SCY for Runners

မင်းရဲ့အပြေးအလွှားမှာ အရှိန်ထည့်ပြီး မင်းရဲ့ PB ကို အနိုင်ယူချင်ပေမယ့် ဘယ်ကိုစရမလဲ မသိဘူးလား။

အကယ်၍ သင်သည် အပြေးသမားဖြစ်ပါက အပြေးသမားများအတွက် ခွန်အား၊ ထိန်းညှိမှုနှင့် ယောဂ (SCY) သည် သင်ရှာဖွေနေသည့် အဖြေဖြစ်သည်။ ၎င်းကို အပြေးသမား (Carla Molinaro၊ ဗြိတိန်နိုင်ငံ Land's End မှ John O'Groats အထိ ဂရိတ်ဗြိတိန်၏ အလျားအလျားအလျားအတွက် အမျိုးသမီးကမ္ဘာ့စံချိန်ရှင်) အပြေးသမားများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး သင့်အား ပိုမိုသန်မာလာစေရန်၊ မြန်မြန်ဆန်ဆန်နှင့် အရေးအကြီးဆုံးမှာ အဆိုပါ တုန်လှုပ်ချောက်ချားမှုများကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးပါသည်။

SCY သည် သင့်အား အပြေးသမားအဖြစ် မြှင့်တင်နည်းကို သင်ကြားပေးရုံသာမက ဆန်းသစ်ပြီး စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းစေကာ ဟန်ချက်ညီမှုကို ရှာဖွေရန် တွန်းအားပေးသည့် ၎င်း၏ပထမဆုံးအဖွဲ့ဝင်ဖြစ်မှုဖြစ်သည်။ ပြေးချင်တယ်။ ကိတ်မုန့်စားချင်တယ်!

SCY အဖွဲ့ဝင်အဖြစ်နှင့် ပါဝင်ပါ။

· အပြေးသမားတစ်ယောက်အနေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်ပါ၊

· တစ်ဖန်ပြန်လည်ပတ်ရန် သင်၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ရှာဖွေပါ၊

· သင့်အား အားပေးနေသော အသိုက်အဝန်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပါ။



အဖွဲ့ဝင်အင်္ဂါရပ်များ-

· အပတ်စဉ် အပြေးသမားများအတွက် ယောဂသင်တန်း။

· အပတ်စဉ်တိုးတက်မှုများနှင့်အတူ လစဉ် ခွန်အားနှင့် အခြေအနေပေးသည့်အပိုင်း။

· ကျွန်ုပ်တို့၏တက်ကြွသောအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် Strava အဖွဲ့သို့ဝင်ရောက်ပါ။ ဒါက တကယ်ကို ထူးခြားပြီး စိတ်အားထက်သန်မှုနဲ့ ပံ့ပိုးမှုများစွာကို ယူဆောင်လာပေးပါတယ်။

· လစဉ် အမေးအဖြေကဏ္ဍ - သင်၏ ပြေးခြင်း၊ ယောဂနှင့် ခွန်အားဆိုင်ရာ မေးခွန်းများအားလုံးကို မေးရန် သီးသန့်နေရာ။

· သင် "ကျွမ်းကျင်သူများကိုမေးပါ" နိုင်သည့် အထူးဧည့်သည်အစည်းအဝေးများ။

· အံ့သြဖွယ်လက်ရွေးဖော်များနှင့် လျှော့စျေးများ။

· Carla Molinaro မှကျင်းပသော ပွဲများအားလုံးအတွက် 10% လျှော့စျေးနှင့် အပြေးအပန်းဖြေစခန်းများအားလုံးသို့ 24 နာရီအစောပိုင်းငှက်ဝင်ရောက်ခွင့်။


အက်ပ်အင်္ဂါရပ်များ-

· မည်သည့်ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်မဆို အပြေးသမားများအတွက် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ခွန်အား၊ အေးစက်မှု၊ ယောဂ၊ အမေးအဖြေ နှင့် အပိုဆုအတန်းများ ရာနှင့်ချီ။

· သင်၏ iPhone သို့မဟုတ် iPad မှ အတန်းများကို ကြည့်ပါ သို့မဟုတ် AirPlay နှင့် Chromecast မှတစ်ဆင့် သင့် TV သို့ ကာစ်တ်လုပ်ပါ။

· အခမဲ့ 7 ရက်အစမ်းသုံးခြင်းဖြင့် ပရီမီယံအဖွဲ့ဝင်ခြင်း။ အချိန်မရွေး ပယ်ဖျက်ပါ။


“ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အပြေးသမားနဲ့ အပြေးနည်းပြတစ်ယောက်အနေနဲ့၊ ကြံ့ခိုင်မှုအခြေအနေနဲ့ ယောဂကျင့်ခြင်းက ဒဏ်ရာကို ကာကွယ်ရုံသာမကဘဲ သင့်ကို ပိုသန်မာ၊ မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ ပိုထိရောက်တဲ့ အပြေးသမားဖြစ်လာစေမယ်ဆိုတာ ငါသိပါတယ်။ အပြေးသမားတစ်ယောက်အနေနဲ့ ကိုယ်လုပ်ချင်တာမှန်သမျှက အပြေးပဲဆိုတာ သိတယ်။ ထိုင်ထလုပ်တာနဲ့ ခြေချောင်းတွေထိအောင် အိမ်မှာမနေချင်ဘူး!" - Carla Molinaro

