Heart Rate Monitor・Pulse Rate

Heart Rate Monitor・Pulse Rate သည် သင်၏ နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် သွေးခုန်နှုန်းကို တိကျစွာ တိုင်းတာရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်လက်ချောင်းထိပ်ကို ကင်မရာပေါ်တွင် ထားလိုက်ရုံဖြင့် စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း သင့်နှလုံးခုန်မှုကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ Heart Rate Monitor・Pulse Rate App ဖြင့် ကျန်းမာသောနှလုံးကို ဆုပ်ကိုင်လိုက်ပါ။

💡 အသုံးပြုပုံ-
သင့်လက်ချောင်းထိပ်ဖြင့် အနောက်ကင်မရာမှန်ဘီလူးကို ဖုံးအုပ်ပြီး ငြိမ်နေပါ။ ခဏအကြာတွင် သင်၏ နှလုံးခုန်နှုန်းကို ပြသပါမည်။ တိကျသောတိုင်းတာမှုများအတွက် သင်သည် အလင်းရောင်ကောင်းစွာရနိုင်သောနေရာတွင် ရှိနေကြောင်း သေချာစေရန် သို့မဟုတ် ဓာတ်မီးကို အသက်သွင်းပါ။ နှလုံးခုန်နှုန်းကို စောင့်ကြည့်ခြင်းအပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် ပြည့်စုံသော သွေးပေါင်ချိန် စောင့်ကြည့်ခြင်းစွမ်းရည်များကိုလည်း ပေးပါသည်။ သင်၏ သွေးပေါင်ချိန်မှတ်တမ်း လမ်းကြောင်းကို စိုက်ကြည့်ရန် မလွယ်ကူပါ။

🔥 တိကျမှုအာမခံချက်
ကျွန်ုပ်တို့၏ ဒစ်ဂျစ်တယ်ကျန်းမာရေးခြေရာခံအက်ပ်သည် တိကျသေချာစေရန်အတွက် တိကျသေချာစေရန်အတွက် စေ့စေ့စပ်စပ်နှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စမ်းသပ်မှုများဖြင့် ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသည့် သင့်ဖုန်း၏ကင်မရာကို အသုံးပြု၍ သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို သိရှိနိုင်ရန် အယ်လဂိုရီသမ်များကို အသုံးပြုထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ နောက်ဆုံးပေါ် အယ်လဂိုရီသမ်များသည် စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း တိကျသော နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးပြီး သင့် သွေးပေါင်ချိန်မှတ်တမ်းတွင် သိမ်းဆည်းပါ။

🔄 အသုံးပြုမှုအကြိမ်ရေ-
အကောင်းမွန်ဆုံး တိကျမှုအတွက်၊ အထူးသဖြင့် အိပ်ရာထချိန်၊ မအိပ်ခင်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအပြီး လေ့ကျင့်ခန်းများအပြီးတွင် နေ့စဉ် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ နှလုံးခုန်နှုန်းကို စောင့်ကြည့်သည့်အက်ပ်ကို အသုံးပြုပါ။

👩‍⚕️ ကျွမ်းကျင်သောလမ်းညွှန်ချက်- သင့်နှလုံးကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သော အသိဉာဏ်ဖြင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များချရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ကျွမ်းကျင်သူများမှ စုစည်းထားသော အဖိုးတန်ကျန်းမာရေးအသိပညာနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ရယူပါ။

💓 ပုံမှန်နှလုံးခုန်နှုန်း-
American Heart Association နှင့် Mayo Clinic မှ လမ်းညွှန်ချက်များအရ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက် ပုံမှန်အနားယူနေသည့် နှလုံးခုန်နှုန်းသည် တစ်မိနစ်လျှင် နှလုံးခုန်နှုန်း 60 မှ 100 ကြား ရှိသည်။ သို့သော်၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်၊ သွေးတိုးရောဂါနှင့် ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုစသည့် အမျိုးမျိုးသော အကြောင်းအရင်းများသည် ယင်းကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။

Heart Rate Monitor・Pulse Rate App ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
❤ သီးခြားစက်ပစ္စည်းတစ်ခုမလိုအပ်ဘဲ သင့်ဖုန်း၏ကင်မရာကို အသုံးပြုပါ။
❤ 10 စက္ကန့်ထက်နည်းသော နှလုံးခုန်နှုန်းကို တိကျသောတိုင်းတာမှု၊ သွေးပေါင်ချိန်စောင့်ကြည့်ခြင်း (BPM) သို့မဟုတ် သွေးခုန်နှုန်းဇုန်။
❤ ပုံနှိပ်ခြင်းအတွက် ဒေတာကို CSV ဖော်မတ်ဖြင့် ထုတ်ယူပါ။
❤ ကျွမ်းကျင်သူများထံမှ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဗဟုသုတများကို ရယူပါ။
❤ လေ့ကျင့်ခန်း၏ထိရောက်မှုနှင့်တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန် cardio လေ့ကျင့်ခန်းများကိုစောင့်ကြည့်ခြင်း။
❤ လုံခြုံသောဒေတာသိုလှောင်မှုရွေးချယ်စရာများ- ပြည်တွင်း၊ Google Cloud တွင် သို့မဟုတ် Google Fit နှင့် စင့်ခ်လုပ်ထားသည့် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကို လုံခြုံအောင်ကာကွယ်ပါ။

⚠️ သတိပြုရန်- အက်ပ်ကိုအသုံးပြုနေစဉ်၊ LED ဖလက်ရှ်သည် အပူကိုထုတ်ပေးနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ပံ့ပိုးပေးသော်လည်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရောဂါရှာဖွေမှုအတွက် အသုံးမပြုသင့်ပါ။ အရေးပေါ်အခြေအနေများ သို့မဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွမ်းကျင်သောဆေးဝါးအကူအညီရယူပါ။

ကျွမ်းကျင်သော ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော ကျန်းမာရေးအသိပညာနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုမှ အကျိုးခံစားခွင့်၊ သင့်အား အကောင်းဆုံးသော ကျန်းမာသော နှလုံးသားနှင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးသည်။ သင်၏ နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ရန် အသိပညာဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် အားဖြည့်ပါ။ "နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာ・သွေးခုန်နှုန်း" ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။