Healify: Sober Tracker

လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ အရက်သောက်ခြင်းအလေ့အထများကို ရပ်တန့်ရန် သို့မဟုတ် လျှော့ချရန် ကူညီပေးမည့် Healify အက်ပ်။ ၎င်း၏ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အသုံးပြုရလွယ်ကူသောအင်တာဖေ့စ်နှင့်အတူ၊ Healify သည် သင်စိတ်အေးချမ်းသာမှုကိုရရှိရန်နှင့် ပိုမိုကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကိုလက်ခံရန် လိုအပ်သည့်ကိရိယာများနှင့် ပံ့ပိုးမှုများကိုပေးပါသည်။

အောက်ပါတို့သည် Healify ၏အင်္ဂါရပ်များဖြစ်သည်။

Sobriety Tracker- Healify ၏ အုတ်မြစ်သည် ၎င်း၏ အစွမ်းထက်မြက်မြက် ခြေရာခံခြင်း ဖြစ်သည်။ ဤအင်္ဂါရပ်သည် သင့်အား မည်မျှကြာအောင် ငြိမ်သက်နေသနည်းကို စောင့်ကြည့်ခြင်းဖြင့် သင်၏တိုးတက်မှုကို တိကျစွာခြေရာခံပြီး ဂုဏ်ပြုနိုင်စေပါသည်။ စိတ်အားထက်သန်သော ခြေရာခံကိရိယာဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ခရီးကို တိုင်းတာနိုင်သော ကိုယ်စားပြုမှုတစ်ခု ရရှိမည်ဖြစ်ပြီး၊ သင့်အား ကတိတည်ကာ အရက်ဖြတ်ရန် သင်၏ပန်းတိုင်ကို အာရုံစိုက်လာစေရန် လှုံ့ဆော်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

ငွေစုဂဏန်းတွက်စက်- Healify သည် ငွေစုဂဏန်းတွက်စက်မှတစ်ဆင့် အရက်လျှော့ခြင်း သို့မဟုတ် ဖြတ်ခြင်း၏ ငွေကြေးဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို နားလည်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ ငွေစုဂဏန်းတွက်စက်သည် အရက်သောက်ခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ခြင်းဖြင့် အချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်း သင်စုဆောင်းထားသောငွေကို တွက်ချက်ပေးပါသည်။ သင်သည် တစ်ပတ်၊ လနှင့် တစ်နှစ်ကျော် သိမ်းဆည်းထားသော ငွေကို စောင့်ကြည့်နိုင်သည်။ အရက်မသောက်ဘဲ ဘဝကို ဖြတ်သန်းရင်း စုဆောင်းထားသော များပြားလှသော စုဆောင်းငွေများကို သက်သေခံစေပြီး အရက်ဖြတ်ရန် သင်၏ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ပိုမိုအားဖြည့်ပေးသည်။

Alcohol Tracker- Healify ၏ အရက်ခြေရာခံကိရိယာသည် သင့်သောက်သုံးမှုပုံစံများအတွက် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ပေးဆောင်သည်။ သင့်အရက်သောက်ခြင်းကို သတိပြုခြင်းဖြင့် သင့်အလေ့အထများကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ နားလည်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသို့ ဦးတည်စေသည့် အကြောင်းရင်းများကို ဖော်ထုတ်ရာတွင်လည်း ကူညီပေးသည်။ အရက်ခြေရာခံကိရိယာသည် သင့်ရွေးချယ်မှုများကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး အသိဉာဏ်ဖြင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် အခွင့်အာဏာပေးသည်။

