Pain Tracker & Diary

ဒီအက်ပ်က သင့်နေ့စဉ်ခံစားရတာကို နားလည်ပြီး တိကျစွာမျှဝေပေးတဲ့အပြင် သင့်ကုသမှုတွေက ဘယ်လိုဝေဒနာအမျိုးအစားတွေကို ကူညီပေးတယ်ဆိုတာကို ခြေရာခံပေးပါတယ်။

ငါတို့ဘာကြောင့် ဒီလိုလုပ်ခဲ့တာလဲ။
စိတ်ထိခိုက်တယ်။ သင့်နာကျင်မှုသည် နာတာရှည်ဖြစ်ပြီး ရှုပ်ထွေးသည်။ အရာအားလုံးကို သင်မမှတ်မိနိုင်ပါ။ မင်းရဲ့ဆရာဝန်တွေကို မင်းနားလည်စေချင်ပေမယ့် မင်းခံစားရတာကို ဘယ်လိုရှင်းပြရမလဲမသိဘူး။

နာကျင်မှုသည် အသက်ကိုပြောင်းလဲစေသည်။ အကူအညီက ဒီမှာပါ။
Nanolume® သည် သင်ခံစားရသည့်နေ့စဥ်ဖွဲ့စည်းပုံ၊ ပြင်းထန်မှုနှင့် တည်နေရာများကို မှတ်တမ်းတင်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် Pain Tracker & Diary ကို တီထွင်ခဲ့ခြင်းကြောင့် သင်နှင့် သင့်စောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့သည် သင်ခံစားနေရသည့်အရာကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်နိုင်ပြီး ဆေးဝါးများနှင့် ကုသမှုများကို သင့်နာကျင်မှုတုံ့ပြန်ပုံကို လိုက်နာနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ပိုကောင်းအောင် ခြေရာခံပါ။ ပိုကောင်းအောင် ဆက်ဆံပါ။
နာကျင်မှုသည် ရှုပ်ထွေးသော အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် နာကျင်မှုအမျိုးအစားများစွာ (အလွှာများ) ပါဝင်လေ့ရှိပြီး တစ်ခုချင်းစီတွင် ၎င်း၏ထူးခြားသော အသွင်အပြင်၊ ပြင်းထန်မှု၊ တည်နေရာနှင့် မျက်နှာပြင်ဧရိယာတို့ပါရှိသည်။

ရှုပ်ထွေးသော အချက်အလက်များကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် ဒိုင်ယာရီကို သိမ်းဆည်းခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရောဂါရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ရန်၊ ပိုမိုသင့်လျော်သော ဆေးဝါးများနှင့် ကုသမှုများကို ရွေးချယ်ရန်နှင့် သင့်ကုသမှုများ အကျိုးရှိမရှိ စောင့်ကြည့်ရန် သင့်ဆရာဝန်များကို ပြသနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ထိုသို့သော ပေါင်းစပ်မှတ်တမ်းကို ထိန်းထားခြင်းဖြင့်၊ သို့မဟုတ်ပါက သတိမပြုမိဘဲ ဖြစ်နေမည့် လမ်းကြောင်းများ ထွက်ပေါ်လာနိုင်သည်။

နာကျင်မှုသည် ကွဲပြားသည်။
နာကျင်မှုသည် သင်တိုင်းတာ၍မရသော ပုဂ္ဂလဓိဋ္ဌာန် (ရည်ရွယ်ချက်မဟုတ်) ခံစားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အကဲဖြတ်မှုသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ခံစားမှုကို ဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်မှုအပေါ် မူတည်သည်။ Nanolume® သည် သင့်နေ့စဉ်ခံစားရသမျှကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်ရန် ကူညီရန်အတွက် ဤဒစ်ဂျစ်တယ်ဒိုင်ယာရီကို တီထွင်ခဲ့သည်။

