Coach Timer - Interval Timer

Coach Timer သည် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို စတင်ရန်နှင့် ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးပါမည်။
သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် မတူညီသောအချိန်တိုင်းကိရိယာများကိုသုံးပါ သို့မဟုတ် သင့်သတ်မှတ်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် စိတ်ကြိုက်အချိန်တိုင်းကိရိယာအသစ်များဖန်တီးပါ။
လုပ်ဆောင်ချက် ခြေရာခံကိရိယာသည် သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ထိန်းထားရန်နှင့် သင့်အား လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် ကူညီပေးပါမည်။

HIIT လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ပြင်းထန်မှုကြားကာလ လေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းဖြစ်ပြီး 4 မိနစ်သာကြာပြီးနောက် သင့်ကို မောပန်းစေမည်ဖြစ်သည်။
အမျိုးမျိုးသော လေ့ကျင့်ခန်းများ- လက်ဝှေ့ထိုးခြင်း၊ Tabata၊ ပြေးခြင်း၊ kettlebells၊ တွန်းထိုးခြင်း၊ ထိုင်ထလုပ်ခြင်း၊ ခုန်ခြင်းစသည်ဖြင့် စမ်းသုံးကြည့်ပါ။

ယခု ကျွန်ုပ်တို့တွင် 4-7-8 နည်းပညာကဲ့သို့ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများလည်းရှိသည်။

အက်ပ်ကို မြှင့်တင်ရန် သင့်တွင် အကြံပြုချက်တစ်စုံတစ်ရာ ရှိပါသလား။ ကျေးဇူးပြု၍ ဆက်သွယ်ရန်မီနူးတွင် ကျွန်ုပ်အား ဆက်သွယ်ပါ။