N-Back Challenge

N-Back Challenge သည် သင့်အား တစ်နေ့လျှင် မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင့် IQ ကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးသည့် အထူးသိမြင်မှုလေ့ကျင့်ရေး အမျိုးအစား "dual n-back" ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ မယုံနိုင်စရာလား? N-Back Challenge သည် Nature အပါအဝင် ထိပ်တန်းရွယ်တူချင်း သုံးသပ်ထားသော ဂျာနယ်များတွင် ထုတ်ဝေသည့် ဆယ်စုနှစ်တစ်ခု၏ တန်ဖိုးရှိသော သိပ္ပံဆိုင်ရာ လေ့လာမှုများအပေါ် အခြေခံထားသည်။ (အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို https://nbackchallenge.com/science တွင်ကြည့်ရှုပါ။)

ဖမ်းမှာလား? ပျော်စရာလုံးဝမကောင်းပါဘူး! အမှန်မှာ၊ လေ့ကျင့်မှုသည် အတတ်နိုင်ဆုံး ပင်ပန်းစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ သို့သော် အကြိမ် 20 ဖြတ်ကျော်ရန် လုံလောက်သော စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားလျှင် အစွမ်းထက်သော အကျိုးကျေးဇူးများကို ရိတ်သိမ်းရန် သင့်အား ရပ်တည်ရန် သိပ္ပံပညာက အကြံပြုထားသည်။

ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် အဆုံးစွန်သော သိမြင်နိုင်စွမ်းဖြစ်သည်- သင်ယူရန်၊ ဆင်ခြင်ရန်၊ ဆန်းသစ်သောပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန်နှင့် ချိတ်ဆက်မှုများကို ကြည့်ရှုရန် လိုအပ်သည်။ ပိုမိုမြင့်မားသော IQ များသည် ပညာရေးဆိုင်ရာအောင်မြင်မှု၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အောင်မြင်မှုနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးတို့နှင့် ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။ N-Back Challenge ကို ပြီးမြောက်ရန် စုစုပေါင်း 7 နာရီသာ အချိန်ယူရမည်ဖြစ်ပြီး ကျောင်းတစ်ရက်တည်း၏ ကြာမြင့်ချိန်ထက် များစွာမပိုသောကြောင့်၊ ၎င်းသည် သင်လုပ်ဖူးသမျှ အချိန်၏ အကောင်းဆုံး ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုဖြစ်နိုင်သည် ။

------------------------------

သိပ္ပံနည်းကျ အသံ- n-back ပါရာဒိုင်းနှစ်ခုကို ထိပ်တန်းရွယ်တူချင်း-ပြန်လည်သုံးသပ်သည့်ဂျာနယ်များတွင် တရားဝင်အတည်ပြုခဲ့သည်သာမက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏တည်ထောင်သူနှစ်ဦးဖြစ်သော PhDs နှစ်ဦးစလုံး၊ တစ်ဦးသည် အာရုံကြောသိပ္ပံကိုအာရုံစိုက်ကာ၊ နောက်တစ်ခုသည် အဆင့်မြင့်ပညာရေးကို အာရုံစိုက်ထားသောကြောင့် အထူးဂရုစိုက်ခဲ့ကြပါသည်။ ရေပန်းစားနေသော သိပ္ပံသုတေသနနှင့် အက်ပ်ကို သေချာစွာ ချိန်ညှိပါ။

သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ- သင့်အား စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် N-Back Challenge သည် သင့်အား အချိန်နှင့်အမျှ သင့်တိုးတက်မှုကို မြင်သာထင်သာမြင်သာစွာ စောင့်ကြည့်နိုင်စေကာ၊ “အစီအစဥ်များ” ကို တည်ဆောက်ကာ အမျိုးမျိုးသော ကိန်းဂဏာန်းများရှိ အခြားသင်ယူသူများနှင့် သင့်ကိုယ်သင် နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။

သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် ယှဉ်ပြိုင်ပါ- Challenge ပြီးမြောက်ရန် သင့်အား စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် သေချာစေခြင်း၏ အပြင်းထန်ဆုံးနည်းလမ်းမှာ သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်အတူ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ပိုမိုပျော်စရာကောင်းစေရန်အတွက်၊ အစည်းအဝေးအများဆုံးပြီးဆုံးသူ၊ အရှည်ဆုံးစထရိနှင့် အခြားအရာများကို အခြေခံ၍ ယှဉ်ပြိုင်နိုင်စေမည့် ဦးဆောင်သူစာရင်းများကို ပေးထားပါသည်။

