Cincher Fitness

Cincher သည် သင့်အား ကြံ့ခိုင်မှုလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ကူညီပေးသည့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားလေ့ကျင့်ရေးဆရာဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးများအတွက် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့်၊ ဤကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ရေးအက်ပ်သည် ပြီးပြည့်စုံသော ကိုယ်ပိုင်နေရာတစ်ခုကို ပေးဆောင်ပါသည်။ သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့်အဆင့်တွင်ဖြစ်စေ၊ အိမ်၌ပြုလုပ်ရန် သက်ဆိုင်ရာ gym လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရှာဖွေနိုင်သည်။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းဆရာသည် စျေးကြီးပြီး 24/7 ဘယ်တော့မှမရနိုင်ပါ၊ သို့သော် ဤလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်သူအက်ပ်ကို အချိန်မရွေးရနိုင်ပါမည်။

သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်သည် သင့်အား သတ်မှတ်ထားသော ကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များဖြင့် သင်၏ session ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်စေပါသည်။ built-in လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံဖြင့် သင်၏နေ့စဉ်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။ ဤခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးအက်ပ်ပင်လျှင် အမျိုးသမီး လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံး၏ ဖော်ပြချက်များနှင့် သရုပ်ဖော်ပုံများဖြင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဒီဇိုင်းတစ်ခု ပါရှိသည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ကြွက်သားများကို ခွန်အားဖြစ်စေရန် အခမဲ့ gym လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပုံဖော်ရန်အတွက် အိမ်တွင် ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို လိုက်နာပါ။

== ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ရေးအက်ပ်
Cincher သည် ထိရောက်သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလေ့ကျင့်မှုအတွက် ထိရောက်သော အမျိုးသမီးများကို အာရုံစိုက်သည့် အားကစားလေ့ကျင့်ရေးဆရာဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးများအတွက် သင့်စွမ်းအင်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကြံ့ခိုင်စေရန် ကူညီပေးသည့် မတူညီသော လေ့ကျင့်ခန်းများရှိသည်။

== ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေး လေ့ကျင့်ခန်းများ
Cincher သည် မတူညီသော gym လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများပါရှိသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ် gym trainer တစ်ဦးဖြစ်သည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများမှ မည်သည့်အစီအစဉ်ကိုမဆို သင်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။
ဗိုက်သား
လတ်
ရင်ဘတ်
Biceps
Triceps
Quadriceps
Delts
ထောင်ချောက်များ
Glutes
တံကောက်ကြောဒဏ်ရာ

== လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံ
အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့၏ ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်မှုကို ခြေရာခံရန် ကူညီပေးသည့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အားကစားမှတ်တမ်းကို ဖန်တီးနိုင်သည်။ သင်၏ လက်ရှိကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကို အကဲဖြတ်ရန် သင်၏နေ့စဉ်ဆက်ရှင်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို မှတ်တမ်းတင်ထားပါ။

== လေ့ကျင့်ခန်း အပိုင်းများနှင့် အဆင့်များ
Cincher အက်ပ်က သင့်အား 15 မိနစ်မှ 120 မိနစ်အထိ သတ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးနိုင်စေပါသည်။ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများပင်လျှင် Beginner၊ Intermediate နှင့် Advanced အဆင့်များအလိုက် ပိုင်းခြားထားသည်။

== ဘာသာစကားမျိုးစုံကို ပံ့ပိုးပါ။
Cincher သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ သုံးစွဲသူများအတွက် အင်္ဂလိပ်၊ အာရဗီ၊ စပိန်၊ ရုရှား၊ ဂျာမန်၊ ဂျပန်နှင့် တရုတ်စသည့် ဘာသာစကားအမျိုးမျိုးကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ကောင်းမွန်သော အကောင်းဆုံး အားကစားလေ့ကျင့်ရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အက်ပ်အင်္ဂါရပ်များ-

1- အပြန်အလှန်အကျိုးပြုပြီး အသုံးပြုသူဗဟိုပြုသည့် အင်တာဖေ့စ်
2- အရည်အသွေးမြင့်၊ သန့်ရှင်းပြီး ချောမွေ့သော မျက်နှာပြင်
3- ရုပ်ပုံများနှင့်ဖော်ပြချက်များနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်း
4- စိတ်ကြိုက်အစည်းအဝေးများ၊ အဆင့်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများ
5- ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာရှင်များအတွက် အခမဲ့ အားကစား လေ့ကျင့်ခန်းများ

လင့်ခ်အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ-

https://private-story-1d0.notion.site/TERMS-AND-CONDITIONS-6ea79b88d879410cac73befd80c70317

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ လင့်ခ်-

https://private-story-1d0.notion.site/PRIVACY-POLICY-71920370e3c84e4f8bb19dbe112dbe2c