Splits Stretch Training

ဆန့်ထုတ်ခြင်းအနုပညာအားဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အသွင်ပြောင်းရန်အတွက် အဓိကရည်ရွယ်သည့် "Stretch Splits Training" ဖြင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် အဆုံးစွန်သောလမ်းကြောင်းကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်ဖြင့်၊ အခြေခံအကွာအဝေးများမှ အကွဲအပြဲများရရှိရန်၊ အဆင့်အားလုံးနှင့်ကိုက်ညီမည့် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်လေ့ကျင့်ရေးနည်းပညာများကို သင်ယူပါ။ သင်သည် ခွဲခြမ်းများကို မည်ကဲ့သို့ သင်ယူရန် စိတ်အားထက်သန်သူ တစ်ဦးဖြစ်စေ သို့မဟုတ် သင်၏ ခွဲခြမ်းများကို ဆန့်ထုတ်ခြင်းနှင့် ခွဲခြမ်းခြင်း လေ့ကျင့်မှုကို မြှင့်တင်လိုသူ ဖြစ်စေ၊ ကျွန်ုပ်တို့ အက်ပ်လီကေးရှင်းသည် ဤ အထင်ကြီးလောက်သော ကျွမ်းကျင်မှုကို ကျွမ်းကျင်စေရန် ပြည့်စုံသော လမ်းညွှန်တစ်ခု ပေးထားပါသည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

- စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ-
မင်းရဲ့လက်ရှိပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အဆင့်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးဖို့အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ "ရက် 30 ခွဲခြမ်းလေ့ကျင့်ရေးအိမ်မှာ" အစီအစဉ်ကို စတင်လိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်လီကေးရှင်းသည် ရက်ပေါင်း 30 အတွင်း ခွဲထွက်ခြင်းများကို အောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများဖြစ်ပြီး စတင်သူများမှ အဆင့်မြင့်အသုံးပြုသူများအတွက် သင့်လျော်သော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ။
- နေ့စဥ်အကြောဆန့်ခြင်း-
ပျော့ပျောင်းမှု၊ ရွေ့လျားနိုင်မှုနှင့် ကျွမ်းဘားကိုယ်ခန္ဓာကို ရရှိစေရန် ရည်ရွယ်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူ သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ဆန့်ထုတ်ခြင်းကို ပေါင်းစပ်ပါ။ တင်ပါးဆန့်ခြင်းမှ နောက်ကျောအောက်ပိုင်းနှင့် ခြေထောက်ဆန့်ခြင်းအထိ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် သင့်အား အလုံးစုံပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖြစ်စေရန် ကိရိယာများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
- တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်း-
ကျွန်ုပ်တို့၏တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းအင်္ဂါရပ်ဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။ လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး အပ်နှံမှုကို အားပေးရန်အတွက် အမြင်အာရုံအကူအညီများနှင့် နေ့စဉ်သတိပေးချက်များဖြင့် ကွဲထွက်မှုများရရှိရန် သင့်ခရီးကို စောင့်ကြည့်ပါ။
- ပြည့်စုံသော အဆန့်စာကြည့်တိုက်
ခွဲခြမ်းလေ့ကျင့်ရုံသာမက ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ရည်ရွယ်ထားသည့် ကျယ်ပြန့်သော အဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ အခင်းအကျင်းအသစ်များကို လေ့လာပါ၊ သင်၏နည်းပညာကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျယ်ပြန့်သောအကြောင်းအရာဖြင့် သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို နက်ရှိုင်းစေသည်။

အကျိုးကျေးဇူးများ

- သင်၏ Flexibility Goals များကို အောင်မြင်ရန်-
ကျွန်ုပ်တို့၏ဖွဲ့စည်းပုံအစီအစဉ်များသည် ခွဲခြမ်းများကိုအောင်မြင်ရန်၊ သင်၏အလုံးစုံပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တိုးတက်စေရန်နှင့် ဂျွမ်းဘားအားကစားကိုယ်ခန္ဓာကိုရရှိစေရန်အတွက် ကူညီပေးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် မဖြစ်နိုင်ဟု သင်တစ်ချိန်က ထင်ခဲ့သော မှတ်တိုင်များကို ရောက်ရှိပါ။
- ရွေ့လျားနိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုကို လျှော့ချပါ
ပုံမှန်အကြောဆန့်ခြင်းနှင့် ပျော့ပျောင်းစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ကွဲထွက်ခြင်းများကို အောင်မြင်စေရုံသာမက ရွေ့လျားနိုင်မှု၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုအတွက် မျှတသောချဉ်းကပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
- အတွေ့အကြုံ အဆင့်တိုင်းအတွက်
ပြီးပြည့်စုံသောအစပြုသူများမှပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်လေ့ကျင့်ပေးသူများအထိအသုံးပြုသူအားလုံး၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်က သင့်အား ပိုမိုအဆင့်မြင့်သော ခွဲခြမ်းလေ့ကျင့်ရေးနည်းပညာများဆီသို့ ဆန့်ထုတ်ခြင်း၏ အခြေခံများကို လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။

ထူးထူးခြားခြား ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်၊ တိုးတက်လာသော ရွေ့လျားနိုင်မှုနှင့် ကွဲထွက်မှုများကို ယုံကြည်မှုအပြည့်ဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်မှုဆီသို့ သင်၏ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ "Stretch Splits Training" သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အလားအလာများကို သော့ဖွင့်ရန်၊ ပိုမိုကျန်းမာပြီး လိုက်လျောညီထွေရှိသော လူနေမှုပုံစံကို မြှင့်တင်ရန် ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်သည်။

မည်သည့်မေးခွန်းများအတွက်မဆို [email protected] တွင်ကျွန်ုပ်တို့ထံအခမဲ့ဆက်သွယ်ပါ။