My Water Tracker & Reminder

ကျွန်ုပ်၏ ရေခြေရာခံကိရိယာဖြင့် ရေဓာတ်ရှိနေပါ- သင်၏ အဆုံးစွန်သော ရေပါတနာ

My Water Tracker သည် အခြားသော ရေအက်ပ်တစ်ခုမျှသာ မဟုတ်ဘဲ၊ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အလွန်အမင်းလိုအပ်သော ရေကို ရရှိကြောင်း သေချာစေမည့် သင်၏ကိုယ်ပိုင် ရေနည်းပြဖြစ်သည်။

သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် ရေကို ကောင်းကောင်းစားနေဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ ပုံမှန်ရေသောက်နိုင်သည်-

ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ပါ။
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းကို အားပေးပါ။
အသားအရေ ခြောက်သွေ့ခြင်းကို သက်သာစေသည်။
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပါ။
အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။
စိတ်ဓာတ်မြှင့်တင်ပါ။
အစာခြေကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။
သို့တိုင်၊ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် နေ့စဉ်ရေကို လုံလောက်စွာ မသုံးစွဲကြပါ။ အဓိက အကြောင်းရင်း ? ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ရေပမာဏကို စောင့်ကြည့်ထိန်းသိမ်းရန် မေ့လျော့နေပါသည်။

ကျွန်ုပ်၏ ရေလမ်းကြောင်းကို ထည့်သွင်းပါ- ရေလမ်းကြောင်းနှင့် သတိပေးချက်။ ဤအက်ပ်သည် သင့်တစ်နေ့တာလုံး ရေသောက်သည့်ပုံစံကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲပေးကာ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော ရေသတိပေးချက်များနှင့် ခြေရာခံခြင်းအင်္ဂါရပ်များကို ပေးဆောင်သည်။ အစာမစားမီ နှိုးဆော်ခြင်း၊ ညစာစားပြီးသည့်နောက် သို့မဟုတ် အိပ်ရာမဝင်မီ ညင်သာစွာသတိပေးသည်ဖြစ်စေ My Water Tracker သည် သင့်ရေစားသုံးမှုကို တိကျသေချာစေပါသည်။ သင့်ရေအလေ့အထကို တိကျစွာခြေရာခံနိုင်ရန် သင့်ရေစားသုံးမှုကို အက်ပ်တွင် တိုက်ရိုက်မှတ်တမ်းတင်ပါ။

My Water Tracker သည် သင့်အား အောက်ပါတို့ကို စွမ်းဆောင်နိုင်စေပါသည်။

သင်၏နေ့စဉ်ရေပန်းတိုင်များကို စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။
လက်လွတ်မခံနိုင်သော ရေသတိပေးချက် ၈ ခုအထိ လက်ခံပါ။
သင့်ရေစားသုံးမှုကို လွယ်ကူစွာ စောင့်ကြည့်ပါ။
အကြောင်းကြားချက်များကို လိုအပ်သလို အသံတိတ်ပါ။
ရေသောက်သုံးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်နှင့် ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း ထိုးထွင်းသိမြင်နားလည်မှုများကို စူးစမ်းပါ။
My Water Tracker အက်ပ်ကို အသုံးပြုခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် အခြေခံရေစားသုံးမှုထက် ကျော်လွန်သည်-

အဆစ်များကို ကောင်းမွန်စွာ ချောဆီ ထိန်းပေးသည်။
တံတွေးနှင့် အချွဲထွက်ရှိမှုကို ကူညီပေးသည်။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ အောက်ဆီဂျင်ကို ထိရောက်စွာ ဖြန့်ဝေကြောင်း သေချာပါစေ။
အရေပြားကျန်းမာရေးနှင့် တောက်ပမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
ဦးနှောက်နှင့် အခြားထိခိုက်လွယ်သော တစ်ရှူးများကို ကာကွယ်ပေးသည်။
ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးပါတယ်။
အစာခြေစနစ်ကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။
အမှိုက်များကို လွယ်ကူစွာ ဖယ်ရှားပေးသည်။
သွေးပေါင်ချိန်ထိန်းညှိပေးသည်။
လေလမ်းကြောင်းကို ပွင့်စေတယ်။
အာဟာရစုပ်ယူမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။
လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
အရက်နာကျခြင်းကို လျော့နည်းစေသည်။
My Water Tracker—သင်၏သီးသန့်ရေအကူအညီပေးသည့် My Water Tracker ဖြင့် အကောင်းဆုံးသောရေစားသုံးမှုနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် လမ်းကြောင်းကို စွဲကိုင်လိုက်ပါ။

https://medium.com/@general_85830/my-watyer-tracker-privacy-policy-a97855dfb5fe