"SCY သည် စုစုပေါင်းဂိမ်းပြောင်းလဲသူဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏လေ့ကျင့်ရေးတွင် ခွန်အားအေးစက်မှုနှင့် ယောဂကို နှစ်အတော်ကြာအောင် ပေါင်းစည်းရန် ကြိုးစားခဲ့သော်လည်း အရှုံးမပေးမီ ရက်သတ္တပတ်နှစ်ပတ်ထက် ပိုလုပ်ရန် ငြီးငွေ့ဖွယ်ကောင်းသည်ကို တွေ့လိုက်ရသည်။ သို့သော် ဤဗီဒီယိုများသည် အလွန်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းပြီး တိုတိုတုတ်တုတ်ဖြင့် အလွယ်တကူ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်၊ အားကစားသမား အမျိုးအစားအားလုံးအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး အလိုရှိပါက ချိန်ညှိမှုများ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတွေက အရမ်းထူးခြားပြီး တက်ကြွပါတယ်။ Carla ၏ စိတ်အားထက်သန်မှုကို ကျွန်တော်နှစ်သက်သည်၊ အခြားယောဂဆရာများ အားစိုက်ထုတ်၍ မရဘဲ ကိုယ်ဟန်အနေအထားအချို့သို့ ဝင်ရောက်ရန် ရုန်းကန်ခြင်းသည် အဆင်ပြေပါသည်။ အထူးသဖြင့် ပြေးအားပိုကောင်းလာပြီး ဒဏ်ရာကင်းစင်အောင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတာကို သဘောကျပါတယ်။” - Karen, SCY အဖွဲ့ဝင်

"ဒါဟာ ကြီးမားတဲ့ ဆုလာဘ်တစ်ခုပါ။ ရိုးရှင်းတဲ့ ယောဂ ဒါမှမဟုတ် S&C က အပြေးသမားတွေအတွက် ဘယ်မှာမှ မတွေ့ခဲ့ရပါဘူး။ အရမ်းကြီးလည်း မပြင်းထန်ပါဘူး - လူတိုင်းနီးပါး ပါဝင်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ မင်းရဲ့ခြေထောက်တွေကို ရနိုင်ဖို့ မမျှော်လင့်ထားပါဘူး။ မင်းခေါင်းနောက်မှာ…” - Jamie, SCY အဖွဲ့ဝင်

"SCY က ကျွန်တော့်ကို အသစ်အပြေးသမားတစ်ယောက်အနေနဲ့ ယုံကြည်မှုပေးထားပြီး ပိုသန်မာပြီး ပိုကျန်းမာတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ Carla ဟာ မေးခွန်းတွေကို ဖြေဆိုရာမှာ ထူးချွန်ပြီး အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့် အကြံပြုချက်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ SCY မှာရှိတဲ့ အသိုက်အဝန်းက ခံစားချက်ကလည်း အရမ်းကောင်းပါတယ်။" - ဆိုဖီ၊ SCY အဖွဲ့ဝင်

ပရီမီယံအသင်းဝင်မှုသည် အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူနိုင်သည့် လစဉ် သို့မဟုတ် နှစ်အလိုက် အလိုအလျောက် သက်တမ်းတိုးခြင်း စာရင်းသွင်းမှု လိုအပ်ပါသည်။ သင်သည် အဖွဲ့ဝင်အသစ်ဖြစ်ပါက၊ သင်သည် ငွေကြိုပေးစရာမလိုဘဲ အခမဲ့ 7 ရက်အစမ်းသုံးမှုကို ရရှိပါမည်။ ဝယ်ယူမှုအတည်ပြုချက်ဖြင့် ငွေပေးချေမှုအားလုံးကို သင်၏ iTunes အကောင့်သို့ ကောက်ခံသွားမည်ဖြစ်သည်။ လက်ရှိငွေပေးချေမှုစက်ဝန်းမကုန်ဆုံးမီ အနည်းဆုံး 24 နာရီမပိတ်ပါက စာရင်းသွင်းမှုများ အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးပါသည်။ လက်ရှိငွေပေးချေမှုစက်ဝန်းမကုန်ဆုံးမီ 24 နာရီအတွင်း သင့်အကောင့်ကို သက်တမ်းတိုးရန်အတွက် ကောက်ခံမည်ဖြစ်ပါသည်။ ဝယ်ယူပြီးနောက် သင်၏အကောင့်ဆက်တင်များသို့သွားခြင်းဖြင့် သင်၏စာရင်းသွင်းမှုများကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကို ပိတ်နိုင်သည်။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒနှင့် စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များ- https://www.carlamolinaro.com/terms