ပါဝင်သောအင်္ဂါရပ်များ။
ဒိုင်ယာရီထည့်သွင်းမှုတစ်ခုစီအတွက် သင်ဖန်တီးသည်-
• နာကျင်မှုအမျိုးအစားကို ရွေးချယ်ပါ။ ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသော နာကျင်မှုအမျိုးအစားများစာရင်းမှ ရွေးချယ်ပါ သို့မဟုတ် စိတ်ကြိုက်နာကျင်မှုအမျိုးအစားကို ဖန်တီးပါ။ ထို့နောက် သင်အပြင်းထန်ဆုံးခံစားရသည့် နာကျင်မှုအမျိုးအစား၏ အိုင်ကွန်ကိုနှိပ်ပါ (သင်ပြန်လာပြီး နောက်ထပ်အမျိုးအစားများကို ထပ်ထည့်နိုင်သည်)။
• ပြင်းထန်မှုကို ရွေးချယ်ပါ။ Numeric Rating Scale (NRS) ကို အသုံးပြု၍ သင့်နာကျင်မှုအမျိုးအစား၏ ပြင်းထန်မှုကို ရွေးချယ်ပါ။
• Outline တစ်ခုဆွဲပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ယေဘူယျမြေပုံတစ်ခု၏ ရှေ့နှင့်နောက်ဘက်များတွင် သင်ကြုံတွေ့နေရသည့် နာကျင်မှုအမျိုးအစား၏ "ကောက်ကြောင်း" ကိုဆွဲရန် သင့်လက်ချောင်းကို အသုံးပြုပါ။
• တွက်ချက်ထားသော မျက်နှာပြင်ဧရိယာများ။ အက်ပ်သည် သင်ဆွဲသည့် နာကျင်မှုအမျိုးအစားတစ်ခုစီ (သို့မဟုတ် အားလုံးကို) သက်ရောက်မှုရှိသော သင့်ခန္ဓာကိုယ်မျက်နှာပြင်၏ ရာခိုင်နှုန်း [%] ကို ပြသသည်။
• ချဲ့ပါ။ သင့်လက် သို့မဟုတ် ခြေ၏ ပိုကြီးသောရုပ်ပုံကို ကြည့်ရန် လိုအပ်ပါသလား။ နှစ်ချက်တို့ပါ- x2 ဇမ်ချဲ့ရန် တစ်ကြိမ်၊ x4 ကို နှစ်ကြိမ်ချဲ့ရန်၊ မူရင်းအရွယ်အစားကို ပြန်လည်ရယူရန် တတိယအကြိမ်။
• မှတ်စုများ။ သင့်ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် ကုသမှုရလဒ်များ၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို မှတ်တမ်းတင်ရန်အတွက် ဖွင့်လှစ်ထားသော ဒိုင်ယာရီတစ်ခုစီ၏ ဘယ်ဘက်အပေါ်ထောင့်ရှိ “Notepad” အိုင်ကွန်ကို နှိပ်ပါ။
• "နာကျင်မှုထည့်ပါ" ကိုနှိပ်ပါ။ ဆွဲရန် အခြားနာကျင်မှုအမျိုးအစား (အလွှာ) ကို ရွေးပါ။
• သင့်ဒိုင်ယာရီထည့်သွင်းမှုကို သိမ်းဆည်းပါ။ သင်ဆွဲထားသော နာကျင်မှုအမျိုးအစားအလွှာအားလုံး၏ လျှပ်တစ်ပြက်ပုံတစ်ပုံကို ဖန်တီးရန် "ပြီးပါပြီ" ကိုနှိပ်ပါ။ အပလီကေးရှင်းသည် သင်၏ထည့်သွင်းမှုကို သိမ်းဆည်းခဲ့သည့် ရက်စွဲနှင့် အချိန်ကို ပူးတွဲပါရှိသည်။
