TK Performance

ကျန်းမာရေးက သူဌေးအတွက်ပဲလေ။

လွဲချော်ရန် သို့မဟုတ် တစ်ဝက်တက်ရောက်ရန် သင်မတတ်နိုင်ပါ။
TK Performance ဖြင့် သင်သည် သင့်လုပ်ငန်းနှင့် သင့်ဘဝကို ကျွမ်းကျင်နိုင်သည် ။

10 ပတ်အတွင်း မယုံနိုင်လောက်အောင် ရလဒ်များကို ရရှိစေသည်-
- 10 ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံး
- ကြွက်သားထုထည်တည်ဆောက်ပါ။
- ဗိုက်အဆီတွေကို လျှော့ချပါ။
- စွမ်းအင်အဆင့်ကိုတိုးမြှင့်
- အိပ်ချိန်ကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။

မင်းရဲ့အောင်မြင်မှုလမ်းကြောင်း
- စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်- သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် ရည်မှန်းချက်များနှင့်အညီ တစ်ပတ်လျှင် 4 နာရီသာ ထိရောက်သောလေ့ကျင့်မှု။
- တစ်ဦးချင်း အာဟာရဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်- သင့်ရည်မှန်းချက်များကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် အောင်မြင်စေရန်အတွက် မှန်ကန်ပြီး အရသာရှိစွာ စားသုံးပါ။
- သီးသန့်နည်းပြ- စေ့ဆော်မှု၊ ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် အောင်မြင်မှုလမ်းကြောင်းပေါ်ရှိ သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအဆက်အသွယ်။
- စမတ်အက်ပလီကေးရှင်း- သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ၊ လှုံ့ဆော်ပေးသောစာတိုများလက်ခံရရှိပြီး သင့်နည်းပြနှင့် အချိန်တိုင်းအဆက်အသွယ်ရှိနေပါ။
- Apple Health နှင့် Google Fit/Health ချိတ်ဆက်မှု- သင့်စမတ်နာရီ/စမတ်ဖုန်းမှ ဒေတာကို တင်သွင်းပါ၊ ဥပမာ- အိပ်ချိန် သို့မဟုတ် ခြေလှမ်းများ

သင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကို ယခုစတင်ပါ။