OPTAVIA

OPTAVIA အက်ပ်မှ ကြိုဆိုပါ၏ - အကောင်းဆုံးသော ကျန်းမာရေးနှင့် သုခအတွက် သင့်ခရီးတွင် သင်၏ဆက်ကပ်အပ်နှံထားသော ဒစ်ဂျစ်တယ်အဖော်။ မင်းရဲ့တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ တုံ့ပြန်ချက်အပေါ် အခြေခံပြီး အက်ပ်ရဲ့ ကဏ္ဍတိုင်းကို အဆက်မပြတ် ပြုပြင်ပြီး အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်တဲ့ အတွေ့အကြုံကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး သင့်ကျန်းမာရေးခရီးကို မြှင့်တင်ပေးမယ့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါတယ်။ ဤသည်မှာ သင့်အား စောင့်မျှော်နေသော အရာများကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက်သည်-

အင်္ဂါရပ်များ:
- သင့်ကျန်းမာရေး အသွင်ကူးပြောင်းရေး ပါတနာကို ရှာဖွေပါ- သင့်ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သင့်ဆန္ဒများကို လုံးလုံးလျားလျား ပုံဖော်ထားသည့် အက်ပ်ကို ဆုပ်ကိုင်လိုက်ပါ။ မသေချာမရေရာမှုများကို နှုတ်ဆက်ပြီး သင်၏ထည့်သွင်းမှုနှင့် နှစ်သက်မှုများဖြင့် ပုံသွင်းထားသည့် ပေါ့ပါးသွက်လက်သောအတွေ့အကြုံကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။
- ယုံကြည်မှုဖြင့် ခြေရာခံပါ- သင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကို မိမိကိုယ်ကို စိတ်ချယုံကြည်စွာဖြင့် စတင်လိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆင့်မြှင့်ထားသော အစားအစာနှင့် အလေးချိန် ခြေရာခံကိရိယာသည် သင်၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုကို စိုက်ထုတ်စောင့်ကြည့်ရန်နှင့် သင့်တိုးတက်မှုကို ဇယားဆွဲရန် သင့်အား ခွန်အားပေးပါသည်။ သင်၏ဆက်ကပ်အပ်နှံမှုကို သက်သေအဖြစ် စိတ်အားတက်ကြွစေသော အောင်မြင်မှုများအဖြစ် ဘာသာပြန်ဆိုသည်။
- Motion and Hydration Tracker- သင်၏ လုံး၀ သုခကို ဦးစားပေးပါ။ သင်၏ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် ရေဓာတ်ပမာဏကို စောင့်ကြည့်ပြီး သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံတွင် မျှခြေကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြင့် ခြေရာခံနေပါ။
- ကျန်းမာရေးပရိုဖိုင်- အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော ကျန်းမာရေးပရိုဖိုင်တစ်ခုမှတစ်ဆင့် သင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ရည်မှန်းချက်များတွင် သင်နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။ သင့်ဆန္ဒများနှင့် ချောမွေ့စွာ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် အကြံဉာဏ်များနှင့် သင့်ခရီးစဉ်ကို ပုံဖော်ပါ။
- အချက်အပြုတ်စွန့်စားမှုများ စောင့်မျှော်နေပါသည်- Lean & Green ချက်ပြုတ်နည်းများ ကွဲပြားပြီး ကြည်နူးဖွယ်ကောင်းသော အခင်းအကျင်းတွင် သင့်ကိုယ်သင် နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။ သင်သည် အချက်အပြုတ်ဝါသနာအိုး သို့မဟုတ် အလုပ်များသူတစ်ဦးဖြစ်ပါစေ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ မျှဝေနိုင်သော၊ လိုက်လျောညီထွေရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းများသည် သင့်အာခေါင်နှင့် အာဟာရလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။
- သင့်လက်ချောင်းထိပ်ရှိ စုစုပေါင်းထိန်းချုပ်မှု- သင်၏ OPTAVIA ခရီးစဉ်ကို ချောမွေ့စွာ စီမံခန့်ခွဲပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်တိုင်ဝန်ဆောင်မှုဝန်ဆောင်မှုများသည် မှာယူမှုအခြေအနေများကို စိုက်ထုတ်စစ်ဆေးရန်၊ ပြန်ပို့ရန် စီစဉ်ပေးခြင်း၊ လုံခြုံသောငွေပေးချေမှုများပြုလုပ်ခြင်းနှင့် အခြားအရာများကို တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် သင့်အား ခွန်အားဖြစ်စေပါသည်။
- အရင်းအမြစ်များကို အားကောင်းစေခြင်း- ပြည့်စုံသောအရင်းအမြစ်အစုံဖြင့် အောင်မြင်မှုဆီသို့ တံခါးပေါက်ကိုဖွင့်ပါ။ OPTAVIA ပရိုဂရမ်က သင့်လမ်းကြောင်းကို တောက်ပစေမယ့် ဗဟုသုတများစွာရှိတဲ့ အကြံဉာဏ်တွေဆီကနေ၊ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ အပြောင်းအလဲကို ခံနိုင်ရည်ရှိဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့ အသိပညာတွေကို ပေးစွမ်းမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
နည်းပြခြင်း၊ ပြန်လည်သတ်မှတ်ခြင်း- သင်၏ကိုယ်ပိုင် OPTAVIA Coach သို့ ဝင်ရောက်ခြင်းကို အက်ပ်တွင် ပေါင်းစပ်ထားသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေးပန်းတိုင်များဆီသို့ လျှောက်လှမ်းရာတွင် အချိန်နှင့်တပြေးညီ ပံ့ပိုးမှု၊ လမ်းညွှန်မှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုတို့၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို စုဆောင်းပါ။
- သင့်ခရီးကို မြှင့်တင်ပါ- OPTAVIA အက်ပ်သည် အင်္ဂါရပ်များအကြောင်းသာ မဟုတ်ပါ။ ဒါဟာ စွမ်းဆောင်နိုင်မှု အကြောင်းပါ။ ဒါက အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အပြောင်းအလဲကို လက်ခံလိုက်တဲ့အခါ မင်းရဲ့ မယိမ်းယိုင်တဲ့ အဖော်ဖြစ်ဖို့ ပုံစံပြုထားတဲ့ မင်းရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ဆိပ်ခံရာပါပဲ။