တဏှာမုဒ်- အရက်သောက်ချင်စိတ်ကို ကျော်လွှားခြင်းသည် မကြာခဏ စိန်ခေါ်မှုဖြစ်သည်။ Healify သည် ဆန်းသစ်သော ဆန္ဒမုဒ်ဖြင့် ဤစိန်ခေါ်မှုကို ဖြေရှင်းသည်။ သုတေသနပြုချက်အရ တဏှာသည် ပျမ်းမျှအားဖြင့် မိနစ် 20 ခန့်ကြာသည်။ တဏှာမုဒ်သည် ဤအချိန်အတွင်း သင့်အား ပြန်မလည်စေရန် တားဆီးရန် မိနစ် 20 (သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍) သင့်တပ်မက်မှုများကို ဖြတ်ကျော်ရန် ကူညီပေးသည်။ ဤအင်္ဂါရပ်သည် အရက်ကို အမှီမပြုဘဲ တဏှာကို ကျော်လွှားရန် လက်တွေ့ကျသော ဖြေရှင်းနည်းများနှင့် နည်းစနစ်များကို ပေးဆောင်သည်။ သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခန်းများမှ အာရုံပျံ့လွင့်ခြင်းဗျူဟာများအထိ၊ တဏှာမုဒ်သည် စိန်ခေါ်မှုအခိုက်အတန့်များကို ဖြတ်သန်းသွားလာရန်နှင့် အရက်သောက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် ကတိကဝတ်များကို ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်သောကိရိယာများဖြင့် သင့်ကို တပ်ဆင်ပေးပါသည်။

ဂျာနယ်- Healify သည် ငြိမ်းချမ်းမှုဆီသို့ ဦးတည်သော ခရီးတွင် မိမိကိုယ်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဖော်ပြခြင်း၏ အရေးပါမှုကို နားလည်သည်။ ဂျာနယ်အင်္ဂါရပ်ဖြင့် သင့်တွင် သင့်အတွေးများကို မှတ်သားရန်၊ သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံရန်နှင့် သင့်ခံစားချက်များကို စူးစမ်းရန် လုံခြုံပြီး သီးသန့်နေရာတစ်ခုရှိသည်။ သင့်အတွေ့အကြုံများကို မှတ်တမ်းတင်ရန်၊ ကြီးထွားမှုအခိုက်အတန့်များကို မှတ်တမ်းတင်ရန်နှင့် အရက်ဖြတ်ရန် သင့်လမ်းကြောင်းတစ်လျှောက် မှတ်တိုင်များကို ဂုဏ်ပြုရန် ၎င်းကို ကုထုံးထွက်ပေါက်တစ်ခုအဖြစ် အသုံးပြုပါ။

စိတ်အားထက်သန်သောနောက်ခံပုံများ- ခက်ခဲသောအချိန်များတွင် သင့်အား စိတ်အားတက်ကြွစေရန်အတွက် Healify သည် စိတ်လှုပ်ရှားစရာနောက်ခံပုံများစုစည်းမှုကို ပေးပါသည်။ ဤနောက်ခံပုံများသည် အရက်သောက်ခြင်းကို လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် ရပ်ရန် သင့်ကတိကဝတ်ကို နေ့စဉ်သတိပေးချက်အဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။

Healify ဖြင့်၊ သင့်တွင် အရက်ဖြတ်ခြင်း၏ စိန်ခေါ်မှုများနှင့် အောင်ပွဲများကို လမ်းညွှန်ရန် သင့်ဘက်တွင် ပံ့ပိုးပေးမည့် အဖော်တစ်ဦးရှိသည်။ အရက်ဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖြတ်ခြင်းအတွက် သီးသန့်အစီအစဉ်တစ်ခုဖန်တီးရန် စိတ်အားထက်သန်သောခြေရာခံကိရိယာ၊ အရက်ခြေရာခံကိရိယာ၊ ငွေစုဂဏန်းတွက်စက်၊ ဆန္ဒမုဒ်၊ ဂျာနယ်နှင့် လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာနောက်ခံပုံများကို အခွင့်ကောင်းယူပြီး အရက်ဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖြတ်ခြင်းအတွက် သီးသန့်အစီအစဉ်တစ်ခုဖန်တီးပါ။

ခြေလှမ်းတိုင်းက ရေတွက်တာကို သတိရပါ။ Healify သည် သင်၏ လုံ့လဝီရိယရှာဖွေမှုတွင် သင့်အား ခွန်အားဖြစ်စေရန် ဤနေရာတွင်ရှိသည်။ ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသော၊ အရက်ကင်းစင်သော ဘဝဆီသို့ ခရီးစတင်ပါ။