သင်၏အတွေ့အကြုံကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ- N-Back Challenge သည် သင့်အား ဘာသာစကားမျိုးစုံတွင် မတူညီသောအသံများကြားရွေးချယ်ရန်၊ အကြောင်းကြားချက်များကိုဖွင့်ကာ ၎င်းတို့၏အချိန်နှင့် ပုံစံကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ ချက်ခြင်းခလုတ် တုံ့ပြန်ချက်ကို ဖွင့်ရန်၊ n-back အဆင့်ကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ဂိမ်းအမြန်နှုန်းကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အဆင့်မြင့် ဆက်တင်များ ရှိသည်။ အကယ်၍ သင်သည် နေ့စဉ် session တစ်ခုပြီးမြောက်ရန် အလုပ်များလွန်းပါက၊ သင်သည် session တစ်ခုစီကို ပြီးမြောက်ရန် တစ်ပတ်အပြည့်ပေးသည့် Weekly Habit သို့ ပြောင်းနိုင်သည်။

------------------------------

မင်းလား…

... မိဘလား? N-Back Challenge ပြီးမြောက်ရန် သူတို့ကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းဖြင့် ကျောင်း သို့မဟုတ် တက္ကသိုလ်တွင် သင့်ကလေးများကို အနားပေးပါ။ အမှန်တကယ်ပင်၊ မိသားစုတစ်ခုအနေဖြင့် စိန်ခေါ်မှုကို အဘယ်ကြောင့် မဖြေရှင်းရသနည်း။

… မြေးကလေးလား? သင်၏အဘိုးအဘွားများ (အခြားသက်ကြီးရွယ်အိုဆွေမျိုးများ) တို့ကို dual n-back သို့ မိတ်ဆက်ပေးခြင်းဖြင့် မှတ်ဥာဏ်ကျဆင်းမှုကို တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးပါ။ (https://nbackchallenge.com/decline ကိုကြည့်ပါ။)

... အသိပညာရှိသော အလုပ်သမားတစ်ဦး။ သင်၏ HR ဌာနနှင့် N-Back Challenge ကို မျှဝေပါ။ Dual n-back သည် အသိပညာလုပ်သားများကို ပိုမိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေမည့် ကုန်ကျစရိတ်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ (https://nbackchallenge.com/work တွင်ကြည့်ပါ။)

… ဆရာလား? ကျောင်းသားများ၏ ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်းစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ရန် N-back နှစ်ခုကို အသုံးပြုပါ။ အချိန်အနည်းငယ်သာ ရင်းနှီးမြုပ်နှံခြင်းဖြင့် သင်သည် ကြီးမားသော အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ရရှိနိုင်သည်။ (https://nbackchallenge.com/class ကိုကြည့်ပါ။)

------------------------------

အလုပ်လုပ်ပုံ- N-Back Challenge သည် ပရိုဂရမ်ကို သင်မှီဝဲနေသရွေ့ အခမဲ့ဖြစ်သည်။ သင်သည် စက်ရှင်တစ်ခုကို လွတ်သွားသောအခါ သို့မဟုတ် နှောင့်နှေးသည့်အခါ၊ သင်သည် အက်ပ်အတွင်းဝယ် သို့မဟုတ် ဝင်ငွေရရှိနိုင်သည့် “ကော်ဖီ” ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့အား ပံ့ပိုးပေးရန် တောင်းဆိုပါသည် — ဥပမာ- သူငယ်ချင်းများကို ဖိတ်ကြားရန် ဆက်တင်များရှိ မျှဝေလင့်ခ်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့်၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ (သင်တစ်ဦးစီသည် အခမဲ့ ကော်ဖီတစ်လုံးကို ရရှိပါမည်။) ပရီမီယံစာရင်းသွင်းသူဖြစ်လာခြင်းဖြင့် သင်သည် အကန့်အသတ်မရှိ အခမဲ့အနားယူချိန်များကို လော့ခ်ဖွင့်နိုင်ပါသည်။

ဖောက်သည်ပံ့ပိုးမှု- သင့်တွင် မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် အကြံပြုချက်များ ရှိပါသလား။ နှုတ်ဆက်ရတာ ကြိုက်လား။ မင်းဆီကကြားရတာ ဝမ်းသာပါတယ်။ [email protected] တွင် ကျွန်ုပ်တို့ကို မှတ်စုတစ်ခု ရေးထားပါ။

နောက်ထပ်အရင်းအမြစ်များ- dual n-back နှင့် N-Back Challenge အကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆောင်းပါးများ၏ သိုလှောင်ခန်းကို https://nbackchallenge.com/articles တွင် ကြည့်ရှုပါ။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://nbackchallenge.com/privacy-policy
အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ- https://nbackchallenge.com/terms-of-use