Trifecta: Diet & Weight Loss

Trifecta ကို အဆုံးစွန်သော All-in-one Fitness၊ အာဟာရနှင့် ခြေရာခံခြင်းအက်ပ်အဖြစ် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။

UFC®၊ US Olympic Team® နှင့် 2018 CrossFit® Games ၏တရားဝင်စပွန်ဆာအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အာဟာရကို အလေးအနက်ထားဆောင်ရွက်ပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းပေါင်း 750+ ကျော်နှင့် 6 သန်း+ အစားအသောက်ဆိုင်ရာ ဒေတာဘေ့စ်တစ်ခုနှင့်အတူ၊ သင့်တွင် သင့်အစားအသောက်၊ အာဟာရ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် PR ၏ all-in-one အက်ပ်ကို ခြေရာခံနေရန် လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

Men's Fitness တွင် 2018 ခုနှစ်၏ ထိပ်တန်းကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်အဖြစ် အသားပေးထားသည်။

သင့်အိမ်တွင် အားကစားခန်းမ၌ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမတွင် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း - Trifecta က သင့်ကို အကာအကွယ်ပေးထားသည်။ သင့်အား လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ခြေရာခံကာ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရှေ့ဆက်သွားမည့် အခမဲ့စိန်ခေါ်မှုများကို ကမ်းလှမ်းပါ။

Trifecta သည် သင်အလေးထားသော နေ့စဉ်ကြံ့ခိုင်မှု အချက်အလက်အားလုံးကို တစ်နေရာတည်းတွင် ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည့် အားကောင်းသည့် အကြောင်းအရာအင်ဂျင်တစ်ခုဖြစ်သည်။

သင့်အစားအစာ၊ macros နှင့် ကယ်လိုရီများကို အလွယ်တကူ ခြေရာခံပါ-

• အကြီးဆုံး အစားအသောက်ဒေတာဘေ့စ် – ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အစားအစာ 6M+ ပစ္စည်းများ။
• ဘားကုဒ်စကင်နာ - 4M+ အစားအစာများကို စကင်န်ဖတ်နိုင်သော 4M+ အစားအစာဖြင့် သင့်အစားအစာကို မှတ်တမ်းရယူရန်အတွက် ဘားကုဒ်များကို အလွယ်တကူ စကင်န်ဖတ်ပါ။
• စားသောက်ဆိုင်ပစ္စည်းများ - သင်နှစ်သက်သော စားသောက်ဆိုင်များမှ အစားအစာများကို အလွယ်တကူ မှတ်တမ်းတင်ပါ။
• အမြန်ထည့်ပါ – တစ်နေ့တာအတွက် သင့်ကယ်လိုရီများ သို့မဟုတ် မက်ခရိုများကို ထည့်လိုပါသလား။ တစ်နေ့လျှင် တစ်ကြိမ် အမြန်ထည့်ပါ။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အာဟာရ – သင်၏ခြေရာခံခြင်းကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ရန် သင့်ကိုယ်ပိုင်အစားအစာများ၊ ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် ပစ္စည်းများကို ဖန်တီးပါ။
• ကယ်လိုရီကောင်တာ – ကျွန်ုပ်တို့သည် အစာ၊ နေ့၊ အပတ်နှင့်လအတွက် သင့်ကယ်လိုရီများကို ပေါင်းထည့်ကာ ၎င်းတို့ကို နေ့အလိုက် ခြေရာခံပါသည်။
• သင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ – မနက်စာ၊ နေ့လည်စာ၊ ညစာ၊ အဆာပြေ အစားအစာများကို အလွယ်တကူ ပွားပါ သို့မဟုတ် ဆွဲချလိုက်ပါ။
• ရေကိုခြေရာခံခြင်း – တစ်နေ့တာလုံး သင်သောက်သောရေပမာဏကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။

အစီအစဉ်ဆွဲပြီး သင့်ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်ပါစေ-

• သင့် Macros တွင် ခေါ်ဆိုပါ – Trifecta အက်ပ်သည် သင့်စံပြကိုယ်ထည်ဖွဲ့စည်းမှုသို့ရောက်ရှိရန် သင့်အတွက် မက်ခရိုများကို အကြံပြုပေးမည်ဖြစ်သည်။
• Cross-Device -- သင့် iPhone၊ iPad သို့မဟုတ် Android စက်တွင် ကြံ့ခိုင်မှုအတွက် အကောင်းဆုံးပြုလုပ်ထားသည်။

သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုမှတ်တမ်းတင်ပါ။

• အကြီးမားဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက် - ကျော်ကြားသော သင်တန်းဆရာ Brooke Ence မှ စီစဉ်ပေးသည့် လေ့ကျင့်ခန်း 1,000+ ကျော်မှ ရွေးချယ်ပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယို သရုပ်ပြမှုများ – နာမည်ကျော် CrossFit Games အားကစားသမား Brooke Ence ၏ လှုပ်ရှားမှုများကို သရုပ်ပြကြည့်ရှုခြင်း။
• သူရဲကောင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ - ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျဆုံးသွားသော စစ်သားများအတွက် ထည့်သွင်းသတ်မှတ်ထားသော အလွန်စိန်ခေါ်သည့် “ဟီးရိုး” လေ့ကျင့်ခန်းများ။
• Ultimate Workout Timers – အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ အချိန်မှတ်နာရီ၊ Tabata စတိုင် HIIT အချိန်တိုင်းကိရိယာများ၊ EMOM နှင့် AMRAP အချိန်တိုင်းကိရိယာများ။
• Log Cardio လေ့ကျင့်ခန်းများ - လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ ရေကူးခြင်း၊ ယောဂ၊ Pilates နှင့် အခြားအရာများ ပါဝင်သည်။
• Log Strength Exercises – sets ၊ reps နှင့် weight နှင့် သင့်စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်သည်။
• တိုက်ရိုက်လေ့ကျင့်ရေးဗီဒီယိုဖိဒ်များ - YouTube မှ သင်နှစ်သက်သော လေ့ကျင့်ခန်းချန်နယ်များကို ထည့်ရန် ဗီဒီယိုဖိဒ်။

သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။

• ဇယားများနှင့် ဂရပ်ဖစ်များ – သင့်ကိုယ်သင် စိတ်အားထက်သန်စေပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင်၏တိုးတက်မှု၏ဂရပ်ဖစ်များနှင့်အတူ ခြေရာခံလိုက်ပါ။
• တိုးတက်မှုရုပ်ပုံများ – သင့်အစားအစာနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်းဖြင့် သင့်ပရိုဖိုင်တွင် နေ့စဉ်တိုးတက်မှုပုံများကို ထည့်ပါ။
• အာဟာရဂရပ်ဖစ်များ – ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းလမ်းကြောင်းများကို သတိပြုမိရန် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင့်ကယ်လိုရီများ၊ မက်ခရိုများနှင့် အာဟာရများကို ကြည့်ပါ။

စာရင်းသွင်းမှုစျေးနှုန်းနှင့် စည်းမျဉ်းများ

Trifecta သည် အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အသုံးပြုနိုင်သည်။ Trifecta Premium သို့ အဆင့်မြှင့်ရန် သင်ရွေးချယ်ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အလိုအလျောက် သက်တမ်းတိုးခြင်း စာရင်းသွင်းမှု ရွေးချယ်စရာ နှစ်ခုကို ပေးဆောင်သည်-

$9.99 / လ
$49.99 / တစ်နှစ်

ဝယ်ယူမှုအတည်ပြုချက်ဖြင့် ငွေပေးချေမှုကို သင်၏အကြွေးဝယ်ကတ်သို့ သင့် iTunes အကောင့်မှတစ်ဆင့် ကောက်ခံမည်ဖြစ်ပါသည်။ စာရင်းသွင်းမှုကာလမကုန်ဆုံးမီ အနည်းဆုံး 24 နာရီအတွင်း မပယ်ဖျက်ပါက စာရင်းသွင်းမှုကို အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးပါ။

သက်တမ်းတိုးသည့်အခါ ဈေးနှုန်းအတက်အကျမရှိပါ။

စာရင်းသွင်းမှုများကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး ဝယ်ယူပြီးနောက် iTunes ရှိ အကောင့်ဆက်တင်များတွင် အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကို ပိတ်ထားသည်။ ဝယ်ယူပြီးသည်နှင့် သက်တမ်း၏ အသုံးမပြုသောအပိုင်းအတွက် ပြန်အမ်းငွေများကို ပေးမည်မဟုတ်ပါ။

အသုံးပြုမှုစည်းကမ်းချက်များအပြည့်အစုံနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒအတွက် https://www.trifectanutrition.com/privacy-and-terms/ နှင့် https://www.trifectanutrition.com/privacy-policy/ သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။