My Water Reminder: Drink Water

"ဒီရေသတိပေးချက်အက်ပ်က စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်ပေမဲ့ အလုပ်လုပ်တယ်"

သုတေသနပြုချက်များအရ ရေကို မှန်မှန်သောက်ခြင်းသည်-
- ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးခြင်း။
- ကိုယ်အလေးချိန်ကို မြှင့်တင်ပါ။
- ခြောက်သွေ့သော အသားအရေပြဿနာများကို ဖြေရှင်းပေးသည်။
- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေတယ်။
- အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။
- သင့်စိတ်ဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပါ။
- အစာခြေခြင်းကို အထောက်အကူပြုခြင်း။

ဒါပေမယ့် ဘာကြောင့် ရေအလုံအလောက်မသောက်တာလဲ။
ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ရေသောက်ဖို့ မေ့သွားလို့ပါပဲ။

ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် My Water Reminder & Alarm App ကို ဖန်တီးခဲ့သည်။
ရေသတိပေးချက်နှင့် ရေခြေရာခံကိရိယာသည် တစ်နေ့တာလုံး အလိုအလျောက် စမတ်ရေသတိပေးချက်များနှင့် နှိုးစက်များကို သတ်မှတ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ်ထိန်းထားရန် အစာမစားမီ၊ အစာစားပြီးနောက်နှင့် မအိပ်ခင်တွင် ရေသတိပေးချက်များကို သင်သတ်မှတ်နိုင်သည်။
ရေမည်မျှသောက်သည်ကို ရေသတိပေးချက်တွင် ထည့်သွင်းပြီး ရေအက်ပ်ကို ရေခြေရာခံကိရိယာအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်၏ ရေသတိပေးချက်နှိုးစက်ဖြင့် သင်လုပ်နိုင်သည်...
- နေ့စဉ်ရေခြေရာခံခြင်းပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ပါ။
- သင်လျစ်လျူမရှုနိုင်သောရေသတိပေးချက် 8 ခုအထိရယူပါ။
- ရေခြေရာခံကိရိယာအတွက် သင်၏နေ့စဉ်သောက်သုံးရေကို ခြေရာခံပါ။
- ရေအက်ပ်ဖြင့် ရေသတိပေးချက်အသံများကို ပိတ်ထားပါ။
- သောက်သုံးခြင်းနှင့် ရေခြေရာခံခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း လေ့ကျင့်မှုရယူပါ။

Water Tracker အက်ပ်ဖြင့် ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေပါက ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။
1. ရေသည် အဆစ်များကို ချောစေသည်။

2. ရေသည် တံတွေးနှင့် ချွဲသဏ္ဍာန်ဖြစ်သည်။

၃။ ရေသည် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ အောက်ဆီဂျင်ကို ပို့ဆောင်ပေးသည်။

4. ရေသည် အရေပြားကျန်းမာရေးနှင့် လှပမှုကို တိုးစေသည်။

5. ရေသည် ဦးနှောက်၊ ကျောရိုးနှင့် အခြားအာရုံခံတစ်ရှူးများကို ကူရှင်ပေးသည်။

6. ရေသည် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးသည်။

၇၊ အစာခြေစနစ်သည် ရေပေါ်တွင်မူတည်သည်။

8. ရေသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။

9. ရေသည် သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။

10. လေလမ်းကြောင်းသည် ရေလိုအပ်သည်။

11. ရေသည် သတ္တုဓာတ်နှင့် အာဟာရများကို ရရှိစေပါသည်။

12. ရေသည် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။

13. ရေသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

14. ရေသည် အရက်နာကျနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။