• သိမ်းဆည်းထားသော ဝင်ရောက်မှုကို ဖွင့်ပါ။ သင်ပြန်လည်သုံးသပ်လိုသော ဝင်ရောက်မှု၏ ရက်စွဲနှင့် အချိန်ကို နှိပ်ပါ။ သင်တွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရသော နာကျင်မှုအမျိုးအစားတစ်ခုစီ၏ ပြင်းထန်မှု၊ တည်နေရာနှင့် မျက်နှာပြင်ဧရိယာကို ကြည့်ပါ (သင်မြင်လိုသော နာကျင်မှုအမျိုးအစား၏ အိုင်ကွန်ကိုထိခြင်းဖြင့်) သို့မဟုတ် နာကျင်မှုအမျိုးအစားအားလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်ကြည့်ရှုပြီး ၎င်းတို့ ထပ်နေပုံကိုကြည့်ပါ ("အလွှာအားလုံး" ကို နှိပ်ပါ။ အိုင်ကွန်)။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင်၏အခြားနာကျင်မှုများကို နှိုင်းယှဉ်စစ်ဆေးရန် ပုံအား ဘယ် သို့မဟုတ် ညာဘက်သို့ ပွတ်ဆွဲပါ။
• ဇယားများ။ "ဇယားများ" တွင် သင့်ဒေတာ၏ အကျဉ်းချုပ်ကို ကြည့်ပါ။
• ထည့်သွင်းမှုတစ်ခုကို သိမ်းဆည်းရန် မေ့လျော့နေပါသလား။ ပြန်သွားကာ အတိတ်မှ "နာကျင်မှုပုံ" ကို ပြန်လည်ဖန်တီးပါ။ ထို့နောက်၊ ပြန်လည်ဖန်တီးထားသော ထည့်သွင်းမှုအား နောက်ပြန်ဆွဲရန် "ပြက္ခဒိန်" အိုင်ကွန်ကို အသုံးပြုပါ။
• Calendar Backdating။ သင်အတိတ်မှ မှတ်မိသည့်မှတ်တမ်းတစ်ခုဖန်တီးရန် သင်ဆွဲထားသော နာကျင်မှု-ပုံအားလုံးကို နောက်ကြောင်းပြန်ဆွဲရန် "ပြက္ခဒိန်" အိုင်ကွန်ကို ထိပါ။
• ကူးယူ/တည်းဖြတ်ပါ။ ယခင်ထည့်သွင်းမှု၏မိတ္တူကို ကူးယူပါ သို့မဟုတ် တည်းဖြတ်ပါ။
• CSV တင်ပို့ခြင်း။ သင့်ဒေတာ၏ ဂဏန်းဖိုင်တစ်ခုကို အီးမေးလ်ပို့ပါ သို့မဟုတ် သိမ်းဆည်းပါ၊ ထို့နောက် အဆိုပါဒေတာကို စာရင်းဇယားတစ်ခုတွင် ဖွင့်ပါ။
• အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှု အကျဉ်းချုပ်နှင့် လှုပ်ရှားဆောင်ရွက်မှု။ သက်ဆိုင်ရာ စတင်/ရပ်နားသည့်ရက်များကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် သင်ရွေးချယ်သည့် မည်သည့်ကာလအတွင်းမဆို သင့်နာကျင်မှုအမျိုးအစားများ ပြောင်းလဲသွားသည်ကို ကြည့်ရှုရန် သင့်ဒေတာ၏ ကာတွန်းတစ်ခုကို ဖွင့်ပါ။
• PDF Export ။ သင့်ဇယားများ၊ ပုံများနှင့် မှတ်စုများကို PDF ဖိုင်အဖြစ် ထုတ်ယူပါ။

လျှို့ဝှက်ရေးသည် အရေးကြီးသည်။
သင့်ဒေတာများကို Nanolume® LLC မှ စုဆောင်းခြင်း သို့မဟုတ် သိမ်းဆည်းခြင်းမပြုဘဲ သင့်စက်ပစ္စည်းပေါ်တွင်သာ သိမ်းဆည်းထားသည်။ www.nanolume.com တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ End-User License Agreement နှင့် Privacy Policy ကိုဖတ်ပါ။

မူပိုင်ခွင့် © 2014-2024၊ Nanolume® LLC မူပိုင်ခွင့်ကိုလက်ဝယ်ထားသည်။ U.S. မူပိုင်ခွင့်အမှတ် 11,363,985 B2။