Workout Planner Gym&Home:FitAI

FitAI တွင် gym နှင့် bodyweight home exercises အပါအဝင် လေ့ကျင့်ခန်းပေါင်း 3900+ ၏ database တစ်ခုရှိသည်။ Gym တွင် dumbbell၊ barbell နှင့် kettlebell တို့ဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ရင်ဘတ်၊ biceps၊ abs၊ quadriceps၊ နွားသငယ်၊ triceps၊ တံကောက်ကြောစည်း၊ lats၊ glutes၊ လက်ဖျံ၊ ထောင်ချောက်များ၊ ပခုံးကြွက်သားများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများရှိသည်။ ရေပန်းအစားဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းများမှာ ထိုင်ထ၊ အဆုတ်၊ ပျဉ်ပြား၊ တွန်းထိုးခြင်း၊ ကွပ်မျက်ခြင်း၊ ဆွဲတင်ခြင်း၊ burpees၊ ထိုင်ထလုပ်ခြင်း တို့ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ခြေထောက်နေ့ကို မကျော်ပါက၊ ခြေထောက်နှင့် လက်များ လေ့ကျင့်ခန်းကို အာရုံစိုက်သည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြွက်သားအစီရင်ခံစာများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်း ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာချက်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

FitAI သည် ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက် AI စွမ်းအင်သုံး ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလေ့ကျင့်ပေးသူဖြစ်သည်။ FitAI အက်ပ်တွင် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များ၊ အဆင့်နှင့် ရနိုင်သောပစ္စည်းများနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးရန် ဉာဏ်ရည်တု(AI) ပါရှိသည်။ သင်သည် ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် သင်၏အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်လိုသည်ဖြစ်စေ FitAI ၏ ကြွက်သားနည်းပြသည် သင့်ပန်းတိုင်များကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာရောက်ရှိစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်တွင် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ HIIT လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အေရိုးဗစ်နှင့် ကာဒီယိုလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်မှု၊ ပြေးခြင်း၊ ရွရွပြေးခြင်းနှင့် စက်ဘီးစီးခြင်းတို့ပါရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ လေ့ကျင့်ခန်း tracker နှင့် gym မှတ်တမ်းသည် သင့်အား လေ့ကျင့်ခန်းတိုးတက်မှုကို အလွယ်တကူ ခြေရာခံနိုင်စေပါသည်။ သင်သည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုဖန်တီးနိုင်သည် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ဆွဲသည့်ကိရိယာကိုအသုံးပြု၍ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ FitAI သည် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းအများစုသည် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် (စက်ကိရိယာမရှိ) ဖြင့်သာ လုပ်ဆောင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်အတွက် Gym တွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းတွင် ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အေရိုးဗစ်/ကာဒီယိုလေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်အား အိမ်တွင်း သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်အတွက် ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်တွင် ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အတွက် အိမ်တွင် AI ပုဂ္ဂိုလ်ရေးနည်းပြပါရှိသည်။ သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကြံ့ခိုင်မှုမေးခွန်းများကိုဖြေဆိုရန် chatgpt ကိုအသုံးပြုပါသည်။ ၎င်းတွင် ကိုယ်အလေးချိန်ချရန် သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်ချရန်အတွက် အမျိုးသားများနှင့် အမျိုးသမီးများအတွက် ကာဒီယိုလေ့ကျင့်ခန်းများလည်း ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများမပါဘဲ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် အိမ်တွင် အမျိုးသား အမျိုးသမီး ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဥာဏ်ရည်တု (AI) သည် အားကစားခန်းမနှင့် အိမ်တွင် ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ချရန်အတွက် ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်များနှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဖန်တီးပေးပါသည်။

FitAI သည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလေ့ကျင့်ရေးဆရာ၊ ကြွက်သားနည်းပြ၊ လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံနှင့် အားကစားခန်းမကို အဆင်ပြေသောအက်ပ်တစ်ခုထဲတွင် ပေးထားသည်။