကလေးများသည် အပြင်ဘက်တွင် ငြိမ်သက်မှုကို ရှာတွေ့သည့်နေရာ

ကလေးများအတွက် စိတ်အေးချမ်းသာစွာ တရားထိုင်ခြင်းအက်ပ်ဖြင့် Calm Kids ဖြင့် သင့်ကလေးများကို သင့်ဘဝအတွက် ငြိမ်းချမ်းမှု ယူဆောင်လာပါ။ ဤအသုံးဝင်သောမိုဘိုင်းအက်ပ်သည် အကျိုးပြုအလေ့အထများဖွဲ့စည်းခြင်း၊ ဉာဏ်ရည်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့် ကလေးများတွင် အပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားချက်များ လွတ်မြောက်ခြင်းတို့ကို အလေးပေးသည့် အလုံးစုံဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသီအိုရီအပေါ် အခြေခံထားသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်ကလေးများ၏ဘဝတွင် ပိုမိုခက်ခဲသောအခိုက်အတန့်များနှင့် ၎င်းတို့နှင့်အတူပါလာသော စိတ်ခံစားမှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သည့်ကိရိယာများဖြင့် သင့်ကလေးများကို ဖြည့်ဆည်းပေးမည်ဖြစ်သည်။ ဒေါသ၊ ဝမ်းနည်းမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကဲ့သို့သော ခက်ခဲကြမ်းတမ်းသောခံစားချက်များမှတစ်ဆင့် အပြောင်းအလဲများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနည်းဗျူဟာများဖြင့် သင့်ကလေးများအား အတွင်းအပြင်မှ ပျော်ရွှင်မှုခံစားရစေရန် ကူညီပေးပါ။

Calm Kids ဖြင့် သင့်ကလေးများ သင်ယူနိုင်သည်-

- အပြုသဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေကို မွေးမြူပါ။
- စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ရင်ဆိုင်ပါ။
- အာရုံစူးစိုက်ပြီး ရှိနေပါစေ။
- နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်စက်အနားယူပါ။
- အလေ့အကျင့်ကောင်းကို ကျင့်သုံးပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် ကလေးများအတွက် ၎င်းတို့၏အတွင်းမှငြိမ်သက်မှုကို ထိန်းညှိပေးသည့် အဖိုးတန်ကျွမ်းကျင်မှုကိုပေးစွမ်းရန် ကလေးများအတွက် သတိပဋ္ဌာန်လှုပ်ရှားမှုများကို အသုံးပြုပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကလေးများအတွက် ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှ မကြာသေးမီက စိတ်အေးလက်အေးဖြစ်စေသော နည်းစနစ်များကို အသုံးပြုကာ ယောဂ၊ အပန်းဖြေအိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်မှုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်ဝင်သောဇာတ်ကောင်များဖြစ်သည့် Dede၊ Milly၊ Maya၊ Franco နှင့် Megalu ကဲ့သို့သော လက်ရှိအခိုက်အတန့်သို့ ပြန်လည်ပို့ဆောင်ပေးသည့် ကလေးများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့သည် အေးဆေးတည်ငြိမ်သောနည်းစနစ်များကို အသုံးပြုပါသည်။ .

အသံပိုင်းများတွင် စမ်းသပ်ပြီး စမ်းသပ်ထားသည့် သတိပဋ္ဌာန်နည်းပညာများ ပါဝင်သည်-

- အသက်ရှုကြပ်ခြင်း။
- သတိနဲ့စားပါ။
- သတိဖြင့် မြင်ခြင်း။
- ခန္ဓာကိုယ်အသေးစားစကင်န်ဖတ်ခြင်း။
- ယောဂ
-အာရုံငါးပါး

ကလေးများအတွက် သတိပဋ္ဌာန်လှုပ်ရှားမှုများ၏ တုနှိုင်းမယှဉ်နိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးများ ** အသိအမှတ်ပြုလာခြင်း၊ ထို့ကြောင့် ဂိမ်းကိုကျော်ပြီး သင့်ကလေးများကို ဦးစားထားလိုက်ပါ။ တစ်သက်တာကြာရှည်နိုင်သော အလေ့အကျင့်များ မွေးမြူခြင်းသည် ငယ်ရွယ်စဉ်အချိန်မှစတင်၍ သင့်ကလေးငယ်များတွင် မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်မှု၊ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ လက်ခံမှုနှင့် တည်ငြိမ်မှုတို့ကို ခိုင်မာစေသည်။ သင့်ကလေးများအား မိမိကိုယ်ကို ချစ်တတ်စေရန်၊ အခြားသူများကို လေးစားရန်၊ ငြိမ်းချမ်းမှုကို ဦးစားပေးပြီး Calm Kids ဖြင့် ပြည့်စုံသောဘဝများကို ဦးဆောင်တတ်အောင် သင်ပေးပါ။

အေးအေးချမ်းချမ်း နားလည်မှုရှိသော မိသားစုခရီးကို စတင်လိုက်ပါ - ယနေ့ Calm Kids ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။