Back Workout & Healthy Posture

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၄.၆
သုံးသပ်ချက် ၇၆၇
၁ သိန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အကြောင်းအရာကို အမှတ်ပေးခြင်း
အားလုံး
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

အနောက်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ကျန်းမာသော ကိုယ်ဟန်အနေအထား


ခါးနာခြင်း မှ သက်သာရာရစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု အမျိုးအစားရှိ ထိပ်တန်းမိုဘိုင်းအက်ပ်ကို "Back Workout & Healthy ကိုယ်ဟန်အနေအထား၊" မိတ်ဆက်ပေးခြင်းဖြင့် သင်၏ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မြှင့်တင်ပါ > နှင့် သင်၏ ကျောရိုး ကို ခိုင်ခံ့စေပါ။ ဤအက်ပ်သည် ပစ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ ဆက်တိုက်အားဖြင့် ပိုမိုကျန်းမာလာစေရန်အတွက် သင်၏ တစ်ခုတည်းသော ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ညံ့ဖျင်းသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော မသက်မသာမှုများကို သက်သာစေရန်၊ အနာဂတ်နာကျင်မှုကို ကာကွယ်ရန် သင့်နောက်ကျောကို ခိုင်ခံ့စေခြင်း သို့မဟုတ် တိကျသောလေ့ကျင့်ခန်းများမှတစ်ဆင့် scoliosis မှန်ကန်စေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်အား သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီစေရန် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေပါသည်။

အဓိက အကျိုးကျေးဇူးများ-
- ခါးနာခြင်းကို သက်သာစေရန်- နာကျင်မှုကို သိသိသာသာ လျှော့ချရန်နှင့် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ခါးနာသက်သာသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို လုပ်ဆောင်ပါ။
- ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မြှင့်တင်ပါ- ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် သင့်အား ပြီးပြည့်စုံသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ရရှိစေရန်နှင့် ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီရန်အတွက် ကိုယ်ဟန်အနေအထား ပြုပြင်ခြင်းနည်းပညာများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
- ကျောရိုးကို သန်မာစေသည်- ကျောရိုးသန်မာမှုအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းများ ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် သင့်ကျောရိုးကို သန်မာစေကာ အနာဂတ်ကျောရိုးနှင့်ပတ်သက်သော ပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။
- အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း အဆင်ပြေမှု- သင့်အိမ်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုမှ ထိရောက်သော နောက်ပြန်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းများကို သင်၏အလုပ်များသည့်အချိန်ဇယားတွင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
- စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ- Scoliosis လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အရိုးပွရောဂါကာကွယ်ရေးဗျူဟာများအပါအဝင် သင်၏ သီးခြားနောက်ကျောကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်များအပေါ် အာရုံစိုက်ထားသည့် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ရယူပါ။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- စိတ်တိုင်းကျ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ- သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အပေါ်အခြေခံ၍ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ။
- ကျွမ်းကျင်သောလမ်းညွှန်ချက်- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကို လုပ်ဆောင်ရန် မှန်ကန်သောနည်းလမ်းကို ကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်သူများ၏ အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့် ဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများဖြင့် လေ့လာပါ။
- တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့၏ အလိုလိုသိနိုင်သော တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းအင်္ဂါရပ်ဖြင့် ပိုမိုကျန်းမာသော နောက်ကျောဆီသို့ သင်၏တိုးတက်မှုကို အလွယ်တကူ ခြေရာခံလိုက်ပါ။
- ပညာရေး အရင်းအမြစ်များ- နာကျင်မှုကို လျှော့ချနည်း၊ သင်၏ ကိုယ်ဟန်အနေအထား ပြုပြင်ရန်နှင့် ကျန်းမာသော ကျောရိုးကို ထိန်းသိမ်းရန် အကြံပြုချက်များ အပါအဝင် ကျောရိုးကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အချက်အလက်များစွာကို ရယူပါ။
- နေ့စဉ်သတိပေးချက်များ- သင့်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးသည့် နေ့စဉ်သတိပေးချက်များမှတစ်ဆင့် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို စိတ်အားထက်သန်နေ၍ လိုက်လျောညီထွေနေပါ။

နောက်ကျောလေ့ကျင့်ခန်းခါးနာကိုယ်ဟန်အနေအထားကျောရိုးနာခြင်းအက်ပ် ကဲ့သို့သော အဓိကသော့ချက်စာလုံးများကို ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းခြင်း။ i>၊ နှင့် ပြန်လေ့ကျင့်ခြင်း ဖော်ပြချက်တစ်လျှောက်လုံးသည် နောက်ကျောကျန်းမာရေးအတွက် ပြီးပြည့်စုံသောဖြေရှင်းချက်များကို ပေးဆောင်ရန် အက်ပ်၏အာရုံစိုက်မှုကို အလေးပေးပါသည်။ "အနောက်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ကျန်းမာသောကိုယ်ဟန်အနေအထား" သည် နာတာရှည် ခါးနာနေသူများမှ ၎င်းတို့၏ ကျောကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းကို ရှာဖွေနေသည့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးမှ တစ်ဦးချင်းစီအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ကျောရိုးခိုင်ခံ့ခြင်း။

အထူးအင်္ဂါရပ်များ-
- Scoliosis လေ့ကျင့်ခန်းများ- scoliosis အခြေအနေများကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန် ရည်ရွယ်သော အထူးပြုလေ့ကျင့်ခန်းများ။
- Osteoporosis ကာကွယ်ခြင်း- အရိုးများကို သန်မာစေရန်နှင့် အရိုးပွရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ။
- ကိုယ်ဟန်အနေအထားပြုပြင်ခြင်း- ကျန်းမာသောနောက်ကျောကိုချိန်ညှိရန်အတွက် အထူးရည်ရွယ်သည့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားပြုပြင်ခြင်းအတွက် ရည်ရွယ်သည့်ကိရိယာများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများ။

ပိုသန်မာသော ကျောပြင်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် နာကျင်မှုကင်းစင်သော နေထိုင်မှုပုံစံအတွက် "Back Workout & Healthy Posure" သည် သင်၏သွားရမည့်အက်ပ်ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသောကျောရိုးဆီသို့ ယနေ့စတင်ပြီး ပိုမိုတက်ကြွပြီး နာကျင်မှုကင်းသောဘဝ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုက်ပါ။

မည်သည့်မေးခွန်းအတွက်မဆို ကျွန်ုပ်တို့ထံ [email protected] သို့ အီးမေးလ်ပို့ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄ နို ၂၉

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်
ငွေကြေးဆိုင်ရာ အချက်အလက် - အက်ပ်အချက်အလက်နှင့် စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် စက် သို့မဟုတ် အခြား ID များ
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်

အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း

၄.၆
သုံးသပ်ချက် ၇၆၀