generic ဂျက်သုံးနေပြီအကြံဉာဏ်ကို ... ကောင်းကောင်း, ယေဘုယျဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ဂျက်လေယာဉ်သုံးနေပြီလျှော့ချမည်မဟုတ်ခြင်းနှင့်အမှန်တကယ်ကပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခုချင်းစီကိုခရီးသွားများနှင့်ခရီးစဉ်ကိုကွဲပြားခြားနားသည်နှင့်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းပုံစံ, chronotype, လေယာဉ်ခရီးစဉ်အစီအစဉ်နှင့်အကောင့်သို့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဦးစားပေးတစ်ဦးအကွာအဝေးကိုယူပြီးတစ်စိတ်ကြိုက်ချဉ်းကပ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ Timeshifter ကမ္ဘာပေါ်မှာအများဆုံးအဆင့်မြင့်ဂျက်သုံးနေပြီကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ ဒါဟာအိပ်စက်ခြင်းအတွက်နောက်ဆုံးပေါ်သုတေသနနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက Circadian မှ neuroscience အပေါ်အခြေခံပြီးရဲ့, သူတို့၏အလွန်အကောင်းဆုံးမှာဖျော်ဖြေဖို့အာကာသယာဉ်မှူး, အထက်တန်းလွှာအားကစားသမားများနှင့်ထိပ်တန်းစီအီးအိုများကအသုံးပြုသည်။
အဆိုပါ Timeshifter app ကို Montblanc ထိပ်သီး 2 နာရီများအတွက်သီးသန့်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ကြည့်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၁၈ အောက် ၁၆