विटामिन गाइड हिंदी में - Vitam

ဟိန္ဒူအားဖြင့်ဗီတာမင်လမ်းညွှန် - ဟိန္ဒူဘာသာမှဗီတာမင်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများ: विटामिनगाइडहिंदीमें !!

ဟိန္ဒူဘာသာရှိဗီတာမင်လမ်းညွှန်သည်ဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်အမျိုးမျိုးကိုလေ့လာနိုင်ရန်အထူးအသုံးဝင်သောအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းတို့၏အရင်းအမြစ်နှင့်ဟိန္ဒူဘာသာတွင်အရေးပါပုံကိုလေ့လာရန်ဖြစ်သည်။

ဒီအဆုံးစွန်ရိုးရှင်းပြီးအသုံး ၀ င်တဲ့လမ်းညွှန်ကသင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဗီတာမင်တွေရဲ့အခန်းကဏ္ and နှင့်အရေးပါမှုအကြောင်းပိုမိုသိရှိရန်ကူညီလိမ့်မယ်။

အစားအသောက်တွင်သဘာဝဗီတာမင်အရင်းအမြစ်များလုံလောက်စွာမရရှိသောကြောင့်ဗီတာမင်တစ်မျိုး (သို့) တစ်ခုထက်ပိုသောရောဂါများခံစားနေရသောလူအများရှိပါသည်။ ယခု Hindi မှဗီတာမင်လမ်းညွှန်ကို download လုပ်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာမှဗီတာမင်များရပြီးနောက်တွင်လိုအပ်သောပမာဏအပြည့်အ ၀ ရရှိရန်အတွက်ဗီတာမင်အပိုများကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ သင့်တော်သောဗီတာမင်ပမာဏကိုနေ့စဉ်ရယူခြင်းသည်သင်၏သွေးဆဲလ်ထုတ်လုပ်ရန်အထောက်အကူပြုပြီး၎င်းတို့သည်အစားအစာကိုစွမ်းအင်အဖြစ်ပြောင်းလဲပေးသည်။

ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုအချို့ကိုသဘာဝအရင်းအမြစ်များရှာဖွေနေတဲ့သူတွေအတွက်အသုံးဝင်ပါတယ်။ သိသာထင်ရှားတဲ့ကချို့တဲ့မှုများကိုကျော်လွှားနိုင်ရန်အတွက်ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုဝယ်ယူရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်လူအများစုအတွက်သူတို့၏ဗီတာမင်များနေ့စဉ်ရရှိသောသဘာဝဗီတာမင်အရင်းအမြစ်များမှရရှိနိုင်သည်။

မည်သည့်ဘဝမျိုးနေထိုင်သည်ဖြစ်စေအရေးမကြီးပါ၊ လူတိုင်းအလုပ်လုပ်နိုင်ရန်အတွက်လူတိုင်းအတွက်ခိုင်မာသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်လိုအပ်သည်။

ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများသည်လူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်စေသည်။ သင်နေ့စဉ်သင်စားသောအစားအစာများမှဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများကိုရရှိသော်လည်းအချို့သောအစားအစာများတွင်အခြားသူများထက်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပိုမိုပါဝင်သည်။

ဒီအပလီကေးရှင်းကဗီတာမင်တွေရဲ့အရေးပါမှုနဲ့အမျိုးမျိုးသောအမျိုးအစားတွေအကြောင်းပြောထားတယ်။ ဒါ့ကြောင့်သူတို့ကိုသင်ကောင်းကောင်းသိလိမ့်မယ်။
ယခုဤ App ကိုရယူပါ။

ဗီတာမင်များသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်များဖြစ်ပြီး၎င်းသည်မိတ်ကပ်အတွင်းရှိအစာများနှင့်အရေပြား၊ အာရုံကြောများနှင့်သွေးနီဥများကိုစဉ်ဆက်မပြတ်ပြန်လည်နုပျိုစေမည့်အသားများမှစွမ်းအင်ကိုထုတ်လွှတ်ရန်လိုအပ်သောလုပ်ငန်းစဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဗီတာမင် Ke Fayde မှဟိန္ဒူဘာသာတွင်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်အမျိုးမျိုးကိုလေ့လာသင်ယူရန်အတွက်အထူးသီးသန့်အပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

မျိုးစုံ profile များ (ဥပမာကွဲပြားခြားနားသောမိသားစုဝင်များ) နှင့်ကြိုတင်ရောဂါရှာဖွေနိဂုံးအပေါ်အစီရင်ခံစာများကိုင်တွယ်နိုင်စွမ်း။ ဤအစီရင်ခံစာများကိုစာဖြင့်လည်းပေးပို့နိုင်သည်။
ဆန်းသစ်တီထွင်မှုဆိုင်ရာဆက်စပ်မှုအင်ဂျင်နှင့်ဆက်စပ်သောဆန်းသစ်တီထွင်မှု၏ကဏ္ aspects အားလုံးသည်ကျွန်ုပ်တို့၏မူပိုင်ခွင့်ကိုဆိုင်းငံ့ထားခြင်းဖြစ်သည်။

ဗီတာမင်များသည်အရာ ၀ တ္ထု ၂ မျိုးခွဲနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့အဆီတွင်ပျော်ဝင်နေသောအဆီပျော်ဝင်နိုင်သည့်ဗီတာမင်များဖြစ်သော A, D, E နှင့် K တို့၏အဆီများတွင်ပျော်ဝင်ပြီးသင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။
ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သောဗီတာမင်များဖြစ်သောစီနှင့်ဘီ - ရှုပ်ထွေးသောဗီတာမင်များ (ဥပမာ - ဗီတာမင် B6၊ B12၊ niacin, riboflavin နှင့်ဖောလိတ်) - သင့်ခန္ဓာကိုယ်က၎င်းတို့ကိုမစုပ်ယူမီရေတွင်ပျော်ဝင်ရန်လိုအပ်သည်။

ဒါကြောင့်မင်းခန္ဓာကိုယ်ကဒီဗီတာမင်တွေကိုမသိုလှောင်နိုင်ဘူး။ ဒါကြောင့်သင်နေ့စဉ်ဒီဗီတာမင်တွေကိုလတ်ဆတ်တဲ့ထောက်ပံ့မှုလိုအပ်တယ်။

ဤဗီတာမင်လမ်းညွှန်အက်ပ်သည်အောက်ပါဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများအကြောင်းအပြည့်အစုံဖော်ပြပေးသည်။