၄.၅
သုံးသပ်ချက် ၁၅၅
၁ သောင်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အကြောင်းအရာကို အမှတ်ပေးခြင်း
အားလုံး
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Safe Place သည် ကလေးများနှင့် လူငယ်များအတွက် စိတ်ကျန်းမာရေးကို အားကောင်းစေမည့် အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ Safe Place သည် ခန္ဓာကိုယ်၊ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် အတွေးများကို အခိုက်အတန့်တွင် ငြိမ်သက်သွားစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် ခိုင်မာသောလေ့ကျင့်ခန်းနှစ်ခုလုံးကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ၎င်းသည် အချိန်ကြာကြာအပြေးတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။

Safe Place တွင် သင်သည် စိတ်ဖိစီးမှုများသော အခြေအနေများကို ကြုံတွေ့ရသောအခါ သို့မဟုတ် ယခင်က ထိုသို့သော အတွေ့အကြုံများရှိခဲ့ပါက သင်မည်ကဲ့သို့ ခံစားရပြီး တုံ့ပြန်နိုင်သည်ဆိုသည့် အသိပညာနှင့် အချက်အလက်များကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။ Safe Place သည် ကုသမှုပုံစံမဟုတ်သည့်အပြင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသမှုကို အစားထိုးမရနိုင်ကြောင်း သိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

Safe Place သည် သင်ကြုံတွေ့ဖူးသော သို့မဟုတ် ယခင်က ကြောက်စရာကောင်းသော အဖြစ်အပျက်များ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောဖိစီးမှုတို့ကို ကြုံတွေ့ဖူးသူများအတွက် ဘေးကင်းသောနေရာဖြစ်သည်။ ထိုသို့သော အတွေ့အကြုံများတွင် ပါဝင်လာသောအခါ၌လည်း မကြာခဏ ဆိုးရွားလှသည်။ ဤနေရာတွင် သင့်အား စိတ်ခံစားမှုများနှင့် အတွေးများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဤနေရာတွင် တွေ့ရပါမည်။ ပုံမှန်အသုံးပြုမယ်ဆိုရင် ရေရှည်မှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ပိုကောင်းလာဖို့ အကူအညီနဲ့ ပံ့ပိုးမှုတွေ လိုအပ်ပြီး လူကြီးတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောဖို့ အရေးကြီးတယ်။

အက်ပ်တွင် သင်ရရှိလိမ့်မည်-
• စိတ်တည်ငြိမ်စေပြီး အခိုက်အတန့်တွင် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ
• သင်နှစ်သက်သောအရာများကို လုပ်ဆောင်ရာတွင် သင့်အား ပံ့ပိုးပေးနိုင်သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ကောင်းမွန်သောစာရင်းတစ်ခု
• လေ့ကျင့်ခန်းကို သင်ဘယ်လောက်ကြာကြာ အသုံးပြုခဲ့သလဲ ဆိုတာကို တုံ့ပြန်ချက်
• ပြင်းထန်သောအတွေ့အကြုံများနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများသည် ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်တို့ကို မည်ကဲ့သို့အကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်ကြောင်း အသိပညာနှင့်အချက်အလက်များ။
• Safe Place ကိုအသုံးပြုသော အခြားသူများနှင့် ပံ့ပိုးကူညီခြင်း။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄ စက် ၃

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်

အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း

၄.၆
သုံးသပ်ချက် ၁၄၆

အသစ်ရှိသလား

Here’s a big release to wrap up 2023! In the Emotionizer you create your own Safe Place buddy by noticing your feelings. You can learn more about your emotions and get exercise recommendations based on them. Try it out and let us know what you think. Safe Place is a safe place for all your feelings!

အက်ပ် အကူအညီ

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူအကြောင်း
Rädda Barnens Riksförbund
Gustavslundsvägen 37-39 167 51 Bromma Sweden
+46 73 355 34 19

ဆင်တူအက်ပ်များ