Dots: Gratitude Journal Daily

ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ဂျာနယ်ဖြင့် ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ

ကျေးဇူးသိစိတ်စွမ်းအားဖြင့် သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Gratitude Journal အက်ပ်သည် ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်ပြီး သတိရှိသောအမြင်အတွက် သင့်ရိုးရှင်းသော၊ ပံ့ပိုးပေးသောအဖော်ဖြစ်သည်။


အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

1. အားစိုက်ထုတ်စရာမလိုသောနေ့စဉ်ဂျာနယ်ထုတ်ခြင်း- သင်ကျေးဇူးတင်မိသောအချိန်များကို အကြီးကြီးဖြစ်စေ အသေးလေးဖြစ်စေ ဖမ်းယူပါ။
2. စိတ်ဓာတ်ခြေရာခံခြင်း(TBD)- သင့်စိတ်ခံစားမှုပုံစံများနှင့် ကျေးဇူးသိတတ်မှုအပေါ် မည်ကဲ့သို့လွှမ်းမိုးကြောင်း နားလည်ပါ။
3. စိတ်အားထက်သန်စေသော နှိုးဆော်ချက်များ- သင်အလိုအပ်ဆုံးအချိန်ကို ရောင်ပြန်ဟပ်ရန် ညင်သာစွာ ပွတ်သပ်ပေးပါ။
4. စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောသတိပေးချက်များ- သင့်ဘဝနှင့်ကိုက်ညီမည့် တသမတ်တည်းဂျာနယ်ထုတ်ခြင်းအလေ့အကျင့်ကို တည်ဆောက်ပါ။
5. အပြုသဘောဆောင်သော အတည်ပြုချက်များ(TBD)- သင့်စိတ်သဘောထားကို မြှင့်တင်ပြီး မိမိကိုယ်ကို ချစ်မြတ်နိုးမှုကို တည်ဆောက်ပါ။
6. လုံခြုံပြီး သီးသန့်- မင်းရဲ့ အတွေးတွေနဲ့ ခံစားချက်တွေက ငါတို့နဲ့ လုံခြုံပါတယ်။



အဘယ်ကြောင့် ကျေးဇူးတော်ဂျာနယ် ဖြစ်သနည်း။

- ပိုမိုကောင်းမွန်သောသုခချမ်းသာ- ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ခံနိုင်ရည်အား မြှင့်တင်ရန် သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသည်။

- စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချပါ- ကောင်းကျိုးကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့် ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရှာဖွေပါ။

- ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်း- ပိုမိုငြိမ်သက်သောညများအတွက် အိပ်ရာမဝင်မီ အပြုသဘောဆောင်သော အခိုက်အတန့်များကို တွေးတောပါ။

- မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှင့် ကြီးထွားမှု- သင့်အတွက် အမှန်တကယ် အရေးကြီးသောအရာကို ဖော်ထုတ်ပါ။





မင်းရဲ့ ကျေးဇူးတရားခရီးကို ဒီနေ့စပါ

ကျေးဇူးသိတတ်သော နှလုံးသားနှင့် သတိချပ်သော ရှုထောင့်ကို ဆုပ်ကိုင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Gratitude Journal အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုပျော်ရွှင်ပြီး ပိုမိုပြည့်စုံသောဘဝကို စတင်မွေးမြူပါ။


သင့်အကြံပြုချက်ကို ကျွန်ုပ်တို့တန်ဖိုးထားပြီး Dots များတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် သင်နှင့်ပူးပေါင်းလိုပါသည်။ ကျေးဇူးပြု၍ [email protected] တွင် အချိန်မရွေး ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်နိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် တတ်နိုင်သမျှ အမြန်ဆုံးတုံ့ပြန်ပါမည်။