ဒါပေမယ့် ခရီးက ဒီမှာ မရပ်ဘူး။ စဉ်ဆက်မပြတ် တိုးတက်မှုနှင့် ဆန်းသစ်တီထွင်မှုများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ကတိကဝတ်များ ဆက်လက်တည်ရှိနေပါသည်။ သင်၏ပံ့ပိုးကူညီမှုသည် အဖိုးမဖြတ်နိုင်သည် - အကြံပြုချက်၊ မှတ်ချက် သို့မဟုတ် ထူးခြားသောအကြံအစည်တစ်ခုဖြစ်စေ သင့်အသံသည် အရေးကြီးပါသည်။ ဤအက်ပ်ကို အကောင်းဆုံးသော ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေးဆီသို့ သင်၏လမ်းကြောင်းကို ချဲ့ထွင်ပေးသည့် ထူးထူးခြားခြား ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် ပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန် ပူးပေါင်းလိုက်ကြပါစို့။

OPTAVIA အက်ပ်ဖြင့် အသွင်ပြောင်းစွန့်စားခန်းတစ်ခုကို စတင်လိုက်ပါ။ သင်၏ကျန်းမာရေးသည် အဖိုးမဖြတ်နိုင်သော၊ ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ၊ သင်သည် အမိန့်ပေးပါသည်။ ခြေလှမ်းတိုင်းကို ချဲ့ကြည့်ရအောင်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အသွင်ပြောင်းခြင်းကို ကိုယ်တွေ့ခံစားလိုက်ပါ။